女性吃什么能抵抗電腦輻射

〉〉〉生活在現(xiàn)

如今，職業(yè)女性大量進(jìn)入管理、商業(yè)、金融、郵電、服務(wù)等機(jī)構(gòu)，據(jù)有關(guān)資料顯示，職場(chǎng)女性多與電腦打交道，其中的一半為育齡女性。而計(jì)算機(jī)對(duì)人的危害很大，輻射將嚴(yán)重影響女性的身體健康。

〉〉〉現(xiàn)象解析

電磁輻射會(huì)影響人的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，誘發(fā)癌癥，加速人體的癌細(xì)胞增殖。長(zhǎng)期處于高電磁輻射的環(huán)境中，血液、淋巴液和細(xì)胞原生質(zhì)均會(huì)發(fā)生改變，造成女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過(guò)緩、心搏血量減少、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。此外，眼睛屬于人體對(duì)電磁輻射的敏感器官，過(guò)高的電磁輻射會(huì)造成視力下降，誘發(fā)白內(nèi)障等眼部疾病。

〉〉〉專家支招

營(yíng)養(yǎng)專家指出，防輻射有很多方法，其中就包括食物調(diào)理防輻射。一般來(lái)說(shuō)，海帶、紫菜、海參和動(dòng)物的皮膚、骨髓等富含膠原彈性物質(zhì)，可以把體內(nèi)的輻射性物質(zhì)黏附后排出體外；萵筍、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等蔬菜富含抗氧化活性物質(zhì)，可溶解細(xì)胞內(nèi)的毒素，加速其排除，保持血液的弱堿性；枸杞、菊花、決明子等有清心明目的效果，對(duì)保護(hù)視力大有好處。

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萵筍木耳拌雞絲

材料：萵筍、泡發(fā)木耳各200克，雞胸肉100克，青椒、紅椒各25克。

配料：精鹽、味精、香油各適量。

制作工藝：

1.雞胸肉洗凈，切成細(xì)絲，放到熱水鍋中焯熟，撈出；萵筍和木耳分別洗凈、切絲，放到開(kāi)水中略焯一下，撈出控水；

2.青椒和紅椒分別洗凈，切絲，用開(kāi)水稍燙一下，撈出控水；

3.雞肉絲、萵筍絲、木耳絲、青椒絲和紅椒絲放到盆中，加入適量的精鹽和味精，充分拌勻，淋上少許香油，再次拌勻后即可食用。

功效：含有大量的可溶性膳食纖維和蛋白，有潤(rùn)肺清污、涼血之功能，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，預(yù)防便秘的發(fā)生。