0～6個(gè)月寶寶的訓(xùn)練計(jì)劃

0～2個(gè)月

新生寶寶小手常常是緊握成拳狀的，建議媽媽們可以給寶寶上半身穿得相對(duì)暖和些，允許小胳膊放在外面，可以自由活動(dòng)。另外，媽媽也可以適當(dāng)幫助寶寶做一些被動(dòng)的手部運(yùn)動(dòng)，既可以舒緩緊張的手部肌肉和神經(jīng)，還可以訓(xùn)練早期的手部皮膚的觸覺。

游戲名稱　舒展手指運(yùn)動(dòng)

具體做法　媽媽用左手托住小寶寶的小拳頭，然后右手輕柔地掰開寶寶的小拳頭并握住大拇指，稍稍用力，連續(xù)做握緊-放松動(dòng)作3～5次；再握住手指關(guān)節(jié)，輕輕向外舒展。用同樣的方法依次對(duì)其他幾個(gè)手指做運(yùn)動(dòng)。

益處　這個(gè)動(dòng)作主要是幫助寶寶協(xié)調(diào)手部肌肉的緊張及放松的訓(xùn)練。媽媽依次按摩并完成五個(gè)手指的舒展，也是培養(yǎng)媽媽和寶寶之間默契的一個(gè)大好機(jī)會(huì)呢！

游戲名稱　洗手操

具體做法　用適宜的溫水沾濕寶寶的整個(gè)小手后，洗手操就正式開始了。

第一節(jié)　媽媽掰開寶寶的小手，平放進(jìn)自己的一個(gè)手指，寶寶就會(huì)很自然地握住媽媽的手指。然后，媽媽可以借著水的潤滑，慢慢輕輕地抽回那個(gè)手指，充分讓寶寶體會(huì)到握物的感覺。

第二節(jié)　媽媽幫寶寶攤開小手，用手指沾些溫水，在寶寶的手心、手指腹上輕劃線條，動(dòng)作要緩慢輕柔。

第三節(jié)　幫寶寶張開小手，然后大手和小手的手心相對(duì)，五指一對(duì)一抵住，媽媽就可以像彈琴一樣，隨意靈活地調(diào)動(dòng)自己的五個(gè)手指，這樣，寶寶的小手指就被帶著做了一輪運(yùn)動(dòng)。

益處　溫水不僅可以潤滑，還能幫助寶寶放松。最重要的是此訓(xùn)練對(duì)提高寶寶動(dòng)手能力特別有效，有些接受過訓(xùn)練的寶寶在28個(gè)月大時(shí)就能用筷子吃飯了。

3～4個(gè)月

寶寶會(huì)自己抬頭了，視野開闊了，探索這個(gè)新奇世界的念頭也愈加強(qiáng)烈了。他開始意識(shí)到自己的小手的功能，不厭其煩地?fù)]舞著那雙小手，想嘗試各種新事物。這個(gè)時(shí)候，媽媽就可以為寶寶準(zhǔn)備一些色彩鮮艷、質(zhì)地安全的小玩具，來引導(dǎo)寶寶鍛煉小手。

游戲名稱　揮手訓(xùn)練

具體做法　媽媽可以挑選一些五顏六色，最好會(huì)發(fā)聲的玩具（如小搖鈴音樂、娃娃等），懸掛在寶寶視線周圍，距離適中，以寶寶小手剛能觸碰為佳（太近會(huì)影響寶寶視力，太遠(yuǎn)則容易讓寶寶失去興趣）。等寶寶發(fā)現(xiàn)玩具，他就會(huì)嘗試揮舞小手去觸摸玩具了。當(dāng)然，如果玩具能在觸摸后發(fā)出聲音或晃動(dòng)，那寶寶的興趣就會(huì)更濃了。然后，他就會(huì)聚精會(huì)神地觀察這個(gè)新奇的東西并不斷地重復(fù)揮舞他的小手。

益處　在這個(gè)訓(xùn)練中，寶寶會(huì)逐步認(rèn)識(shí)自己小手的功能。等他發(fā)現(xiàn)自己可以通過控制小手來控制那個(gè)玩具時(shí)，他會(huì)感到其樂無窮的。

游戲名稱　抓握訓(xùn)練

具體做法　這個(gè)訓(xùn)練需要一些質(zhì)地柔軟的按壓發(fā)聲玩具，大小要?jiǎng)倓傔m合寶寶的小手抓握，顏色要鮮艷一些。訓(xùn)練時(shí)，媽媽可以引導(dǎo)寶寶伸手抓住這個(gè)玩具，能抓住玩具，寶寶已經(jīng)感到很新奇了。接著，媽媽的大手輕輕包握住寶寶的小手，慢慢而有力地握緊，這時(shí)，玩具因擠壓就會(huì)發(fā)出滑稽的聲音來。初玩時(shí)，如果寶寶表現(xiàn)出害怕，就放慢動(dòng)作再來一次；或者媽媽先做幾次，等寶寶適應(yīng)這個(gè)聲音，再讓他參與進(jìn)來。

益處　在這個(gè)訓(xùn)練中，寶寶五指功能不僅被動(dòng)做了鍛煉，還體會(huì)了抓握后的成就感。漸漸地，他也就學(xué)會(huì)主動(dòng)靠自己的小手來抓握東西了。

5～6個(gè)月

這個(gè)階段的寶寶，活動(dòng)能力已經(jīng)大大增強(qiáng)了。他們已經(jīng)懂得如何簡單支配自己的小手，喜歡把小手舉到面前來把玩，嘗試去抓自己喜歡的東西，或者把手里的東西從左手換到右手。當(dāng)然，小手的動(dòng)作還比較笨拙，而這時(shí)，媽媽們可以巧妙地運(yùn)用一些游戲技巧來引導(dǎo)寶寶的小手做協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。

游戲名稱　躲貓貓

具體做法　取干凈透明度高的紗巾一塊，在寶寶心情愉快時(shí)，輕輕蓋在寶寶臉部，開始時(shí)可以只蓋住小臉的一部分，如果寶寶不明白這個(gè)游戲，可以先幫他把紗巾拿開，反復(fù)幾次，等寶寶明白這是一個(gè)游戲后，逐漸引導(dǎo)他學(xué)會(huì)用自己的小手來掀開這塊紗巾。

益處　這個(gè)游戲既訓(xùn)練了寶寶的小手協(xié)調(diào)，又建立了母子間的親密感情。

爬行訓(xùn)練計(jì)劃

感覺統(tǒng)合失調(diào)患兒90%以上在嬰兒期不會(huì)爬行或爬行時(shí)間很短，而爬行則是預(yù)防感覺統(tǒng)合失調(diào)的最佳手段。所以鼓勵(lì)寶寶早爬行、多爬行，可顯著地幫助其大腦發(fā)育，使大腦對(duì)手、足、眼的神經(jīng)運(yùn)動(dòng)調(diào)控得以加強(qiáng)，啟迪與開拓寶寶的智力潛能。