選材指標(biāo)_運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材

12　中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材

中長(zhǎng)跑是以有氧代謝供能為主的耐力項(xiàng)目，對(duì)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能要求較高。不僅要求有良好的有氧代謝功能，而且還要有較強(qiáng)的無氧能力，為呼吸、步幅、頻率能夠達(dá)到完美結(jié)合，奠定良好的生理基礎(chǔ)。跑動(dòng)的過程中要求輕松自如，后蹬快速有力、節(jié)奏明快、富有彈性。決定中長(zhǎng)跑競(jìng)技水平的肌肉纖維類型、心肺功能、最大攝氧量等受遺傳因素的影響較大。

12．1　選材的基本要求

選材年齡:男、女均為12～17歲。

身體形態(tài):身體勻稱健壯、肩寬、下肢略長(zhǎng)，骨盆較窄，足弓較高，跟腱長(zhǎng)。(123shoppingwar.com)

運(yùn)動(dòng)素質(zhì):耐力素質(zhì)高，速度素質(zhì)較好，髖關(guān)節(jié)靈活性大。

生理功能:慢肌纖維比例較大，最大攝氧量水平高，血色素含量高，肺活量大。

心理品質(zhì):中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)、強(qiáng)度大，且單調(diào)乏味。要求運(yùn)動(dòng)員自覺性強(qiáng)，能較長(zhǎng)時(shí)間集中注意力;情緒穩(wěn)定，能承受長(zhǎng)時(shí)間的大強(qiáng)度負(fù)荷;有拼搏精神和必勝的信念;對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力較強(qiáng)等。

技能表現(xiàn):中長(zhǎng)跑要求后蹬實(shí)效性好，前擺積極有力;兩臂以肩為軸前后擺動(dòng)，與腿部動(dòng)作協(xié)調(diào)配合;整個(gè)動(dòng)作自然、放松，重心移動(dòng)較平穩(wěn)，跑的節(jié)奏較快。

12．2　選材指標(biāo)

選材指標(biāo)和參考數(shù)據(jù)如表12－1和表12－2所示。

表12－1　中長(zhǎng)跑項(xiàng)目選材指標(biāo)

續(xù)表12－1　

表12－2　中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員選材常用指標(biāo)的參考數(shù)據(jù)

12．3　選材指標(biāo)的測(cè)試方法及意義

12．3．1　形態(tài)類

12．3．1．1　身高

方法:被測(cè)者赤腳，以立正姿勢(shì)站于身高坐高計(jì)底板上，足跟、骶骨部和兩肩胛與立柱相接觸，身體自然挺直，頭部正直，兩眼平視。測(cè)量者站在被測(cè)者的側(cè)面，將被測(cè)者頭部進(jìn)行調(diào)整，支柱壓板水平下移，輕放于頭頂最高處，松緊要適度，觀察并讀取數(shù)據(jù)。誤差不得超過0．5 cm。

身高是反映骨骼發(fā)育狀況的一個(gè)重要形態(tài)指標(biāo)，身材高的人下肢比例長(zhǎng)，下肢長(zhǎng)，步幅也加大。在選材時(shí)，身高是一個(gè)應(yīng)給予重視的指標(biāo)。

12．3．1．2　克托萊指數(shù)(體重/身高×1000)

方法:讓被測(cè)者站在體重秤平臺(tái)中部不動(dòng)，面對(duì)指針，待指針穩(wěn)定后讀數(shù)。

克托萊指數(shù)主要是反映人體發(fā)育勻稱度，身材勻稱，身體較輕，肌肉細(xì)長(zhǎng)，人體橫軸相對(duì)較窄是中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員較理想的身體條件。

12．3．1．3　下肢長(zhǎng)A/身高×100

方法:測(cè)髂前上棘點(diǎn)上緣至地面的垂直距離，它是大腿擺動(dòng)起來的最高點(diǎn)，能表現(xiàn)出下肢運(yùn)動(dòng)的最大弧度。

下肢長(zhǎng)A/身高×100是反映下肢長(zhǎng)度的指標(biāo)，下肢長(zhǎng)，克服上身體重的負(fù)擔(dān)量相對(duì)較小，使速度能得到充分的發(fā)揮并節(jié)省能量，而步幅也會(huì)大于腿短的運(yùn)動(dòng)員。

12．3．1．4　(下肢長(zhǎng)B－小腿長(zhǎng)A)/小腿長(zhǎng)A×100

測(cè)下肢長(zhǎng)B方法:測(cè)量大轉(zhuǎn)子上緣最高點(diǎn)至地面的垂直距離。

測(cè)小腿長(zhǎng)A方法:被測(cè)者站立，屈腿將腳踩于凳上，全腳掌貼在凳面，小腿與凳面垂直。測(cè)脛骨內(nèi)踝上緣至脛骨踝尖的垂直距離。

該指標(biāo)反映是下肢大小腿比例關(guān)系。大腿相對(duì)短，擺動(dòng)半徑縮小，擺動(dòng)速度加快，步頻就快。小腿相對(duì)較長(zhǎng)，向前擺動(dòng)時(shí)，步幅就大。下肢比例好的運(yùn)動(dòng)員，在做功小而向前的實(shí)效性方面會(huì)起到事半功倍的作用。

12．3．1．5　踝圍/跟腱長(zhǎng)×100

測(cè)踝圍方法:被測(cè)者自然站立，兩腳分開同肩寬，測(cè)試者用帶尺在左小腿踝關(guān)節(jié)上方，以水平位置量其最細(xì)處的圍度。

測(cè)跟腱長(zhǎng)方法:被測(cè)者面向墻，兩腳并攏，扶墻提踵使小腿三頭肌充分收縮，測(cè)量者于腓腸肌內(nèi)側(cè)腹下緣畫一測(cè)量標(biāo)志，然后讓被測(cè)者還原成站立姿勢(shì)，測(cè)量?jī)?nèi)側(cè)肌腹下緣到地面的垂直距離。

該指標(biāo)反映踝關(guān)節(jié)粗細(xì)和小腿形態(tài)。踝關(guān)節(jié)相對(duì)細(xì)，跟腱長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)員在爆發(fā)力方面占優(yōu)勢(shì)。

12．3．2　功能類

具備良好的心肺功能，是中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員能承擔(dān)較大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷以及機(jī)體能迅速恢復(fù)的關(guān)鍵。

12．3．2．1　心功能指數(shù)

被測(cè)者靜坐時(shí)心率標(biāo)記為P1，然后讓被測(cè)者從立正姿勢(shì)開始，按節(jié)拍器節(jié)奏，在30 s內(nèi)完成30次勻速蹲起動(dòng)作。要求下蹲到最大限度，站起時(shí)，兩手平舉，足不離地，最后一次蹲起結(jié)束后，立即測(cè)10 s脈搏，然后將測(cè)得的脈搏數(shù)乘以6得到運(yùn)動(dòng)后即可的心率，標(biāo)記為P2，在休息1 min后再測(cè)10 s脈搏數(shù)，乘以6得到恢復(fù)期第1 min后心率，標(biāo)記為P3，將測(cè)試的結(jié)果代入心功能指數(shù)公式。

心功能指數(shù)=(P1+ P2+ P3－200)/10

安靜時(shí)脈搏次數(shù)越少，說明心臟收縮力量大，心儲(chǔ)備力強(qiáng);運(yùn)動(dòng)后即刻脈搏次數(shù)越少，說明完成定量負(fù)荷時(shí)，心臟功能出現(xiàn)節(jié)省化現(xiàn)象，恢復(fù)期脈搏次數(shù)越少，說明心臟功能恢復(fù)越快。因此，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心臟定量負(fù)荷功能實(shí)驗(yàn)的測(cè)試，能有效反映其心臟功能水平的優(yōu)劣(表11－2)。

12．3．2．2　肺活量/體重

方法:被測(cè)者站立位，做一次或兩次擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或深呼吸后盡力深吸氣，吸滿后再向肺活量計(jì)的口嘴盡力呼氣，直到不能再呼氣為止。此時(shí)所呼出的氣量即為肺活量，重復(fù)測(cè)量三次，取其最大值作為被測(cè)試者的肺活量值。

運(yùn)動(dòng)員需要有良好的呼吸功能和較大的肺通氣量。該指標(biāo)是指人體每千克體重的肺活量，能間接反映人體的肺功能水平。研究表明，通過長(zhǎng)期的訓(xùn)練，能提高呼吸肌力量來提高肺活量水平。

12．3．2．3　最大攝氧量/體重

最大攝氧量測(cè)試方法有直接測(cè)定和間接測(cè)定兩種。直接測(cè)定法，即心肺功能儀測(cè)定。被測(cè)者測(cè)試前固定和戴好三通閥嘴罩，在跑臺(tái)上慢跑，速度為4～5 km/h運(yùn)動(dòng)5 min熱身，使心率上升至120～130次/min左右;被測(cè)者熱身同時(shí)，觀察連接儀器運(yùn)行是否正常，當(dāng)心率達(dá)到140 b/min左右后稍休息片刻，心率恢復(fù)到120 b/min左右，再以7 km/h的速度開始進(jìn)行測(cè)試;每運(yùn)動(dòng)3 min后遞增一級(jí)負(fù)荷，負(fù)荷等級(jí)有8、9、10、11、12、13 km/h，直至達(dá)到最大攝氧量標(biāo)準(zhǔn)后停止測(cè)試。間接測(cè)定法，即12 min跑推算法。

該指標(biāo)能衡量人體攝氧量水平的高低。一個(gè)具有突出攝氧能力的運(yùn)動(dòng)員，能在耐力項(xiàng)目中所需要的有氧耐力方面取得較強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)，能為耐力素質(zhì)提供良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。

12．3．2．4　血紅蛋白

方法:血細(xì)胞計(jì)數(shù)器。

血紅蛋白反映運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)與功能狀況，機(jī)體內(nèi)血紅蛋白含量直接影響有氧能力，是決定運(yùn)動(dòng)員耐力水平的因素之一。含量高，有利于供氧，運(yùn)動(dòng)能力高。含量低至貧血程度，就會(huì)使運(yùn)動(dòng)能力下降。當(dāng)超過正常值高限時(shí)，血球壓積變大，血黏度高，血流速度減慢，對(duì)運(yùn)動(dòng)能力反而不利。

12．3．2．5　血睪酮

方法:放射免疫法。

研究表明機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力與血清睪酮呈較高度正相關(guān)。血睪酮水平高，體內(nèi)蛋白質(zhì)合成快，肌肉質(zhì)量好，肌力大，承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的能力強(qiáng)，疲勞恢復(fù)的時(shí)間短。運(yùn)動(dòng)選材時(shí)，一般選處在各年齡段血睪酮的上限值且運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)的兒少。

12．3．3　素質(zhì)類

具備全面的、優(yōu)秀的一般素質(zhì)和專項(xiàng)素質(zhì)水平，是運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)水平提高的基礎(chǔ)，更是反映中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)基本能力的主要指標(biāo)。

