為什么獻(xiàn)血不會(huì)影響身體健康
【摘要】：獻(xiàn)血時(shí)抽出的是外周血管的血，人體會(huì)自動(dòng)將原來貯存于脾臟、肝臟等內(nèi)臟里的血液釋放到血管中，保持恒定的血容量。一個(gè)正常人一次獻(xiàn)血或外傷性出血300~400毫升，對(duì)人體健康不會(huì)有什么影響，因?yàn)闄C(jī)體血容量的減少會(huì)刺激紅骨髓造血功能。所以，一個(gè)健康人每次輸血不超過400毫升是不會(huì)影響健康的。在獻(xiàn)血前后應(yīng)盡可能適當(dāng)休息，保證充足睡眠。獻(xiàn)血前兩餐不要吃油膩食物。
血液是一種流體組織，在心臟推動(dòng)下循環(huán)流動(dòng)于心血管系統(tǒng)中。獻(xiàn)血時(shí)抽出的是外周血管的血，人體會(huì)自動(dòng)將原來貯存于脾臟、肝臟等內(nèi)臟里的血液釋放到血管中，保持恒定的血容量。一個(gè)正常人一次獻(xiàn)血或外傷性出血300~400毫升，對(duì)人體健康不會(huì)有什么影響，因?yàn)闄C(jī)體血容量的減少會(huì)刺激紅骨髓造血功能。輸血后營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)?shù)脑挘?~3天血液中的水分即可得到補(bǔ)充；一個(gè)月內(nèi)，鐵、蛋白質(zhì)、維生素、葉酸等也可逐漸恢復(fù)；其核心的組成部分血紅蛋白也可于2~3個(gè)月后恢復(fù)到獻(xiàn)血前的數(shù)量。所以，一個(gè)健康人每次輸血不超過400毫升是不會(huì)影響健康的。
在獻(xiàn)血前后應(yīng)盡可能適當(dāng)休息，保證充足睡眠。獻(xiàn)血前兩餐不要吃油膩食物。獻(xiàn)血后一兩天內(nèi)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，適量吃些瘦肉、水果和蔬菜等，以促使血液成分盡快恢復(fù)。
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