木瓜能夠促進(jìn)女性健康嗎

〉〉〉生活在現(xiàn)

提起木瓜，女性朋友通常將其當(dāng)作豐胸的絕佳水果，而忽略木瓜具有的其他功效，比如，黃橙橙的木瓜果肉能幫助消化，增進(jìn)食欲，改善胃腸道功能，消除胃腸道的不良反應(yīng)。

〉〉〉現(xiàn)象解析

研究表明，肉類中的蛋白質(zhì)需要分解成氨基酸后才能被人體吸收，人體主要依靠胃分泌的胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶來分解蛋白質(zhì)，如果體內(nèi)分泌的酶量減少或分泌出現(xiàn)異常，進(jìn)食的肉類蛋白就會(huì)出現(xiàn)消化和吸收問題，從而導(dǎo)致消化不良。

木瓜是薔薇科植物貼梗海棠的果實(shí)，其乳狀液汁含有“木瓜酵素”，這是一種蛋白質(zhì)分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質(zhì)。此外，木瓜中的木瓜蛋白酶還可將脂肪分解為脂肪酸。因此，食用木瓜能幫助人體消化肉類蛋白質(zhì)。

〉〉〉專家支招

營(yíng)養(yǎng)專家指出，木瓜適宜飯后食用，每次不可食用過多，過敏體質(zhì)者應(yīng)慎食，懷孕時(shí)不能吃用，否則容易引起子宮收縮，造成腹痛。

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木瓜牛奶

材料：木瓜300克、牛奶200毫升。

配料：蜂蜜少許。

制作工藝：

木瓜去皮，切成塊，打成汁，加入牛奶和蜂蜜，混合均勻后飲用。

食用方法：兩餐之間飲用。

功效：能緩解腸胃功能紊亂、腸胃炎，并有美容功效。