12．3．3．1　 60 m跑

方法:被測(cè)者穿釘鞋，每組不少于2人，采用站立式起跑。計(jì)時(shí)員見被測(cè)者起動(dòng)即開表計(jì)時(shí)，待被測(cè)者的軀干任何部分到達(dá)終點(diǎn)線內(nèi)沿的垂直平面時(shí)停表。記錄以秒為單位，精確到一位小數(shù)。

測(cè)試運(yùn)動(dòng)員起跑后的加速能力和保持高速度的能力通常采用60 m跑，因?yàn)閮?yōu)秀運(yùn)動(dòng)員一般都是在30～60 m的段落中發(fā)揮著最高速度。

12．3．3．2　步頻

方法:被測(cè)者從30 m起點(diǎn)線后15～20 m開始起跑，助理計(jì)時(shí)員站在30 m起點(diǎn)線側(cè)面2～3 m處。當(dāng)被測(cè)者跑至該線瞬間揮動(dòng)手勢(shì)，計(jì)時(shí)員開表計(jì)30 m行進(jìn)跑的時(shí)間。另一助理計(jì)時(shí)員站在30 m的中段，計(jì)量途中跑連續(xù)兩步的距離，除以2，得出每步的平均距離，并用30 m除以每步的平均距離，得出30 m的步數(shù)，并在測(cè)試中記下步數(shù)和時(shí)間。

步頻=行進(jìn)30 m的步數(shù)/行進(jìn)30 m的時(shí)間

步頻是一個(gè)受先天遺傳因素影響較大的指標(biāo)，后天通過訓(xùn)練提高的幅度不大。因此，步頻能用來反映青少年運(yùn)動(dòng)員先天具備的速度能力。

12．3．3．3　立定十級(jí)跳遠(yuǎn)

方法:在沙坑前劃一條起跳線(距離沙坑的遠(yuǎn)近可視被測(cè)者的水平而定)。被測(cè)者在線后立定，雙腳起跳，第一跳單腳落地，第二條另一腳落地，依次共跳十跳，第十跳落沙坑。起跳線設(shè)置在平地上，丈量成績(jī)時(shí)由起跳線量起，以厘米為單位，被測(cè)者穿釘鞋，每人跳三次，記錄最佳成績(jī)。

該指標(biāo)含多級(jí)跳因素，其區(qū)別于一次爆發(fā)性用力的立定跳遠(yuǎn)。它是產(chǎn)生位移的過程中連續(xù)爆發(fā)力的表現(xiàn)，手臂、髖、膝、踝等關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)過程中，協(xié)調(diào)用力及蹬伸的實(shí)效性和連續(xù)蹬伸的爆發(fā)力都能在多級(jí)跳遠(yuǎn)中得到充分展示。

12．3．3．4　后拋鉛球

方法:鉛球重量:男子12～15歲(4 kg)、16～17歲(5 kg);女子12～15歲(3 kg)、16～17歲(4 kg)。被測(cè)者背向拋球方向站立，兩腳開立與肩同寬，腳后跟與起擲線齊平，雙手持球經(jīng)預(yù)蹲后自下而上用力將球向后方拋出。球拋出后，被測(cè)者可向后退，不算犯規(guī)。丈量時(shí)，應(yīng)從起擲線量至鉛球落地痕跡最近點(diǎn)。每人拋球三次，取最好成績(jī)。記錄以米為單位，精確到兩位小數(shù)。

此方法主要測(cè)試全身的協(xié)調(diào)用力技術(shù)和力量發(fā)展水平，同時(shí)也測(cè)試爆發(fā)力水平。

12．3．4　心理類

運(yùn)動(dòng)員起跑時(shí)反應(yīng)的快慢，直接影響到起跑速度甚至全過程跑的成績(jī)。聲－動(dòng)反應(yīng)時(shí)間越短，說明反應(yīng)越快。同時(shí)，也可對(duì)神經(jīng)類型及接受刺激的反應(yīng)能力進(jìn)行間接評(píng)定。

方法:被測(cè)者背向主試站立摸墻或下蹲摸地，然后聽到槍聲轉(zhuǎn)身快跑10～15 m，計(jì)所用時(shí)間。有條件的可用起跑反應(yīng)儀，只計(jì)手離地面或蹬離地的時(shí)間。

12．3．5　專項(xiàng)類

優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)技術(shù)的評(píng)價(jià)，目前最先進(jìn)的手段是采用運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)進(jìn)行診斷和定量分析。由于該手段費(fèi)用昂貴，初、中級(jí)選材均很難普及。因此，一般采用專項(xiàng)成績(jī)來進(jìn)行側(cè)面評(píng)價(jià)。選材過程中，根據(jù)專項(xiàng)與素質(zhì)的提高速度、專項(xiàng)成績(jī)提高的速度以及它們相互間的關(guān)系等方面的分析進(jìn)行對(duì)比，進(jìn)而對(duì)其專項(xiàng)發(fā)展?jié)摿M(jìn)行評(píng)估。

12．3．6　教練員評(píng)定

(1)柔韌性、協(xié)調(diào)性和靈活性。掌握和學(xué)習(xí)新技術(shù)，技術(shù)動(dòng)作的保持和技術(shù)動(dòng)作的動(dòng)力定型均要求運(yùn)動(dòng)員有良好的協(xié)調(diào)能力和隨機(jī)應(yīng)變的能力來支撐。

(2)接受能力和智力水平。及時(shí)、準(zhǔn)確地領(lǐng)會(huì)和執(zhí)行教練員的訓(xùn)練意圖和目的，是達(dá)到良好訓(xùn)練效果的基礎(chǔ)。具有思考分析能力，做出正確判斷，盡力發(fā)揮水平，是應(yīng)付比賽中瞬息萬變的臨場(chǎng)狀況的智力保障。

(3)技術(shù)合理性。運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)要適合專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)并具有個(gè)人的特點(diǎn)。具體表現(xiàn)在自然、放松、適合于個(gè)人素質(zhì)水平。

(4)意志品質(zhì)、比賽和訓(xùn)練作風(fēng)。吃苦耐勞、勇于進(jìn)取和比賽中不畏強(qiáng)手、遇到困難時(shí)不低頭的頑強(qiáng)意志品質(zhì)，是運(yùn)動(dòng)員能否成才的關(guān)鍵。

12．4　選材評(píng)價(jià)使用說明

(1)本標(biāo)準(zhǔn)適用12～16歲中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員。

(2)各項(xiàng)指標(biāo)的評(píng)分一律按當(dāng)年拍攝的骨齡片所確定的生物年齡來評(píng)定。

(3)各項(xiàng)指標(biāo)得分之和為總分。總分在80分以上為優(yōu)秀;總分在60～79．9分為良好;總分在30～59．9分為及格;總分在29．9以下為不及格。

(4)參考指標(biāo)給予等級(jí)評(píng)價(jià)，暫不列入總分。

12．5　指標(biāo)類別權(quán)重和指標(biāo)權(quán)重分配表

中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材指標(biāo)類別權(quán)重和指標(biāo)權(quán)重分配表如表12－3所示。

選材指標(biāo)_運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材

13　賽艇運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材

賽艇運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以力量為基礎(chǔ)的體能類技術(shù)競(jìng)速項(xiàng)目，賽艇運(yùn)動(dòng)要求槳手和船艇以最快的速度，按規(guī)定的水域，從起點(diǎn)向終點(diǎn)劃完規(guī)定的距離。賽艇運(yùn)動(dòng)員是以槳作為劃行的工具，每一槳的槳距及劃槳的頻率很重要，這就要求在選材時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)員的身高、體重、臂長(zhǎng)、肩寬等形態(tài)條件。坐高和腿長(zhǎng)也很重要，因?yàn)閯澻夐L(zhǎng)在75～80 cm，腿較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)員可以根據(jù)腿長(zhǎng)來調(diào)整劃軌。賽艇是一項(xiàng)速度耐力項(xiàng)目，不但要有起航時(shí)的無氧耐力，同時(shí)也要具備2000 m賽程對(duì)心肺功能的要求，有氧供能占70%～85%，耐力要突出，力量耐力也是判斷賽艇運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的重要因素。賽艇劃槳用力是周期性全身協(xié)調(diào)用力，協(xié)調(diào)性好壞直接影響到技術(shù)水平的發(fā)揮，也是配合好多人艇的重要因素。所以，賽艇運(yùn)動(dòng)員應(yīng)具備良好的協(xié)調(diào)、靈敏和反應(yīng)能力，同時(shí)還要具備良好的意志品質(zhì)。

13．1　國(guó)外賽艇運(yùn)動(dòng)員選材理論

奧運(yùn)會(huì)賽艇項(xiàng)目共設(shè)男子公開級(jí)、男子輕量級(jí)、女子公開級(jí)、女子輕量級(jí)4個(gè)級(jí)別，14塊金牌，因此，也是各國(guó)爭(zhēng)奪的重點(diǎn)區(qū)域。歐洲在該項(xiàng)目上具有統(tǒng)治地位，傳統(tǒng)強(qiáng)隊(duì)，如英國(guó)、德國(guó)一直在奧運(yùn)會(huì)上有良好表現(xiàn)。

13．1．1　德國(guó)劃船運(yùn)動(dòng)員選材理論(123shoppingwar.com)

德國(guó)不僅在20世紀(jì)60至70年代間開展過舉國(guó)性的運(yùn)動(dòng)員選材工作，而且其著名訓(xùn)練學(xué)專家哈雷(Harre)在專著《訓(xùn)練學(xué)》中對(duì)運(yùn)動(dòng)員選材問題進(jìn)行了系統(tǒng)歸納，構(gòu)建了目前看來仍很有價(jià)值的選材理論體系:①運(yùn)動(dòng)員選材分兩個(gè)階段進(jìn)行(一般選材和特殊選材);②選材必須以高水平運(yùn)動(dòng)中的決定因素為基礎(chǔ);③進(jìn)行能力評(píng)價(jià)時(shí)必須同時(shí)考慮運(yùn)動(dòng)員的生物學(xué)發(fā)展水平;④選材還須考慮一些心理的和社會(huì)的變量。另外，他還強(qiáng)調(diào)了選材的動(dòng)態(tài)性過程，指出選材必須和育才相結(jié)合。

