（一）情境

人的情緒不會無緣無故地產(chǎn)生，必然有其發(fā)生的情境。正如人們所說，“人逢喜事精神爽”，當人們學業(yè)成功、身處優(yōu)美的環(huán)境，都可讓人隨之產(chǎn)生愉快的心情；反之，人際的沖突、學習的壓力、生活中的挫折，甚至惡劣的氣候，也會使人感到煩躁和抑郁。生活中的各種事件會極大地影響人的情緒，環(huán)境的影響也是不可忽視的。

（二）需要

得到他人稱贊會感到喜悅和榮耀，是因為自己的自尊和成就的需要得到了滿足；受到他人冷落，感到失落和孤獨，是因為自己被接納的親情的需要沒有得到滿足。大學生的學習和生活過程也是追求實現(xiàn)自身各種需要的過程，大學生的需要是多樣化、多層面的，在實現(xiàn)這些需要的過程中，會受到各種條件的制約，必然會引起情緒上的波動。

（三）遺傳

主要表現(xiàn)在人的神經(jīng)類型上，也就是我們平時所說的氣質類型，或脾氣秉性。同一件事，不同的人反應不同。

（四）狀態(tài)

人的心理狀態(tài)有周期性，如果處于低潮，通常表現(xiàn)為思維不清、身體疲憊、情緒低落、行為退縮，以至模糊了生存的意義。反之，良好的狀態(tài)則情緒高漲，充滿信心。另外人的生理周期同樣也會影響情緒的變化。

（五）認知

同樣的事情我們會作出不同的認知評價，就會產(chǎn)生不同的情緒體驗。生活中的種種不如意，如果我們對它作出良好的認知評價，就會產(chǎn)生積極的情緒體驗，并能激起克服困難的主動性。反之，就會整天牢騷滿腹，覺得誰也對不起我。說到底，一件事是好是壞，就看你如何評價它，看你作出怎樣的選擇，認知改變了，情緒也會發(fā)生相應的變化。