健康食療，彌補(bǔ)產(chǎn)后出血

無論是自然分娩還是剖宮產(chǎn)，新媽媽都會出血。如果在產(chǎn)后24小時內(nèi)，出血超過400ml，則為產(chǎn)后出血，除必要時手術(shù)治療外，如果選用合適的藥膳，調(diào)理得當(dāng)，可以有更為理想的治療效果。

產(chǎn)后出血二三事

產(chǎn)后出血多因為產(chǎn)程過長，新媽媽疲勞衰竭，或精神過度緊張，產(chǎn)后用鎮(zhèn)靜藥過多，或麻醉過深，或由如雙胎、巨大兒、羊水過多、子宮收縮不良以及嚴(yán)重貧血、慢性肝病、子宮肌瘤、子宮畸形、前置胎盤等不良因素引起。具體可分為子宮收縮乏力性產(chǎn)后出血、胎盤滯留性產(chǎn)后出血、軟產(chǎn)道損傷性產(chǎn)后出血和凝血功能障礙性產(chǎn)后出血四種。

產(chǎn)后出血觀察

新媽媽將胎盤娩出后，1天內(nèi)出血達(dá)到400ml者，稱為產(chǎn)后出血。此為產(chǎn)科常見的嚴(yán)重并發(fā)癥，為產(chǎn)科危癥之一，應(yīng)引起特別的重視。產(chǎn)后出血的主要原因是宮縮無力，臨床表現(xiàn)為產(chǎn)道出血急而量多，或持續(xù)小量出血，重者可發(fā)生休克。同時可伴有頭暈、乏力、嗜睡、水腫、水腫、腹瀉、乳汁不通、畏寒、脫發(fā)等。

專家方案

產(chǎn)后出血，宜食用益氣溫中的食物，因此，可以用下面幾道藥膳進(jìn)行食療：

■參芪羊肉湯

羊精肉500g，黨參25g，黃芪25g，當(dāng)歸25g，調(diào)料適量。將羊肉洗凈切塊，藥物以布包好，置于火上燉，以肉熟爛為度，去藥后食羊肉并飲湯。每日1次，分2次服，連服數(shù)劑。適于產(chǎn)后出血過多，氣血雙虧。

■卷柏紅糖飲

卷柏全草25g，紅糖適量。將卷柏浸泡30分鐘，去渣取汁加入紅糖一次服下。適于產(chǎn)后出血量多，有熱者。

■雞冠紅棗沖劑

紅棗焙干研成細(xì)末，用雞冠花根煎湯，去渣取汁，服用時調(diào)入紅棗末。每日一劑。適于產(chǎn)后出血過多。

■補(bǔ)虛蒸雞

老母雞1只，黃芪30g，黨參30g，淮山藥50g，紅棗20粒。將母雞去毛及內(nèi)臟，洗凈，將藥裝入雞腹中，上鍋蒸熟后去藥渣，分次服食，連服5劑。適于產(chǎn)后出血過多，氣血雙虧。

知識導(dǎo)讀

紅糖固然具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)散風(fēng)寒、活血化淤的功效，可以幫助新媽媽補(bǔ)充碳水化合物和補(bǔ)血。但過多飲用紅糖水，不僅會損壞新媽媽的牙齒，如果在夏天里坐月子的新媽媽喝得過多，還會導(dǎo)致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。而且過多食用紅糖，還會使惡露不盡。所以，產(chǎn)后食用紅糖要適量。

美食餐廚

■鳥蛋飲

烏雞蛋具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，適于產(chǎn)后氣血虛弱食用。

[原料] 烏雞蛋3個。

[調(diào)味料] 醋、酒各1杯。

[做法] 去蛋皮，3者攪在一起，煮成一杯，分2次服食；每天1劑，連服5～7劑。

■黑豆紅花湯

黑豆紅花湯味道可口，營養(yǎng)豐富，并可以以滋陰補(bǔ)血，適合于產(chǎn)后失血的新媽媽食用。

[原料] 黑豆30g，紅花6g，紅糖適量。

[做法] 水煎，取汁沖50g紅糖溫服，每日1次。

■荔枝紅棗湯

荔枝有補(bǔ)脾益肝、悅色、生血養(yǎng)心的功效；紅棗有安中益氣作用。二者同煮成湯，相輔相成，每日食1次，連食數(shù)日，有補(bǔ)血作用。

[原料] 荔枝干7只，紅棗7只，紅糖適量。

[做法] 將荔枝去殼，與紅棗一起放入小鍋內(nèi)，加水上火，燜煮成湯，再加紅糖稍煮即成，飲湯食果。

■艾葉干姜醋糖飲

艾葉味苦、性辛溫，宜入肝、脾和腎，具有溫經(jīng)止血、祛寒止痛的功效，此菜適合于產(chǎn)后失血太過多的女性。

[原料] 艾葉、干姜各9g，米醋、紅糖適量。

[做法] 水煎，取汁，加入米醋100ml，再加適量紅糖，稍煎片刻，溫服，每日1次。