13．1．2　匈牙利劃船運(yùn)動(dòng)員選材理論

與德國(guó)類似，匈牙利也有大量的劃船項(xiàng)目后備人才的隊(duì)伍群體。這一方面源自長(zhǎng)期在多瑙河上的長(zhǎng)劃訓(xùn)練和比賽而產(chǎn)生的適者生存的自然淘汰;另一方面，匈牙利也很重視對(duì)劃船青少年選材的研究工作。如1998年，匈牙利的納多利(Laszlo Nadori)以匈牙利運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象對(duì)劃船項(xiàng)目的科學(xué)選材進(jìn)行了系統(tǒng)的理論研究。他認(rèn)為，科學(xué)選材開展的前提是對(duì)影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)的相關(guān)因素進(jìn)行系統(tǒng)研究，根據(jù)匈牙利的成功經(jīng)驗(yàn)，以下因素與劃船運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)相關(guān):身體素質(zhì)、身體成分、血液成分，循環(huán)系統(tǒng)的生理特性，運(yùn)動(dòng)特征、運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)，年輕運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性特點(diǎn)。他強(qiáng)調(diào)，上述各因素的協(xié)調(diào)一致和相互作用是很重要的。關(guān)于身體形態(tài)，納多利認(rèn)為對(duì)匈牙利人而言，身高不是需要重點(diǎn)考慮的因素，因?yàn)橐话闵砀叩男傺览硕歼m宜于從事劃船項(xiàng)目。需要重點(diǎn)考慮的是身體成分，如體脂百分比、肌肉百分比，骨骼百分比等因素。德林沃特(Drinkwater)和羅斯(Ross)1980年對(duì)匈牙利11～18歲青少年劃船運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了身體成分的測(cè)量，結(jié)果顯示，就相對(duì)脂肪量而言，只在12歲男孩的最大平均值和最小平均值之間存在差異，對(duì)樣本中18歲運(yùn)動(dòng)員的測(cè)量發(fā)現(xiàn)差異性達(dá)到了顯著性。他們提出，過量肌肉阻礙耐力和速度，過量脂肪降低運(yùn)動(dòng)成績(jī)和生活感受。體脂和身體成分的變化，雖然不是最敏感，但還是有效表現(xiàn)了規(guī)律運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果。有規(guī)律的身體活動(dòng)對(duì)超過44%的相對(duì)肌肉量和低于14%的脂肪量的形成具有重要作用，而這正是從事劃船運(yùn)動(dòng)所需要的身體成分。關(guān)于身體素質(zhì)，納多利認(rèn)為高度的有氧能力是從事劃船運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，在此基礎(chǔ)上的制勝環(huán)節(jié)則是高度發(fā)達(dá)的無氧能力。他指出，單純了解身體素質(zhì)或者單純了解運(yùn)動(dòng)員的身體功能是沒有意義的，需要把完成某種素質(zhì)測(cè)試的生理學(xué)反應(yīng)綜合考慮，這樣得出的結(jié)果才有價(jià)值。如進(jìn)行3000 m跑的測(cè)試，必須把運(yùn)動(dòng)員在完成該項(xiàng)測(cè)試的最高心率、最大血乳酸值、最大攝氧量等指標(biāo)進(jìn)行綜合分析。關(guān)于生理學(xué)特征，納多利首先強(qiáng)調(diào)了血液成分重要性，認(rèn)為血紅蛋白的正常值對(duì)氧運(yùn)輸很重要，對(duì)控制酸堿平衡也有顯著的影響。在血紅蛋白水平、紅細(xì)胞數(shù)量和黏性之間存在緊密的相互關(guān)系，以避免在高血紅蛋白水平和接近上限水平的紅細(xì)胞情況下運(yùn)動(dòng)員循環(huán)載荷過重。相關(guān)人員通過多年對(duì)血液成分的研究，發(fā)現(xiàn)具有良好耐力運(yùn)動(dòng)員的血紅蛋白值位于正常范圍的中間。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的血象指標(biāo)也是反映運(yùn)動(dòng)員生理特征的參考指標(biāo)，只有在血象指標(biāo)水平適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員才可以具有最高的生理和心理特性。

劃船運(yùn)動(dòng)員的最高生理特性可由以下指標(biāo)反映。

(1)最大通氣量(MV，L/min)。它反映運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度中的氣體交換能力，主要取決于身體容積。通氣量與吸氧量及二氧化碳排出量高度相關(guān)。極低或極高的FO2和FCO2值可能由于通氣量問題引起心臟和循環(huán)功能的過重負(fù)荷。從事劃船運(yùn)動(dòng)員的通氣量要超過150 L/min。

(2)最高心率。它反映運(yùn)動(dòng)員的心臟功能。從事劃船運(yùn)動(dòng)員的心率要求應(yīng)能達(dá)到180～190次/分之間。

(3)最大血乳酸值。它反映運(yùn)動(dòng)員的耐酸和沖酸能力，從事劃船運(yùn)動(dòng)員的最大血乳酸值應(yīng)在10～12 mmol/L之間，優(yōu)秀者可達(dá)到20 mmol/L。

(4)最大攝氧量。它反映運(yùn)動(dòng)員的心血管系統(tǒng)功能和有氧能力，從事劃船運(yùn)動(dòng)員的最大攝氧量應(yīng)在62～65 mL/(kg·min)之間。

關(guān)于運(yùn)動(dòng)技能因素，納多利指出，速度感知能力是影響劃船成績(jī)的因素之一。根據(jù)匈牙利的調(diào)查和實(shí)踐，速度學(xué)習(xí)是重要的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法和選擇年輕運(yùn)動(dòng)員的方法。他的研究結(jié)果和過去20年的經(jīng)驗(yàn)都認(rèn)為，在某個(gè)能力基礎(chǔ)上，速度是一種可以獲得的、逐步提高的能力。他們的經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為，這是可以表現(xiàn)劃船最高水平運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的一個(gè)最重要特征?？úňS奇(P．Karpovich)的簡(jiǎn)化方程式(F = cxv/2)表明，用于劃船的力量是船運(yùn)動(dòng)前進(jìn)速度的1/2。從這一點(diǎn)講，在競(jìng)賽時(shí)不必要的速度變化意味運(yùn)動(dòng)員能量的浪費(fèi)，從比賽開始運(yùn)動(dòng)員就應(yīng)該加速到他能夠最佳利用能量的前進(jìn)速度通過全程，直到終點(diǎn)。關(guān)于個(gè)性因素，納多利指出，對(duì)后備人才個(gè)性的關(guān)注是對(duì)科學(xué)選材工作的重要補(bǔ)充。這是因?yàn)?，青少年運(yùn)動(dòng)員在成才過程中會(huì)遇到很多困難，特別在其社會(huì)化過程中，這些困難如果不能避免和克服，則可能使天才的后備人才中途夭折。因此，在匈牙利科學(xué)選材特別是科學(xué)育才過程中，關(guān)注運(yùn)動(dòng)員個(gè)性發(fā)展是每個(gè)教練員的責(zé)任。

在劃船運(yùn)動(dòng)中，10～12歲的兒童通常參與選擇，在10～18歲之間時(shí)就更顯得重要。就個(gè)性的發(fā)展而言，10～14歲青少年劃船運(yùn)動(dòng)員通常遇到的問題是，隨著運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間的增加，娛樂時(shí)間減少，進(jìn)行多樣活動(dòng)的可能性減少，由運(yùn)動(dòng)隊(duì)隊(duì)員組成的同齡群體取代了學(xué)校同學(xué)，復(fù)雜技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)伴隨著教練嚴(yán)厲而堅(jiān)定的要求。遵循運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和休息時(shí)間導(dǎo)致生活方式的很大改變，從事運(yùn)動(dòng)的兒童在他們的家里也不能變得獨(dú)立。比如，從事劃船運(yùn)動(dòng)的女孩沒有時(shí)間學(xué)習(xí)女人該做的事情，如幫忙做飯，整理房間，結(jié)交男孩或朋友。因?yàn)槭軅⑦^量負(fù)荷和生病，有時(shí)青少年運(yùn)動(dòng)員會(huì)感到很無助。15～18歲青少年劃船運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性特點(diǎn)為，在青年期年齡階段的危機(jī)和沖突導(dǎo)致以下方面的獨(dú)立:①自主性，如意識(shí)、思考和行動(dòng)的獨(dú)立;②自發(fā)性，表達(dá)感情的能力和遵循心理經(jīng)歷的相關(guān)能力;③親密性，人際關(guān)系中的坦誠(chéng)。教練的權(quán)威加劇了青少年和父母的分離，盡管伴隨著分離解決了部分緊張關(guān)系。解決青少年自我認(rèn)知過程有兩個(gè)途徑:一是成功的競(jìng)賽活動(dòng)。它對(duì)青年人運(yùn)動(dòng)成績(jī)有積極反饋，一邊倒的比賽會(huì)歪曲積極的自我評(píng)價(jià)，在很多時(shí)候評(píng)價(jià)會(huì)被夸大;二是失敗的競(jìng)賽活動(dòng)這種競(jìng)賽主要會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的反饋，很難被青少年接受，他們通常放棄了運(yùn)動(dòng)并通過別的途徑去尋找成功。由此可見，在科學(xué)選材的基礎(chǔ)上，從心理學(xué)角度研究劃船青少年的心理發(fā)展特點(diǎn)，并從教育學(xué)角度設(shè)法解決青少年運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)過程中的問題是匈牙利劃船選材體系的重要內(nèi)容，這一內(nèi)容構(gòu)成了其科學(xué)選材的特色。

13．1．3　羅馬尼亞劃船運(yùn)動(dòng)員選材理論

羅馬尼亞著名教練納瓦薩(Narvasa)1981年來華講學(xué)，介紹了羅馬尼亞的劃船選材情況。他們的選材主要考慮臂展、肩寬、坐肩寬、手垂長(zhǎng)、素質(zhì)測(cè)試(包括引體向上、臥推、跑步1000～3000 m)、速度測(cè)試等指標(biāo)。

13．1．4　加拿大劃船運(yùn)動(dòng)員選材理論

加拿大主要通過每年3000人規(guī)模的基礎(chǔ)測(cè)試(臥推、拉、引體、5000 m 跑)選拔和儲(chǔ)備后備力量，根據(jù)測(cè)試情況，各俱樂部根據(jù)運(yùn)動(dòng)員隸屬地域挑選適齡運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練。青少年在經(jīng)過一定年限的系統(tǒng)訓(xùn)練后，參加加拿大全國(guó)錦標(biāo)賽，只有在全國(guó)錦標(biāo)賽上脫穎而出的青少年運(yùn)動(dòng)員才可能成為加拿大劃船的未來之星，進(jìn)而受到關(guān)注。全國(guó)錦標(biāo)賽共分四個(gè)年齡段進(jìn)行比賽——少年、小于16歲、16～18歲、成年。國(guó)家青年隊(duì)同成年隊(duì)的選拔程序很接近，同樣也設(shè)有決賽，以準(zhǔn)備下一年的世界青年錦標(biāo)賽，同樣每年也進(jìn)行3次排名。青年隊(duì)的人數(shù)少于成年隊(duì)，青年隊(duì)中還有2～3名16歲左右成績(jī)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，稱為“junior development”。青年隊(duì)運(yùn)動(dòng)員成績(jī)?nèi)绻梢赃_(dá)到成年隊(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，也可以進(jìn)入成年隊(duì)，由國(guó)家隊(duì)教練來訓(xùn)練。

