人腦所記憶的東西，會被逐漸淡忘。記憶得越膚淺，淡忘得越快；記憶得越深刻，淡忘得越慢?！爸貜?fù)是學(xué)習(xí)之母”，記憶是在反復(fù)中進行的，重復(fù)是同遺忘作斗爭的最有力的武器之一。重復(fù)學(xué)習(xí)不僅有修補、鞏固記憶的作用，還可以加深理解。

重復(fù)就像記憶的發(fā)動機      

記憶是對經(jīng)歷過的事物記得住并能再現(xiàn)的認識活動。它包括識記、保持、再現(xiàn)、再認四個方面。記憶的深淺不僅與刺激的強度有關(guān)，也與重復(fù)的次數(shù)直接相關(guān)。在一定條件下，重復(fù)的次數(shù)越多，記憶就越深刻。每周一歌或電視劇插曲，剛聽第一遍時感到陌生，然而一周下來，便基本會唱了。剛接受新知識時需要重復(fù)，否則印象太淺，不會在腦中產(chǎn)生記憶效果。這就像沒有閘的汽車，一直爬到坡頂才能站穩(wěn)，半坡上熄火就容易溜下來。重復(fù)好像發(fā)動機，應(yīng)該把記憶的載重車推上有利于保持信息的“坡頂”再暫告歇息。      

重復(fù)記憶思維方法是強化識記和保持的思維工具      

衡量一個人記憶的好壞有四個指標：①記憶的敏捷性，指記憶的速度。②記憶的持久性，指記住的東西保持時間的長短。③記憶的正確性，指記憶的東西準確地再現(xiàn)出來。④記憶的備用性，能夠把記憶中所保持的東西在需要的時候再現(xiàn)出來。要做到識記和保持，克服遺忘，最有效的方法就是重復(fù)記憶。      

重復(fù)記憶思維方法是從識記和保持到再現(xiàn)和再認的橋梁      

記憶是科學(xué)創(chuàng)造的重要心理條件。前人的經(jīng)驗是前人實踐活動的總結(jié)和概括，又是后人進行科學(xué)創(chuàng)造的基礎(chǔ)?？茖W(xué)工作者博學(xué)多識、博聞強記，才能在前人研究工作的基礎(chǔ)上確立自己的創(chuàng)造方向。當代科學(xué)技術(shù)突飛猛進，“知識爆炸”與知識老化加快，知識更新迅速，這要求人們具有良好的記憶力，不斷學(xué)習(xí)新知識，及時吸取最新科學(xué)成果，才能更好地進行科學(xué)創(chuàng)造。可見，重復(fù)記憶思維方法不僅促進人們記憶和保持記憶，而且是人們很快再現(xiàn)和再認識（再創(chuàng)造）的橋梁和紐帶。      

重復(fù)記憶思維是增強記憶力的助手      

要使書中的知識活化為自己的知識，必須從記憶入手。馬克思有一個習(xí)慣，就是隔一些時候就要重讀一次他的筆記本和書上做記號的地方，來鞏固他的記憶。捷克著名的教育家夸美紐斯指出：“記憶不應(yīng)當?shù)玫叫菹?，因為沒有一種能力比它更易動作。你要每天找點東西給記憶記憶，因為你愈是多給它記，它便愈能誠實地記住；你愈少給，它便記得愈不誠實。”人腦需要不斷訓(xùn)練，大腦越用越靈，誰不長期訓(xùn)練大腦，就會變得遲鈍、健忘。這充分說明，重復(fù)記憶思維方法是提高記憶，增強記憶力，鍛煉記憶力，發(fā)展記憶力的最誠實的朋友和助手。      

重復(fù)記憶與遺忘作斗爭      

遺忘是記憶的大敵，它使記憶痕跡逐漸淡漠甚至消失。通過重復(fù)則可以加強大腦皮層的痕跡，從而達到加深對所記內(nèi)容的理解、修補鞏固記憶的目的。如果學(xué)習(xí)、記憶的程度達到150％，將會使記憶得到強化，可以使學(xué)習(xí)過的內(nèi)容經(jīng)久不忘。很多知識在初學(xué)的時候，難免不深刻、不全面，把握不住知識的內(nèi)在聯(lián)系。往后，隨著學(xué)習(xí)的內(nèi)容增多，通過重復(fù)就可以把前后的知識條理化、系統(tǒng)化，這樣就理解得更透徹了。      

重復(fù)與淡忘的關(guān)系一是重復(fù)的次數(shù)越多，忘得越慢；二是遺忘的速度并不簡單地與時間間隔成正比，而是先快后慢。淡忘與時間有關(guān)。一個大學(xué)生畢業(yè)后十年內(nèi)不與任何同學(xué)來往，他會把許多同學(xué)的名字忘掉。一個高中畢業(yè)的農(nóng)民，在五年之內(nèi)不讀書、不看報、不寫字，便會提筆忘字。     

 采用重復(fù)記憶方法時要科學(xué)地安排重復(fù)的次數(shù)和時間間隔。一般說來，對于復(fù)雜難記的內(nèi)容，重復(fù)次數(shù)要多些。重復(fù)最好在記憶將要消失的時候進行，且重復(fù)間隔時間由短漸長，這樣就能達到事半功倍的效果。