仰臥雙手投籃
【摘要】：41 仰臥雙手投籃游戲目的 發(fā)展上肢力量、跑動速度，提高靈巧性和協(xié)調(diào)性。另4名扮籃筐，兩手指交叉在胸前，兩手臂成圓形，站在投籃標志線后準備。當主裁判宣布比賽“開始”后，仰臥的游戲者用兩臂向前上方投球。扮籃筐的游戲者根據(jù)籃球的落點，用兩臂搭成的大籃筐走或跑著去接球，接住一球得10分。游戲規(guī)則 投球游戲者只能用雙臂力量投球，不能抬體助力;“籃筐”要在白線后面接球。
41 仰臥雙手投籃
游戲目的 發(fā)展上肢力量、跑動速度，提高靈巧性和協(xié)調(diào)性。
游戲準備 在空地上間隔2米放體操墊4塊，離墊6米處畫一條投籃標志線?；@球多個。
游戲方法 將游戲者分組，2人一對，每組4對，分組比賽，如第一組的4對游戲者中4名先躺在體操墊上成仰臥，兩手持球。另4名扮籃筐，兩手指交叉在胸前，兩手臂成圓形，站在投籃標志線后準備。當主裁判宣布比賽“開始”后，仰臥的游戲者用兩臂向前上方投球。扮籃筐的游戲者根據(jù)籃球的落點，用兩臂搭成的大籃筐走或跑著去接球，接住一球得10分。然后服務(wù)員將籃球再遞給投球者進行第二次投球，每人投8次，計命中數(shù)。然后兩游戲者交換角色，也投8次，以一對游戲者共投進籃的次數(shù)多少排列名次。
游戲規(guī)則 (1)投球游戲者只能用雙臂力量投球，不能抬體助力;(2)“籃筐”要在白線后面接球。如投球者將球投在6米線內(nèi)，則不準去接球。
教學(xué)建議 (1)在參賽過程中，每對選手要及時總結(jié)經(jīng)驗，每人爭取好成績;(2)注意安全。投出球的方向是向前，而不能向上，否則會砸自己;如溜手要及時翻轉(zhuǎn)身體，自我保護;往回遞球不要拋，要從地上滾。
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