13．1．5　中國(guó)賽艇運(yùn)動(dòng)員選材理論

我國(guó)的劃船運(yùn)動(dòng)開展較晚，劃船后備力量建設(shè)得到重視是在20世紀(jì)80年代中期，中國(guó)劃船協(xié)會(huì)曾組織教練員和科研人員制定了劃船項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、選材大綱，建立我國(guó)青少年運(yùn)動(dòng)員的選材標(biāo)準(zhǔn)。前期標(biāo)準(zhǔn)有很多不準(zhǔn)確之處，但該標(biāo)準(zhǔn)隨著時(shí)間的推移正在逐漸完善，如最新的“選材與育才結(jié)合模型”。選材與育才結(jié)合模型是指在劃船運(yùn)動(dòng)選材學(xué)中，選材要與育才相結(jié)合進(jìn)行，這個(gè)概念是人所共知的。但是，育才的內(nèi)涵是什么，它在時(shí)間上的外延有多長(zhǎng)，這些問題卻一直被忽視。事實(shí)上，選材不只是一次或若干次靜態(tài)的測(cè)試，也不只是橫斷面的指標(biāo)篩選和選材標(biāo)準(zhǔn)的制定，它是一個(gè)縱向的、連續(xù)的、長(zhǎng)期的過程，盡管在此過程中的不同階段選材內(nèi)容各有側(cè)重，但選材始終是與育才(特別是訓(xùn)練)密切相聯(lián)系的一個(gè)動(dòng)態(tài)過程，離開育才談選材，顯然是不切合實(shí)際的。對(duì)“運(yùn)動(dòng)員選材”概念的界定為:運(yùn)動(dòng)員選材是與育才緊密結(jié)合的選拔青少年兒童運(yùn)動(dòng)人才的動(dòng)態(tài)過程。不僅要用綜合的觀點(diǎn)從整個(gè)訓(xùn)練過程來看待選材與訓(xùn)練、比賽的關(guān)系，即“選材是基礎(chǔ)，訓(xùn)練是手段，比賽是目的”，而且要用分析的觀點(diǎn)從各個(gè)訓(xùn)練階段局部地、動(dòng)態(tài)地考察選材與訓(xùn)練、比賽的關(guān)系，即“在某些階段，選材是目的，訓(xùn)練和比賽是手段，是為選材服務(wù)的”。成功的選材和科學(xué)的育才是運(yùn)動(dòng)員成才的充分必要條件。運(yùn)動(dòng)員不成才的根本原因，理論上講不外乎三種:選材不準(zhǔn)、育才不當(dāng)或二者兼有。從分析的觀點(diǎn)看，只有每一層次的選材和育才都科學(xué)合理，運(yùn)動(dòng)員才能達(dá)到成才的目的。高的選材成功率并不意味著有高的輸送率或高的成才率，但是高的成才率必須要以高的選材成功率和高質(zhì)量的輸送為前提。在當(dāng)今體育科技發(fā)展水平之下，選材成功率的極小值可以從成才率反推。以往對(duì)“選材”的定義均或多或少地包含了“選中有育、育中有選”的觀點(diǎn)，有意無意之中道出了選材的動(dòng)態(tài)性、連續(xù)性、長(zhǎng)期性等特點(diǎn);但仍有些定義孤立地看待選材，更多傾向于在橫斷面上的選拔而忽視選材的縱向追蹤內(nèi)容。最近提出的“選材的選育結(jié)合理論”認(rèn)為，選材是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，它與育才相輔相成，互為目的，選中有育，育中有選，包括四層含義:①選材不是一次或若干次靜態(tài)的測(cè)試，它是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程;②選材是要結(jié)合育才情況進(jìn)行選拔的長(zhǎng)期過程;③選材不僅是被動(dòng)地結(jié)合育才數(shù)據(jù)，而且要仔細(xì)考察育才數(shù)據(jù)背后的育才情況;④在同一訓(xùn)練層次，選材是育才的基礎(chǔ);在不同訓(xùn)練層次，低一層次的育才是為高一層次選材服務(wù)的。把優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的結(jié)構(gòu)模型作為運(yùn)動(dòng)員早期預(yù)測(cè)性選材的導(dǎo)向目標(biāo)無疑是正確的。但是，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的結(jié)構(gòu)模型本身也是一個(gè)相對(duì)的概念，除了要考慮優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的個(gè)體特征與一般特征的差異問題，還要考慮在不同訓(xùn)練階段運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)也會(huì)發(fā)生變化。另外，用已成才運(yùn)動(dòng)員的以往各個(gè)年齡(階段或運(yùn)動(dòng)等級(jí))的測(cè)試指標(biāo)建立的“中間模式”是動(dòng)態(tài)選材的具體體現(xiàn)，同時(shí)極具參考價(jià)值。

我國(guó)教練員對(duì)賽艇運(yùn)動(dòng)員選材有一定的認(rèn)識(shí)。大部分教練員擁有一些選材文獻(xiàn)資料，并會(huì)實(shí)時(shí)進(jìn)行查閱。但是當(dāng)選材中遇到的問題時(shí)，又隨感覺走，這似乎有些矛盾。在了解訓(xùn)練大綱方面，極大部分教練員了解大綱中的選材指標(biāo)體系和綜合測(cè)評(píng)知識(shí)，并認(rèn)為選材指標(biāo)的效度、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是合理的。原國(guó)家體委科教司和群體司共同領(lǐng)導(dǎo)國(guó)家體委運(yùn)動(dòng)員選材中心組編寫的《運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材》和《優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)模型與選材標(biāo)準(zhǔn)》兩本著作，不但包含豐富的選材理論與方法等內(nèi)容，還附有17個(gè)競(jìng)技大項(xiàng)目的初、中級(jí)運(yùn)動(dòng)員的具體選材標(biāo)準(zhǔn)。全國(guó)有近1/5的教練員不大了解和不了解這兩本書，有近1/2的教練員只是一般了解。當(dāng)選材工作遇到困難時(shí)，有近1/ 3的教練員憑經(jīng)驗(yàn)自行解決，有1/3強(qiáng)的教練會(huì)向?qū)＜艺?qǐng)教，有的向同事請(qǐng)教，有的教練員竟然沒有遇到過困難。在與科研人員合作方面，教練員中只有近1/3者表現(xiàn)出積極的態(tài)度，較少合作和不合作的占1/3強(qiáng)，盡管有的教練員(縣區(qū)體校教練的比率更大)表示自己所在單位的選材儀器不足(少許或沒有)，但同時(shí)，教練員也承認(rèn)自己不能熟練(不大熟練或不熟練)操作選材儀器。長(zhǎng)期以來，有些教練員采用直覺經(jīng)驗(yàn)和看競(jìng)賽成績(jī)進(jìn)行自然淘汰的選材方法。這種來源于各級(jí)教練員長(zhǎng)期工作實(shí)踐中總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)選材，固然也曾選出了一些好苗子，但較多依賴主觀判斷，存在一定的片面性、盲目性，容易失誤，淘汰率較高。同時(shí)，面對(duì)復(fù)雜的人體，要想僅憑一次測(cè)試(即使是一次非常復(fù)雜的測(cè)試)就能準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)出未來的世界冠軍，那當(dāng)然是不可能的。即使到了基因選材時(shí)期，對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理、智力、社會(huì)屬性等方面鑒定仍不能完全定量化。因此，可以肯定，在當(dāng)今科技發(fā)展水平下，在運(yùn)動(dòng)員選材實(shí)踐中，面對(duì)一些無法準(zhǔn)確量化的特征的鑒別，教練員豐富的經(jīng)驗(yàn)(結(jié)合育才過程中運(yùn)動(dòng)員各方面的綜合信息)將起一定的作用，有時(shí)甚至是決定性的作用。比如，楊文意、林莉、鄧亞萍等都是教練員的經(jīng)驗(yàn)決定了他們?cè)谶x育過程中的關(guān)鍵時(shí)刻的去留。認(rèn)為“經(jīng)驗(yàn)選材違反科學(xué)”的觀點(diǎn)和“科學(xué)選材要取代經(jīng)驗(yàn)選材”的觀點(diǎn)都是片面的，經(jīng)驗(yàn)選材和科學(xué)選材是相輔相成的，也正是“選材的選育結(jié)合理論”的一個(gè)體現(xiàn)。

13．2　選材的基本要求

身體形態(tài):從事賽艇運(yùn)動(dòng)的理想體形為身體高大、粗壯，四肢較長(zhǎng)并且有力，屈伸柔韌性好。肩寬、胸廓、腰粗的兒少適合從事賽艇項(xiàng)目。

運(yùn)動(dòng)素質(zhì):賽艇項(xiàng)目要求運(yùn)動(dòng)員具有強(qiáng)大的腰背伸展力，背闊肌群發(fā)達(dá)，下肢動(dòng)作速度較快，四肢克服阻力的速度力量高，同時(shí)也應(yīng)具備良好的控制重心平衡能力及靈活性。

生理功能:賽艇項(xiàng)目不但要求運(yùn)動(dòng)員具備較強(qiáng)的氧運(yùn)輸、氧利用能力，而且要求運(yùn)動(dòng)員具備高水平的心肺功能。另外，對(duì)運(yùn)動(dòng)員糖無氧代謝水平也都有較高要求。

本體感覺:賽艇項(xiàng)目要求水感好，本體感精細(xì)，節(jié)奏感、速度感好。

13．3　選材指標(biāo)

選材指標(biāo)和參考數(shù)據(jù)如表13－1、表13－2、表13－3所示。

表13－1　賽艇項(xiàng)目選材指標(biāo)

13．4　選材指標(biāo)的測(cè)試方法及意義

13．4．1　形態(tài)類

13．4．1．1　身高和指距

測(cè)身高方法:被測(cè)者赤腳，以立正姿勢(shì)站于身高坐高計(jì)底板上，足跟、骶骨部和兩肩胛與立柱相接觸，身體自然挺直，頭部正直，兩眼平視。測(cè)量者站在被測(cè)者的側(cè)面，將被測(cè)者頭部進(jìn)行調(diào)整，支柱壓板水平下移，輕放于頭頂最高處，松緊要適度，觀察并讀取數(shù)據(jù)。誤差不得超過0．5 cm。

測(cè)指距方法:將測(cè)量尺(超過2 m的鋼尺或皮尺)固定在平臺(tái)上，被測(cè)者兩腳分開，兩臂左右側(cè)平舉，上體伏在測(cè)量尺上，一手中指固定于測(cè)量尺零位，上肢盡量向另一側(cè)伸直，兩手臂成一直線。測(cè)試人員面向被測(cè)者，測(cè)量?jī)芍兄钢g的距離。測(cè)量誤差不得超過0．5 cm。

身高是反映人體發(fā)育水平的重要形態(tài)指標(biāo)，指距可反映出上肢的相對(duì)長(zhǎng)度，賽艇運(yùn)動(dòng)要求運(yùn)動(dòng)員身材高大均勻，指距長(zhǎng)有利于在最佳劃水角度范圍內(nèi)發(fā)揮最大力量，減少身體垂直和水平快速變化，減小船艇速度變化，有利于身體各關(guān)節(jié)角度變化，使肌肉工作能量節(jié)省化。身高和指距對(duì)提高成績(jī)有積極意義。

