四色玉米汁
【摘要】：中醫(yī)認(rèn)為，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等。根據(jù)營養(yǎng)分析，玉米含有糖類、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、黃體素、玉米黃質(zhì)、磷、鎂、鉀、鋅等。常飲此汁，是抗眼睛老化的極佳補(bǔ)充飲品。
四色玉米汁
營養(yǎng)分析 YINGYANG FENXI
中醫(yī)認(rèn)為，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等。根據(jù)營養(yǎng)分析，玉米含有糖類、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、黃體素、玉米黃質(zhì)、磷、鎂、鉀、鋅等。常飲此汁，是抗眼睛老化的極佳補(bǔ)充飲品。
適合人群 SHIHE RENQUN
最宜用眼過度者飲用。
汁言片語 ZHIYAN PIANYU
各種材料都選用色澤鮮艷的，以便更輕松榨出顏色誘人的果汁。
材 料
黃糯玉米，糯玉米各1個(gè)，圣女果，芹菜各50克，蜂蜜少許。
制作過程
1 黃糯玉米，糯玉米煮熟，掰下玉米粒。
2 圣女果、芹菜分別洗凈，和第一步材料一起放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁。
3 將果汁倒入杯中，加入適量蜂蜜即可。
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