時(shí)刻保持清醒，保持良好工作狀態(tài)

挖掘前進(jìn)動(dòng)力

在某一環(huán)境下工作時(shí)間長(zhǎng)了以后，日復(fù)一日地重復(fù)勞動(dòng)會(huì)讓我們產(chǎn)生倦怠感，從而導(dǎo)致工作情緒低落。出現(xiàn)這種情緒，我們就要在工作中樹(shù)立起使命感，明確自己要實(shí)現(xiàn)一定的價(jià)值，這樣才能在個(gè)人工作中產(chǎn)生前進(jìn)的動(dòng)力。

如果在工作中，根本就沒(méi)有什么動(dòng)力，只是在被動(dòng)地工作，這樣就會(huì)產(chǎn)生一種抵觸情緒。要想自己救自己，就要迫使自己樹(shù)立起使命感，以制止自己走下坡路，這樣，你就會(huì)主動(dòng)地為自己出點(diǎn)兒難題，每天都有難題處理，你自然就會(huì)活得充實(shí)，堅(jiān)持不懈下去，你就能發(fā)現(xiàn)自己每天都在進(jìn)步，每天都會(huì)感到快樂(lè)，工作績(jī)效也水漲船高了。

學(xué)會(huì)享受壓力

隨著競(jìng)爭(zhēng)的加劇，女人在職場(chǎng)遭遇的壓力也越來(lái)越大，甚至?xí)虼水a(chǎn)生心理障礙或抑郁癥。在太大的工作壓力之下，女人就很容易產(chǎn)生煩躁和倦怠。要消除心中的壓力，關(guān)鍵就是要看自己的心態(tài)是如何對(duì)待這種壓力的。

也許工作本身并不是玩耍，可如果在緊張的工作間隙，適當(dāng)?shù)赝ㄟ^(guò)玩游戲、幽默來(lái)放松一下自己的心情，是否感到了減壓的輕松呢？學(xué)會(huì)享受壓力，在壓力中迎接挑戰(zhàn)，那是一種愜意和滿足，戰(zhàn)勝了自己，會(huì)讓你備感自信。

調(diào)整情緒，迎接挑戰(zhàn)

隨著工作節(jié)奏不斷加快，相信你的情緒也一定會(huì)隨著工作而變化，如果稍有心態(tài)調(diào)整不當(dāng)，就有可能落入情緒憂郁的惡性循環(huán)中。

當(dāng)你工作情緒不好時(shí)，可以通過(guò)各種方法來(lái)排除它：跑到室外用自己不滿的拳頭在受氣包上、在墻壁上、在小樹(shù)上肆意打上幾拳；可以把自己的得失與朋友傾訴；可以先做做深呼吸、伸伸懶腰，再去找一位知心朋友隨便聊聊天；多想想自己成功或者美好的時(shí)光，回憶過(guò)去的輝煌以及別人對(duì)自己的贊美；聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)……總之，一定要想辦法暫時(shí)告別工作中的壓力，這樣，不僅便于自己發(fā)現(xiàn)生活的樂(lè)趣，也能為再次做好工作鼓足干勁，進(jìn)一步穩(wěn)定情緒，提高績(jī)效。

學(xué)會(huì)創(chuàng)造“新鮮”的環(huán)境

新鮮的工作環(huán)境可以讓自己感到好奇、興奮、新鮮，因此，你可以想辦法為自己創(chuàng)造各種“新鮮”環(huán)境，讓自己好奇、興奮的心態(tài)永遠(yuǎn)存在，讓自己感到永遠(yuǎn)“充實(shí)”。除了工作環(huán)境，你可以去外部開(kāi)辟學(xué)習(xí)、充電的各種不同環(huán)境，為自己的進(jìn)一步發(fā)展“充電”，比如積極參加相關(guān)培訓(xùn)，努力地爭(zhēng)取在各種場(chǎng)合結(jié)識(shí)專業(yè)人士，讓自己隨時(shí)保持新鮮感和戰(zhàn)斗力。

善于安排個(gè)人精力

善于安排個(gè)人精力的女人總是感覺(jué)到工作是輕松的，生活是愉快的。為了達(dá)到這種境界，你應(yīng)該對(duì)所有的工作都做好計(jì)劃，并在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。工作結(jié)束后，要充分利用自己的閑暇時(shí)間，切忌將工作帶回家做。

女人應(yīng)該對(duì)于個(gè)人的職業(yè)規(guī)劃定期進(jìn)行標(biāo)記，以便讓自己明白，目前已經(jīng)完成了什么，還有什么規(guī)劃沒(méi)有完成；對(duì)沒(méi)有完成的規(guī)劃，應(yīng)該確定好完成的時(shí)間，并在某段時(shí)間，合理分配自己的精力，從而使工作、學(xué)習(xí)、生活盡量做到更加有效，并形成良好的自我循環(huán)，以實(shí)現(xiàn)自我提升，提高績(jī)效，爭(zhēng)取更大的晉升空間。