13．4．1．2　克托萊指數(shù)(體重/身高×1000)

方法:讓被測(cè)者站在體重秤平臺(tái)中部不動(dòng)，面對(duì)指針，待指針穩(wěn)定后讀數(shù)。

克托萊指數(shù)是通過計(jì)算體重與身高的比值再乘以1000獲得的，主要是反映人體發(fā)育勻稱度，賽艇項(xiàng)目要求運(yùn)動(dòng)員不僅身材高大，而且勻稱結(jié)實(shí)。

13．4．1．3　肩寬

方法:被測(cè)者兩腳分開與髖同寬，自然站立，兩肩放松，測(cè)試人員站其身后，先用食指沿肩胛骨向外摸到肩峰外側(cè)緣中點(diǎn)，再用測(cè)徑尺量?jī)杉绶彘g距離。測(cè)量誤差不得超過0．5 cm。

肩寬是反映軀干橫徑的發(fā)育指標(biāo)。肩寬大則肩帶的杠桿臂長(zhǎng)，肩帶肌也長(zhǎng)，有利于肩帶肌的發(fā)展和肌力的發(fā)揮，肩較寬是賽艇運(yùn)動(dòng)員的形態(tài)特點(diǎn)之一。

13．4．1．4　下肢長(zhǎng)B×100/身高

方法:測(cè)大轉(zhuǎn)子上緣最高點(diǎn)至地面的垂直距離。

該指數(shù)是反映軀干與下肢比例的指標(biāo)，因?yàn)閯澻夐L(zhǎng)80 cm，腿長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)員可以根據(jù)腿長(zhǎng)來調(diào)整劃軌使劃槳更有效，所以下肢相對(duì)較長(zhǎng)的賽艇運(yùn)動(dòng)員對(duì)劃槳有利。

13．4．1．5　體脂百分比

方法:使用體脂成分分析儀直接測(cè)定。

體脂百分比是反映身體成分的重要指標(biāo)，間接地體現(xiàn)出全身肌肉力量。

13．4．2　功能類

13．4．2．1　心功能指數(shù)

方法:被測(cè)者靜坐時(shí)心率標(biāo)記為P1。然后讓被測(cè)者從立正姿勢(shì)開始，按節(jié)拍器節(jié)奏，在30 s內(nèi)完成30次勻速蹲起動(dòng)作。要求下蹲到最大限度，站起時(shí)，兩手平舉，足不離地，最后一次蹲起結(jié)束后，立即測(cè)10 s脈搏，然后將測(cè)得的脈搏數(shù)乘以6得到運(yùn)動(dòng)后即刻的心率，標(biāo)記為P2。休息1 min后再測(cè)10 s脈搏數(shù)，乘以6得到恢復(fù)期第1 min后心率，標(biāo)記為P3。測(cè)試3次的結(jié)果代入心功能指數(shù)公式。

心功能指數(shù)=(P1+ P2+ P3－200)/10

心功能指數(shù)是對(duì)心臟定量負(fù)荷的一種功能測(cè)試，通過安靜時(shí)心率顯示的心臟儲(chǔ)備和定量負(fù)荷后恢復(fù)程度而反映心血管功能，該指數(shù)要求越小越好(表11－2)。

13．4．2．2　肺活量/體重

方法:被測(cè)者站立位，做一兩次擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或深呼吸后盡力深吸氣，吸滿后再向肺活量計(jì)的口嘴盡力呼氣，直到不能再呼氣為止。此時(shí)所呼出的氣量即為肺活量，重復(fù)測(cè)量三次，取其最大值作為被測(cè)試者的肺活量值。

肺活量是衡量肺容量、反映呼吸肌力量和呼吸器官發(fā)育狀況的指標(biāo)。通過單位體重的肺活量能更客觀地反映肺功能，該測(cè)試結(jié)果越大越好，賽艇運(yùn)動(dòng)員的肺活量值都較大。

13．4．2．3　最大攝氧量

最大攝氧量測(cè)試方法有直接測(cè)定和間接測(cè)定兩種。

(1)直接測(cè)定法。

1)心肺功能儀測(cè)定。被測(cè)者測(cè)試前固定和戴好三通閥嘴罩，在跑臺(tái)上慢跑，速度為4～5 km/h，運(yùn)動(dòng)5 min熱身，使心率上升至120～130 b/min左右;被測(cè)者熱身的同時(shí)，觀察連接儀器運(yùn)行是否正常，當(dāng)心率達(dá)到140 b/min左右后稍休息片刻，但心率恢復(fù)到120 b/min左右，再以7 km/h的速度開始進(jìn)行測(cè)試;每運(yùn)動(dòng)3 min后遞增一級(jí)負(fù)荷，負(fù)荷等級(jí)有8、9、10、11、12、13 km/ h，直到達(dá)到最大攝氧量標(biāo)準(zhǔn)后停止測(cè)試。

2)國(guó)際賽艇聯(lián)合會(huì)測(cè)試方案。具體如下。

儀器:劃船測(cè)功儀(ConceptⅡ、ErgoRow或RowPerfect)，Polar心率表或其他同功能設(shè)備，乳酸分析儀，攝氧量(和二氧化碳)測(cè)量設(shè)備。

準(zhǔn)備活動(dòng):先讓運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行一些積極的伸展活動(dòng)，隨后在測(cè)功儀上進(jìn)行數(shù)分鐘的活動(dòng)。

測(cè)試:休息2 min，消除乳酸并連接好測(cè)攝氧量設(shè)備;每級(jí)3 min，30 s間歇(在每級(jí)結(jié)束后的間歇時(shí)間里取血測(cè)乳酸)。

男子公開級(jí):起始230 W，每3 min增加30 W，直至力竭，即230 W—260 W—290 W—320 W—350 W。

男子輕量級(jí):起始200 W，每3 min增加30 W，直至力竭，即200 W—230 W—260 W—290 W—320 W。

女子公開級(jí):起始170 W，每3 min增加30 W，直至力竭，即170 W—200 W—230 W—260 W。

女子輕量級(jí):起始140 W，每3 min增加30 W，直至力竭，即140 W—170 W—200 W—230 W。

(2)間接測(cè)定法。

1)12 min跑估算法。大量的實(shí)踐研究證明，12 min跑與VO2max相關(guān)度達(dá)到90%以上，因此，在無儀器設(shè)備情況下，可以采用12 min全力跑估算法。方法:要求被測(cè)者全力連續(xù)跑12 min，記錄12 min跑結(jié)束時(shí)距離。

測(cè)試成績(jī)對(duì)應(yīng)的VO2max如表13－4所示。

表13－4　運(yùn)動(dòng)員最大攝氧量估算表

續(xù)表13－4　

12 min跑曾在中國(guó)國(guó)家男子足球隊(duì)的耐力測(cè)試中應(yīng)用，根據(jù)中國(guó)足協(xié)原來的標(biāo)準(zhǔn)，12 min跑必須達(dá)到3200 m，對(duì)應(yīng)的VO2max為60．8 mL/(kg· min)，而中國(guó)特種部隊(duì)的標(biāo)準(zhǔn)更加嚴(yán)格，必須跑到3500 m才能達(dá)到優(yōu)秀，此時(shí)的VO2max為67．1 mL/(kg·min)。

2)血象指標(biāo)估算法。①使用次最大強(qiáng)度測(cè)試來估計(jì)開始時(shí)的每搏心輸出量SV;②用評(píng)估出的每搏心輸出量乘以最大心率，如果不知道最大心率，可以用220減去年齡得出;③結(jié)果是每分鐘血液最大運(yùn)輸能力，如果血紅蛋白為15 g，則1 min氧的運(yùn)輸量為全部血液運(yùn)輸能力的20%;④對(duì)于高級(jí)運(yùn)動(dòng)員，其效率為90%，初級(jí)運(yùn)動(dòng)員為85%，更少訓(xùn)練者為80%。例如:

估計(jì)的每搏心輸出量為:150 mL

最大心率為:200 b/min

150×200 =30 L血液運(yùn)輸量

20%氧運(yùn)輸量=30×20% =6 L/min

高級(jí)運(yùn)動(dòng)員　6×90% =5．4 L/min

初級(jí)運(yùn)動(dòng)員　6×85% =5．1 L/min

用次極限強(qiáng)度測(cè)試估計(jì)每搏心輸出量的計(jì)算方法為:按上面方法，只要估算出每個(gè)人每搏心輸出量(表13－6)，再測(cè)試當(dāng)天血象指標(biāo)，就可算出最大攝氧量。例如:男子公開級(jí)隊(duì)員，按表13－5，在測(cè)功儀上進(jìn)行260 W的訓(xùn)練，槳頻在26槳，那么他對(duì)應(yīng)表中的心輸出量為25．75 L/min，同時(shí)記錄下他訓(xùn)練時(shí)90 s的平均心率(例如為150 b/min)，那么，該名隊(duì)員的心臟每秒跳動(dòng)次數(shù)為150/60，而該隊(duì)員每秒輸出量= 25750/60，則其每搏量=(25750/ 60)/(150/60)=171 mL。

儀器:ConceptⅡ賽艇專用測(cè)功儀和PE300心率表。

表13－5　國(guó)際賽艇運(yùn)動(dòng)員最大攝氧量推算表

次極限測(cè)驗(yàn)的測(cè)試方案如下。

準(zhǔn)備活動(dòng):在ConceptⅡ測(cè)功儀上10 min，心率在140～160 b/min。

準(zhǔn)備活動(dòng)后休息時(shí)間:3 min。

測(cè)試時(shí)間:在ConceptⅡ測(cè)試5 min。

負(fù)荷:女子為160 W;初級(jí)/輕量級(jí)男子為210 W;公開級(jí)男子為260 W。

讀取每30 s的心率。測(cè)試結(jié)果至少為90 s的平均心率。在測(cè)驗(yàn)結(jié)束后讀取2 min的休息心率。

最大攝氧量是反映人體有氧代謝能力的主要指標(biāo)之一，是指人體在極限運(yùn)動(dòng)中，呼吸和循環(huán)系統(tǒng)功能達(dá)到最高水平，單位時(shí)間內(nèi)所攝取和利用的最大氧量。研究表明，最大攝氧量主要受遺傳因素的影響，是賽艇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的重要功能指標(biāo)。

13．4．3　生理指標(biāo)

13．4．3．1　血紅蛋白(Hb)

血紅蛋白指標(biāo)相對(duì)穩(wěn)定，又能較敏感地反映身體功能狀態(tài)，所以運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中經(jīng)常利用這一指標(biāo)評(píng)定運(yùn)動(dòng)員營(yíng)養(yǎng)狀況、功能狀態(tài)、訓(xùn)練水平、預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)能力;血色素還可以反映出運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量與強(qiáng)度的承受能力，更多的是反映對(duì)負(fù)荷強(qiáng)度的承受力;另外，機(jī)體內(nèi)血紅蛋白含量直接影響攜氧、運(yùn)動(dòng)氧能力，是決定運(yùn)動(dòng)員耐力水平的因素之一。

