膽石癥患者很重要
【摘要】：心態(tài)平衡和良好心境使機(jī)體免疫功能處于最佳狀態(tài),對抵抗病毒、細(xì)菌及腫瘤都至關(guān)重要。膽囊炎、膽石癥患者應(yīng)該注意定時(shí)生活,切忌熬夜和過度緊張,臨床上發(fā)現(xiàn)許多患者的發(fā)病就是因?yàn)樯鷼?、激?dòng)或熬夜引發(fā)的。對于膽囊炎、膽石癥的預(yù)防來說,也是最有效的措施之一。避免家庭不和睦,心情不舒暢引發(fā)或加重疾病。食物以清淡為宜,少食油膩和油炸、燒烤食物,多吃富含維生素C、B族維生素和維生素A的食物。
心態(tài)平衡和良好心境使機(jī)體免疫功能處于最佳狀態(tài),對抵抗病毒、細(xì)菌及腫瘤都至關(guān)重要。人所共知,長壽者都是心胸開朗、性格隨和、心地善良、樂于助人的人,沒有一人是鼠肚雞腸、心胸狹隘。長壽者都愛勞動(dòng)、愛運(yùn)動(dòng)、勤快、生活規(guī)律。膽囊炎、膽石癥患者應(yīng)該注意定時(shí)生活,切忌熬夜和過度緊張,臨床上發(fā)現(xiàn)許多患者的發(fā)病就是因?yàn)樯鷼?、激?dòng)或熬夜引發(fā)的。為了保持良好的心態(tài)和規(guī)律的生活,宜制定嚴(yán)格的作息時(shí)間表,堅(jiān)持適當(dāng)?shù)奈膴驶顒?dòng),而這種活動(dòng)必須是有度的。對于膽囊炎、膽石癥的預(yù)防來說,也是最有效的措施之一。
以心態(tài)平衡為第一的預(yù)防膽囊炎的要點(diǎn)有以下幾方面。
(1)重視性格修養(yǎng),做到心胸寬闊,心情舒暢,樂觀豁達(dá),積極向上。避免家庭不和睦,心情不舒暢引發(fā)或加重疾病。
(2)注意飲食。食物以清淡為宜,少食油膩和油炸、燒烤食物,多吃富含維生素C、B族維生素和維生素A的食物。
(3)保持大便暢通。六腑以通為用,肝膽濕熱,大便秘結(jié)時(shí),癥狀會(huì)加重,保持大便暢通很重要。
(4)要改變靜坐生活方式,多走動(dòng),多運(yùn)動(dòng)。
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