恐懼,也就是驚慌害怕,惶惶不安。從心理學(xué)的角度而言,恐懼是一種企圖擺脫、逃避某種情景而無能為力的情緒體驗(yàn),它主要表現(xiàn)為生理組織劇烈收縮,身體能量急劇釋放。通俗地講,恐懼是因受到威脅而產(chǎn)生并伴隨著逃避愿望的情緒反應(yīng)。

早在一百多年前,著名的生物學(xué)家達(dá)爾文發(fā)現(xiàn),哺乳動(dòng)物的恐懼表情與人類的恐懼表情幾乎是一樣的,在恐懼的瞬間表現(xiàn)為:“眉梢上揚(yáng),瞳孔放大,眼光發(fā)直,嘴巴張開,無意識(shí)地驚聲尖叫或呼吸暫停,憋氣,臉色蒼白,表情呆若木雞?！备蟮目謶种?人們會(huì)伴有肌肉的緊張發(fā)硬、不由自主地震顫、毛發(fā)豎立、全身起雞皮疙瘩、毛孔張開、冷汗直流。同時(shí),內(nèi)臟器官功能亢進(jìn)、腎上腺素分泌、血壓升高、思維變慢或停滯,這就是我們所謂的 “嚇傻了”。一些身體較弱的人還會(huì)出現(xiàn)短暫的昏厥,其心理機(jī)制是對(duì)恐懼情景的一種快速逃避反應(yīng),暈過去了,就什么都不清楚了,恐懼感便蕩然無存了。有時(shí)候,人們?cè)诳謶种筮€會(huì)出現(xiàn)選擇性遺忘,這是對(duì)恐懼體驗(yàn)的一種無意識(shí)壓抑,只有在催眠狀態(tài)下才能喚起這之前對(duì)于恐懼的回憶。那么,誘使人們內(nèi)心產(chǎn)生恐懼的因素到底有哪些呢?

＊怕生。并不是只有孩子才會(huì)產(chǎn)生對(duì)陌生的恐懼心理,即便是一個(gè)成年人,在與陌生人接觸的時(shí)候,也會(huì)存在一定的恐懼心理,他會(huì)擔(dān)心陌生人的欺騙,甚至害怕對(duì)方會(huì)給自己帶來不利。

＊恐物。有的人會(huì)對(duì)特定的物品表現(xiàn)出恐懼,有的人對(duì)龐大的東西表現(xiàn)出恐懼,有的人卻對(duì)老鼠這樣的小動(dòng)物產(chǎn)生恐懼。甚至,有的人在坐電梯時(shí)也會(huì)心生恐懼,他們擔(dān)心電梯在運(yùn)行的過程中會(huì)突然掉下來,或自己被困在電梯里,當(dāng)然,這是一種對(duì)未來發(fā)生事情的擔(dān)憂。

＊突發(fā)事件。我們經(jīng)歷或目睹過某些突發(fā)事件,會(huì)給我們的心理帶來強(qiáng)烈的震撼。這種恐懼往往是深刻而持久的,十分強(qiáng)烈的刺激甚至可以伴隨我們一生。經(jīng)歷突發(fā)事件后,人們?cè)谝欢螘r(shí)間內(nèi)表現(xiàn)得十分膽怯,睡眠中可能會(huì)被突然驚醒,醒后依然恐慌不已。

＊對(duì)鬼神與影視鏡頭的恐懼。我們?cè)诼爠e人講一些神鬼妖怪的故事時(shí),有時(shí)也會(huì)產(chǎn)生恐懼心理,假如對(duì)方在講鬼怪故事時(shí)加上表情動(dòng)作或聲音的渲染,那我們會(huì)更加害怕。在恐怖電影中出現(xiàn)的恐怖鏡頭,比如鬼怪、兇殘畫面、打打殺殺的血淋淋鏡頭等,這些都會(huì)使人們出現(xiàn)恐懼情緒。