方法:空腹，血細(xì)胞計(jì)數(shù)儀測(cè)試肘靜脈血。

13．4．3．2　血清睪酮(T)

血清睪酮是雄性激素，在體內(nèi)促進(jìn)同化作用加強(qiáng)，可使蛋白質(zhì)合成增強(qiáng)、肌肉重量增加，刺激紅細(xì)胞生成，加速血紅蛋白合成，促進(jìn)體內(nèi)抗體形成，增加免疫功能。睪酮是雄性激素中最具有代表性的同化激素，它能加速糖原、蛋白質(zhì)合成，提高攻擊性，增加勇氣，加速身體恢復(fù)過程。

方法:取肘靜脈血，提取血清，利用放射免疫法測(cè)試。

13．4．4　運(yùn)動(dòng)能力類

13．4．4．1　無氧能力

無氧功測(cè)試主要反映機(jī)體ATP、CP和糖酵解供能，因此，可以用無氧功率來評(píng)定被測(cè)者的無氧能力。運(yùn)動(dòng)用賽艇測(cè)功儀250 m最大功率測(cè)試，來評(píng)定賽艇運(yùn)動(dòng)員的無氧能力。這種無氧能力在比賽中往往反映運(yùn)動(dòng)員在起航和沖刺階段的速度耐力。

方法:無氧功測(cè)試采取測(cè)功儀250 m全力劃。最大功率測(cè)試前，進(jìn)行10 min的慢跑、拉伸等陸上預(yù)熱活動(dòng)后，然后在測(cè)功儀上進(jìn)行5～10 min的專項(xiàng)熱身，休息5 min左右開始測(cè)試，以最快速度拉250 m，記錄最大功率。

13．4．4．2　有氧耐力

由于有氧能力在賽艇比賽中占85%以上，因此，發(fā)展及評(píng)價(jià)賽艇隊(duì)員有氧能力一直是賽艇訓(xùn)練中的重要環(huán)節(jié)。選取合適的指標(biāo)無疑起著重要作用，有報(bào)道評(píng)價(jià)賽艇運(yùn)動(dòng)員有氧能力指標(biāo)主要為最大攝氧量。本書選取多級(jí)負(fù)荷作為有氧能力評(píng)定的指標(biāo)。主要原因有:最大攝氧量對(duì)于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，尤其是多年專業(yè)訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員，其變化不敏感，增長(zhǎng)的差值不會(huì)太大。另外，也有人主張?jiān)谒线M(jìn)行測(cè)試6000 m，但水上專項(xiàng)成績(jī)由于受外界環(huán)境如風(fēng)向、水流的影響，很難將賽艇水上成績(jī)進(jìn)行非常嚴(yán)密的比較，因?yàn)橥饨绛h(huán)境對(duì)船速的影響極大而會(huì)使前后數(shù)據(jù)的可比性下降。

方法:測(cè)功儀準(zhǔn)備活動(dòng)10 min，以心率達(dá)到120 b/min為準(zhǔn)，每級(jí)負(fù)荷8 min，間歇1 min，并在此1 min內(nèi)采取耳血乳酸，第三級(jí)負(fù)荷結(jié)束后取第1、3、5 min的血乳酸，最后一級(jí)負(fù)荷血乳酸以結(jié)束后血乳酸的最大值為準(zhǔn);依據(jù)2000 m最大功率，第一級(jí)負(fù)荷為個(gè)人最大功率的45%～50%，第二級(jí)負(fù)荷為個(gè)人最大功率的55%～60%，第三級(jí)負(fù)荷為個(gè)人最大功率的70%～75%，測(cè)試期間用Polar心率表監(jiān)測(cè)心率。

13．4．5　心理類

13．4．5．1　意志品質(zhì)

方法:由選材測(cè)試人員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練、比賽中的表現(xiàn)情況綜合觀察以下四個(gè)方面的表現(xiàn)，按五個(gè)等級(jí)進(jìn)行評(píng)定。四個(gè)方面包括:①獨(dú)立性，即有獨(dú)立的工作能力，少依賴，遇事有主見;②果敢性，即在比賽和訓(xùn)練中遇到偶發(fā)事件時(shí)迅速作出判斷和決定;③堅(jiān)持性，即有不屈不撓、堅(jiān)持不懈、克服困難的精神，有頑強(qiáng)的毅力;④自制性，即善于控制自己，能控制自己的過度緊張、恐懼、暴怒、失望、懶惰等，有組織紀(jì)律性，服從大局和集體目標(biāo)。評(píng)分的五個(gè)等級(jí)為:很不堅(jiān)強(qiáng);不堅(jiān)強(qiáng);一般;堅(jiān)強(qiáng);很堅(jiān)強(qiáng)。

運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)，對(duì)情緒的控制能力和判斷、應(yīng)變力在訓(xùn)練和比賽中能充分地表現(xiàn)出來，教練員應(yīng)給予細(xì)致的觀察。應(yīng)觀察運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和比賽中是否自覺、認(rèn)真，不怕艱苦和挫折，勝不驕，敗不餒，敢打敢拼，能充分發(fā)揮自己的水平和風(fēng)格;觀察運(yùn)動(dòng)員是否善于控制自己的情緒，是否能較快地消除情緒障礙，受主、客觀因素的影響較小，能保持積極而穩(wěn)定的情緒;觀察運(yùn)動(dòng)員對(duì)場(chǎng)上局勢(shì)的判斷是否快速而準(zhǔn)確，是否能根據(jù)對(duì)手技戰(zhàn)術(shù)的變化，迅速地采取相應(yīng)的措施，及時(shí)準(zhǔn)確調(diào)整自己的應(yīng)答行動(dòng)。

13．4．5．2　選擇反應(yīng)時(shí)

方法:使用“反應(yīng)時(shí)測(cè)試儀”，被測(cè)者面對(duì)信號(hào)燈坐下(距離約為30 cm)，用優(yōu)勢(shì)手持反應(yīng)開關(guān)，拇指輕觸反應(yīng)鍵鈕，眼睛注視信號(hào)燈。測(cè)試時(shí)，規(guī)定被測(cè)者只對(duì)紅燈信號(hào)做出反應(yīng)動(dòng)作，對(duì)綠燈信號(hào)不做反應(yīng)動(dòng)作。信號(hào)出現(xiàn)的順序?yàn)?紅、紅、綠、綠、紅、綠、紅、紅、綠、綠。當(dāng)看到紅色信號(hào)燈亮?xí)r，立即以最快速度按下反應(yīng)鍵鈕，之后恢復(fù)準(zhǔn)備狀態(tài)。測(cè)試人員記錄測(cè)試結(jié)果，清屏，準(zhǔn)備下次測(cè)試。正式測(cè)試前，讓被測(cè)者練習(xí)數(shù)次，直至掌握方法，正式測(cè)試10次，計(jì)算均值，以毫秒為單位，取整數(shù)記錄。與此同時(shí)，記錄反應(yīng)錯(cuò)的次數(shù)。

測(cè)定人的視覺動(dòng)作反應(yīng)速度和準(zhǔn)確性，可反映人體神經(jīng)與肌肉系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性和快速反應(yīng)能力。

13．4．5．3　聲反應(yīng)

方法:被測(cè)者背向主試站立摸墻或下蹲摸地，然后聽到槍聲轉(zhuǎn)身快跑10～15 m，計(jì)所用時(shí)間。有條件的可用起跑反應(yīng)儀，只計(jì)手離地面或蹬離地的時(shí)間。

聲反應(yīng)可測(cè)定人對(duì)聽覺刺激做出反應(yīng)的速度，數(shù)值越小表示反應(yīng)越快。

13．4．6　專項(xiàng)素質(zhì)類

13．4．6．1　耐力素質(zhì)——3000 m跑

方法:400 m平坦跑道若干條，測(cè)試前做好思想動(dòng)員工作，要求被測(cè)者全力以赴，測(cè)出真實(shí)水平。被測(cè)者至少2人一組，用站立式起跑。當(dāng)聽到口令后開始起跑，發(fā)令員在發(fā)出口令時(shí)擺動(dòng)發(fā)令旗。計(jì)時(shí)員視旗動(dòng)開表計(jì)時(shí)，被測(cè)者胸部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面停表。記錄以秒為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。

3000 m跑是反映耐力水平的指標(biāo)，賽艇是一項(xiàng)速度耐力項(xiàng)目，要求運(yùn)動(dòng)員有較好的耐力。

13．4．6．2　力量素質(zhì)——杠鈴俯臥拉

方法:準(zhǔn)備長(zhǎng)凳(凳高以俯臥時(shí)雙手下垂可以握到地面上的杠鈴桿為準(zhǔn))及杠鈴一副。調(diào)整好杠鈴重量后，被測(cè)者俯臥在長(zhǎng)凳上，胸部和下顎緊貼凳面，雙手同時(shí)用力拉起杠鈴，杠鈴桿觸凳板底面即可。測(cè)試時(shí)，可先以本人能拉起重量的80%開始，每組拉一次，逐漸增加重量，直至動(dòng)作變形(下顎或胸部離開凳面)或拉不起為止。記錄可拉起的最大重量，以千克為單位，精確到一位小數(shù)。

俯臥拉動(dòng)作是測(cè)試手臂屈肌和胸、背、肩等部位的力量指標(biāo)，是賽艇運(yùn)動(dòng)員常用的力量訓(xùn)練手段。

13．4．6．3　力量素質(zhì)——負(fù)重深蹲

方法:被測(cè)者雙腳并立與肩同寬，全腳掌著地，肩負(fù)已調(diào)節(jié)好重量的標(biāo)準(zhǔn)杠鈴，雙手正握杠鈴桿，上體保持正直。然后深蹲至大小腿夾角小于90°，再起立至直立姿勢(shì)，保持2 s后卸下杠鈴即為成功。從低于個(gè)人最好成績(jī)20～25 kg開始，每次增加5 kg。每一重量最多可試蹲2次，直至動(dòng)作變形(先提臀，后起立)或不能起立為止。記錄以千克為單位，取整數(shù)。

負(fù)重深蹲是測(cè)試運(yùn)動(dòng)員下肢蹬伸力量及腰背部力量的指標(biāo)，也是賽艇運(yùn)動(dòng)員常用的力量訓(xùn)練手段。

13．4．6．4　水上素質(zhì)——4000 m單人艇

方法:單人艇4000 m全力計(jì)時(shí)劃，標(biāo)準(zhǔn)航道。

4000 m單人艇成績(jī)更能反映被測(cè)者專項(xiàng)耐力水平，此測(cè)試用于中級(jí)選材。

13．4．6．5　水上素質(zhì)——2000 m單人艇

方法:單人艇2000 m全力計(jì)時(shí)劃，標(biāo)準(zhǔn)航道。

2000 m是賽艇項(xiàng)目的比賽距離，反映運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)競(jìng)技能力，該指標(biāo)測(cè)試用于中級(jí)選材。

13．4．6．6　模擬水上素質(zhì)——測(cè)功儀測(cè)試

方法:以2000 m和6000 m的距離在測(cè)功儀上進(jìn)行測(cè)試。

該指標(biāo)反映運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)體能水平和專項(xiàng)有氧能力。用于中級(jí)運(yùn)動(dòng)員選材。

13．4．6．7　柔韌素質(zhì)——下蹲伸臂距

方法:在高度不小于60 cm的小凳或小桌的一側(cè)釘一鋼尺，被測(cè)者蹲在木凳上，兩腳分開，與肩同寬，腳尖不得超出木凳邊緣，兩臂在兩腿之間盡量向下伸，記錄手指尖下伸的最大距離，以厘米為單位，精確到一位小數(shù)。

該測(cè)試主要測(cè)量髖、背彎曲的能力，用以反映運(yùn)動(dòng)員的柔韌性。

13．4．6．8　力量耐力——3 min立臥撐

方法:被測(cè)者取立正姿勢(shì)，聽到開始口令后，雙手在腳尖前扶地成蹲撐，雙腿向后伸直成俯撐，再收腿成蹲撐，然后還原成立正姿勢(shì)，即為完成一次動(dòng)作。連續(xù)做3 min，記錄合格動(dòng)作數(shù)。成俯撐時(shí)，背、腿必須伸直，不得弓背和屈腿;開始和結(jié)束姿勢(shì)必須立正，動(dòng)作不合格，不予計(jì)數(shù)。

3 min立臥撐可反映運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)性、腰腹肌力量和耐力素質(zhì)，也是教練員常用的身體訓(xùn)練手段。

13．4．7　技術(shù)類指標(biāo)

13．4．7．1　平衡(縱向踩木)

方法:被測(cè)者赤腳，兩臂平舉，單腳站在長(zhǎng)30 cm、寬3 cm、高3 cm的木條上，另一腳點(diǎn)地，蒙眼。聽到開始口令后，點(diǎn)地腳離地，測(cè)試人員開始計(jì)時(shí)，當(dāng)被測(cè)者身體任何部位觸地時(shí)立即停表。以秒為單位記錄成績(jī)，精確到一位小數(shù)。左右腳各測(cè)兩次，記錄其最好一次的成績(jī)。

少年運(yùn)動(dòng)員通過縱向踩木測(cè)試，不僅可以測(cè)出其平衡能力，也可看出其協(xié)調(diào)性，這一測(cè)試主要用于初級(jí)選材。

13．4．7．2　水感

方法:通過教練員的觀察、依據(jù)“人艇結(jié)合、勻、漂、剛、柔”等方面對(duì)運(yùn)動(dòng)員的水感按以下等級(jí)進(jìn)行評(píng)定。

(1)五等。學(xué)習(xí)掌握賽艇技術(shù)動(dòng)作快;動(dòng)作連貫;人與船、槳、水的結(jié)合顯得協(xié)調(diào)緊密;船的運(yùn)行勻速、漂浮;基本技術(shù)評(píng)定達(dá)到四等以上。

(2)四等。學(xué)習(xí)掌握賽艇技術(shù)動(dòng)作快;動(dòng)作連貫;人與船、槳、水的結(jié)合協(xié)調(diào);船的運(yùn)行較勻速、漂浮;基本技術(shù)評(píng)定達(dá)到三等以上。

(3)三等。學(xué)習(xí)掌握賽艇技術(shù)動(dòng)作一般;動(dòng)作較為連貫;人與船、槳、水的結(jié)合較協(xié)調(diào);船的運(yùn)行尚勻速;基本技術(shù)評(píng)定達(dá)到二等以上。

(4)二等。學(xué)習(xí)掌握賽艇技術(shù)動(dòng)作尚可;動(dòng)作不連貫;人與船、槳、水的結(jié)合基本協(xié)調(diào);船的運(yùn)行速度不勻;基本技術(shù)評(píng)定達(dá)到二等。

(5)一等。達(dá)不到二等要求者。

賽艇運(yùn)動(dòng)員的水感是指運(yùn)動(dòng)員在劃船時(shí)對(duì)水的浮力、阻力、船在水中運(yùn)行的速度及劃槳效果等因素的綜合性的專門化知覺。良好的水感是掌握賽艇基本技術(shù)的必要條件，優(yōu)秀賽艇運(yùn)動(dòng)員都具有良好的水感。

13．4．7．3　基本技術(shù)

方法:被測(cè)者單人艇低槳頻長(zhǎng)劃，教練員觀察按以下等級(jí)要求進(jìn)行評(píng)定。

五等:身體動(dòng)作:推槳入水接蹬拉動(dòng)作連貫，能充分發(fā)揮以腿為主，全身協(xié)調(diào)拉槳用力;“后轉(zhuǎn)換”結(jié)合較好;推按槳?jiǎng)幼黜樞蚝?，回槳滑座速度相?duì)均勻，身體姿勢(shì)穩(wěn)定自然。槳葉運(yùn)行:槳葉入水輕、快、連貫;推槳槳葉平穩(wěn)，劃幅較大，深度適中;槳葉出水有適當(dāng)高度且干凈。節(jié)奏:推、拉槳比例合理，槳頻穩(wěn)定。平衡起伏:艇速均勻、平穩(wěn)，艇首、尾上下起伏小，兩舷力量對(duì)稱，自然直線劃行。

四等:身體動(dòng)作:推槳入水與蹬拉結(jié)合較好，較充分發(fā)揮全身協(xié)調(diào)用力;“后轉(zhuǎn)換”完成較好;按推槳順序合理，滑座較均勻不撞“前止點(diǎn)”，身體姿勢(shì)較穩(wěn)定自然。槳葉運(yùn)行:槳葉入水前不停頓，推拉路線較平穩(wěn)，無明顯起伏;劃幅槳深基本合理;按槳出水有一定高度，帶水不多。節(jié)奏:推、拉槳比例基本合理，槳頻變化不大。平穩(wěn)起伏:艇速較均勻，平衡好，艇起伏不大，兩舷力差不大，能劃直。

三等:身體動(dòng)作:推槳入水蹬拉基本合理，能發(fā)揮全身力量拉槳;“后轉(zhuǎn)換”基本能正確完成;按推槳順序不夠明顯，滑座運(yùn)行不大均勻，“前止點(diǎn)”有時(shí)停頓，身體姿勢(shì)不夠自然，也不穩(wěn)定。槳葉運(yùn)行:入水前槳葉偶有停頓，推拉路線不夠穩(wěn)定，偶有兩次用力，劃幅偏小，按槳出水基本干凈，高度偏低。節(jié)奏:推、拉槳節(jié)奏不夠穩(wěn)定，槳頻時(shí)有高低。平衡起伏:可看出艇的斷續(xù)前進(jìn);平衡尚好，左右舷力不夠?qū)ΨQ。

二等:身體動(dòng)作:蹬拉結(jié)合不夠穩(wěn)定，拉槳時(shí)全身力量大部等用上，但時(shí)有間斷用力現(xiàn)象，滑座運(yùn)行不均勻，身體偶有緊張的多余動(dòng)作。槳葉運(yùn)行:入水前槳葉有時(shí)停頓，有時(shí)順序不對(duì)，深淺不一，有時(shí)邊轉(zhuǎn)邊按。節(jié)奏:推、拉槳節(jié)奏不穩(wěn)定，偶有打水、拖水現(xiàn)象。平衡起伏:艇速不勻;槳雖有打水、拖水但平衡尚可，兩舷力不均，易偏航。

一等:達(dá)不到二等要求者。

掌握規(guī)范化的基本技術(shù)是運(yùn)動(dòng)員成才的重要條件。

13．4．7．4　劃船效果

方法:規(guī)定槳頻，完成2000 m測(cè)試，成績(jī)好劃船效果好。

13．4．8　戰(zhàn)術(shù)類

13．4．8．1　運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的能力

主要是觀察運(yùn)動(dòng)員在比賽中合理分配體能，處理不同風(fēng)浪情況下的戰(zhàn)術(shù)安排，處理領(lǐng)先、相持、落后的局面，展現(xiàn)人體最大生理潛力和訓(xùn)練水平，從而達(dá)到比賽的預(yù)期目標(biāo)的能力。

13．4．8．2　速度控制感(4×500 m單人艇成績(jī)之差)

方法:四次500 m單人艇測(cè)試均應(yīng)連續(xù)地向同一方向劃，要求被測(cè)者用全力劃一次500 m，記錄成績(jī)。再用該成績(jī)的90%速度劃四次，力求每次的槳數(shù)和時(shí)間一樣。每次劃完500 m后，放松劃回起點(diǎn)，再進(jìn)行下一次測(cè)試。主試者記錄每次的槳數(shù)和成績(jī)，以四次中最長(zhǎng)時(shí)間減去最短時(shí)間為時(shí)間差。(應(yīng)在靜水、平風(fēng)或二級(jí)以下順風(fēng)的情況下測(cè)試)四次用相同的速度劃500 m時(shí)，其成績(jī)之差越小，控制速度能力越好。

13．5　選材評(píng)價(jià)說明

(1)標(biāo)準(zhǔn)的使用范圍。初級(jí)選材標(biāo)準(zhǔn)適用于尚未進(jìn)行賽艇訓(xùn)練的13～14歲青少年，中級(jí)選材指標(biāo)使用于已經(jīng)進(jìn)行了賽艇訓(xùn)練的15～17歲青少年。

(2)各項(xiàng)指標(biāo)的評(píng)分。一般按當(dāng)年最近拍攝的骨齡片所確定的生物年齡來評(píng)分。

(3)基本指標(biāo)中的各類別指標(biāo)。按選材測(cè)試軟件的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)價(jià)。

(4)參考指標(biāo)中的指標(biāo)。血紅蛋白、選擇反應(yīng)時(shí)、聲反應(yīng)根據(jù)目前初步建立的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)給予評(píng)價(jià)。所有參考指標(biāo)評(píng)分不列入總分。

(5)運(yùn)動(dòng)員素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)類指標(biāo)。根據(jù)運(yùn)動(dòng)員入隊(duì)時(shí)的訓(xùn)練水平由教練員評(píng)定。

(6)如果沒有教練員評(píng)分，總分暫時(shí)只包括形態(tài)、功能和心理得分。形態(tài)、功能和心理分別按占類別滿分的比例計(jì)算得分。綜合得分由形態(tài)、功能和心理的原始分占三類別滿分之和的比例計(jì)算。

(7)各單項(xiàng)指標(biāo)得分之和，即為綜合評(píng)價(jià)的總分?？偡衷?0分及以上為優(yōu)秀;總分在70～79．9分為良好;總分在60～69．9分為中等;總分在60分以下為不及格。

(8)心功能指數(shù)或平衡能力被評(píng)為二等以下不應(yīng)入選。

(9)指標(biāo)類別權(quán)重和各指標(biāo)權(quán)重分配表。賽艇科學(xué)選材權(quán)重和指標(biāo)權(quán)重分配表如表13－6、表13－7和表13－8所示。

表13－6　賽艇初級(jí)選材類別權(quán)重和指標(biāo)權(quán)重分配表(13～14歲男/女組)

表13－7　賽艇初級(jí)選材類別權(quán)重和指標(biāo)權(quán)重分配表(15～17歲男/女公開級(jí))

續(xù)表13－7　

表13－8　賽艇初級(jí)選材類別權(quán)重和指標(biāo)權(quán)重分配表(15～17歲男/女輕量級(jí))

13．6　賽艇運(yùn)動(dòng)員的中級(jí)選材指標(biāo)

賽艇運(yùn)動(dòng)員中級(jí)選材標(biāo)準(zhǔn)是指經(jīng)過一段集訓(xùn)以后，即將進(jìn)入試訓(xùn)階段，或者由試訓(xùn)轉(zhuǎn)為正式運(yùn)動(dòng)員的選材標(biāo)準(zhǔn)，是指導(dǎo)各省市二線、三線訓(xùn)練的教學(xué)大綱的重要組成部分。中級(jí)選材的年齡一般在17～19歲，其身體形態(tài)、功能趨于穩(wěn)定，個(gè)體能力、專項(xiàng)技術(shù)與運(yùn)動(dòng)心理處于迅速成長(zhǎng)時(shí)期。

中級(jí)選材指標(biāo)基本是在上述指標(biāo)中選出的，另外，加上比賽成績(jī)、競(jìng)技能力等因素(表13－9、表13－10、表13－11)。

表13－9　我國(guó)賽艇運(yùn)動(dòng)員中級(jí)選材常用指標(biāo)

除了表13－9中常用指標(biāo)以外，還有一些參考指標(biāo)，如評(píng)價(jià)上下肢比例的指標(biāo)坐高、評(píng)價(jià)健康水平的乙肝和心電圖、評(píng)價(jià)肥胖程度的體脂百分比等。

表13－10　賽艇運(yùn)動(dòng)員中級(jí)選材部分指標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)

表13－11　賽艇運(yùn)動(dòng)員中級(jí)選材比賽成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)

續(xù)表13－11　

隨著在2008年北京奧運(yùn)會(huì)上取得金牌，我國(guó)賽艇項(xiàng)目競(jìng)爭(zhēng)加劇，整體水平不斷上升，在世界賽艇的地位越來越高，各省市對(duì)賽艇項(xiàng)目的制勝規(guī)律認(rèn)識(shí)也不斷提高，從而意味著國(guó)內(nèi)對(duì)賽艇項(xiàng)目的選材水平越來越高，而大部分趨于相同，具體表現(xiàn)在如下兩個(gè)方面:一是對(duì)中級(jí)選材的指標(biāo)選擇趨同，從大的方面講涉及身體形態(tài)、功能水平、基本素質(zhì)、專項(xiàng)能力，從小的方面講主要有身高、指尖距、肺活量、最大攝氧量、3000 m跑步、2000 m測(cè)功儀和2000 m水上單人艇等。二是對(duì)中級(jí)選材的部分標(biāo)準(zhǔn)基本一致，如身體形態(tài)中，各項(xiàng)目身高，男子公開級(jí)要求190 cm以上，女子公開級(jí)要求178 cm以上;如功能水平中的肺活量，男子公開級(jí)要求4800 mL以上、女子公開級(jí)要求4000 mL以上。

綜上，賽艇運(yùn)動(dòng)員中級(jí)選材指標(biāo)主要集中在身體形態(tài)、功能水平、基本素質(zhì)、專項(xiàng)能力四個(gè)方面，常用的指標(biāo)有身高、體重、指尖距、肩寬、下蹲伸臂距、肺活量、最大攝氧量、3000 m跑步、負(fù)重下蹲、臥拉、2000 m測(cè)功儀、2000 m水上單人艇。建議在選材時(shí)應(yīng)該確立以全國(guó)比賽成績(jī)?yōu)橹?、身體及素質(zhì)能力測(cè)試為輔，體現(xiàn)公平、公正、公開為主導(dǎo)的選材理念。選材指標(biāo)_運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材

18　射擊射箭運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材

射擊射箭項(xiàng)目屬于技術(shù)型精確性項(xiàng)目群，項(xiàng)目對(duì)技術(shù)要求標(biāo)準(zhǔn)高，比賽心理負(fù)荷大。射擊比賽均須使用帶火藥的子彈，而射箭項(xiàng)目使用可重復(fù)利用的羽箭。

射擊按項(xiàng)目分為步槍射擊、手槍射擊和飛碟射擊，按使用槍種分為氣槍項(xiàng)目、小口徑步槍項(xiàng)目、小口徑手槍項(xiàng)目和獵槍項(xiàng)目，按比賽距離分為10 m項(xiàng)目、25 m項(xiàng)目、50 m項(xiàng)目和飛碟場(chǎng)地射擊項(xiàng)目。按照各專項(xiàng)起主導(dǎo)作用的競(jìng)技能力的不同表現(xiàn)可以將男女步槍、男女氣手槍、男子慢射歸為穩(wěn)定類項(xiàng)目，此類項(xiàng)目選材著重考察運(yùn)動(dòng)員的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性;將飛碟射擊、男子手槍速射、女子運(yùn)動(dòng)手槍歸屬為反應(yīng)類項(xiàng)目，需要運(yùn)動(dòng)員在單位時(shí)間內(nèi)完成子彈發(fā)射，此類項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)能力和時(shí)間知覺要求較高。步槍類項(xiàng)目須穿著射擊專用服裝，尤其男子步槍50 m小口徑項(xiàng)目，比賽時(shí)程長(zhǎng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能和精力消耗大;而男女10 m氣手槍、氣步槍項(xiàng)目對(duì)精確性、穩(wěn)定性要求高，比賽對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理負(fù)荷承受能力要求更高。

射箭比賽分為男女項(xiàng)目，其勝負(fù)是以運(yùn)動(dòng)員射中箭靶目標(biāo)的環(huán)數(shù)計(jì)算的，命中靶的箭越靠近中心，所得環(huán)數(shù)越高。射箭運(yùn)動(dòng)員距箭靶70 m處撒放，準(zhǔn)備發(fā)射時(shí)，用執(zhí)弓手握住弓，并伸直執(zhí)弓臂，再用拉弦手向后拉弓弦，直到滿弓點(diǎn)，注視瞄準(zhǔn)具然后撒放。射箭選材時(shí)須注意運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)及心理品質(zhì)的選拔。

總之，射擊射箭各項(xiàng)目的共同特點(diǎn)是對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理品質(zhì)及穩(wěn)定性有較高要求，但就選材來講，各項(xiàng)目之間的差異性決定了步槍射擊、手槍射擊、飛碟射擊、射箭選材的側(cè)重點(diǎn)不同。(123shoppingwar.com)

18．1　步槍射擊運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材

射擊運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)綜合心理、生理、技術(shù)諸因素的競(jìng)技體育項(xiàng)目，屬于技能類表現(xiàn)準(zhǔn)確性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其中，技術(shù)動(dòng)作是提高射擊水平的主要因素之一，需要運(yùn)動(dòng)員有較好的動(dòng)作穩(wěn)定性、平衡協(xié)調(diào)能力及良好的完成精細(xì)動(dòng)作的能力，要求技術(shù)動(dòng)作的高度一致，運(yùn)動(dòng)員需要對(duì)項(xiàng)目的靜力性、高精度、單調(diào)動(dòng)作重復(fù)有較高的耐受性。

步槍射擊比賽要求連續(xù)10環(huán)能力且對(duì)精準(zhǔn)性要求高，因此不論是氣手槍還是氣步槍、不論是運(yùn)動(dòng)手槍、慢射項(xiàng)目或是小口徑步槍，都對(duì)運(yùn)動(dòng)員的注意力、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性及平衡能力有較高的要求，射擊時(shí)要求心理穩(wěn)定、站位穩(wěn)定、身體姿勢(shì)穩(wěn)定、握槍穩(wěn)定、瞄準(zhǔn)穩(wěn)定及擊發(fā)穩(wěn)定。射擊技術(shù)的關(guān)鍵決定于運(yùn)動(dòng)員在舉槍、瞄準(zhǔn)和擊發(fā)的過程中的穩(wěn)定能力。穩(wěn)定一方面取決于運(yùn)動(dòng)員的心理因素，另一方面則取決于合理的瞄準(zhǔn)姿勢(shì)。穩(wěn)定、協(xié)調(diào)、一致的動(dòng)作是基本素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)員必須具備良好的本體感覺能力，不僅僅是對(duì)身體小肌肉群的感知能力，更重要的是手指的本體感覺的精細(xì)程度。動(dòng)作協(xié)調(diào)，操作自然，頭部和四肢無抖動(dòng)現(xiàn)象;另外射擊運(yùn)動(dòng)員良好的體能儲(chǔ)備也是非常重要的方面，主要體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員抗疲勞能力。

心理能力要求:運(yùn)動(dòng)員應(yīng)具備頑強(qiáng)的意志和高度的自我控制能力，獨(dú)立自主地分析和解決問題的能力，接受能力強(qiáng)，理解、模仿、掌握姿勢(shì)動(dòng)作快且準(zhǔn)，注意力集中;鎮(zhèn)定自如，沉著冷靜，不怯場(chǎng)、有良好的心理控制能力。

18．1．1　選材的基本要求

(1)身體形態(tài)。步槍射擊運(yùn)動(dòng)員體態(tài)勻稱，下肢不能過短，身體勻稱，最好下肢較長(zhǎng)，便于抵胯，增加槍支控制的穩(wěn)定性。要求手指較長(zhǎng)，增加食指扣扳機(jī)的靈活性。

(2)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。要求射擊運(yùn)動(dòng)員具備平衡、協(xié)調(diào)素質(zhì)優(yōu)秀，射擊項(xiàng)目的精準(zhǔn)性要求運(yùn)動(dòng)員具備動(dòng)作感覺的敏感性，尤其小肌肉群的動(dòng)覺感知能力。另外，步槍項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員腰部力量、肩、臂力量要求較高，男子步槍運(yùn)動(dòng)員要求耐力素質(zhì)較高。

(3)生理功能。步槍所有項(xiàng)目擊發(fā)瞬間均需運(yùn)動(dòng)員屏息，因此，對(duì)肺活量有一定的要求。另外，運(yùn)動(dòng)員心臟功能也是一項(xiàng)非常重要的指標(biāo)，因?yàn)樵擁?xiàng)目心理承受能力要求較高。

(4)心理品質(zhì)。心理品質(zhì)的差異直接決定著運(yùn)動(dòng)員的比賽表現(xiàn)。因此，選材時(shí)要著重從遺傳度較大的心理指標(biāo)入手，比如神經(jīng)類型、人格特征、反應(yīng)時(shí)、智力、認(rèn)知風(fēng)格等。要求沉穩(wěn)、細(xì)心、智力及反應(yīng)時(shí)達(dá)到普通人即可，性格不可過于外向，具有獨(dú)立的認(rèn)知風(fēng)格。

18．1．2　選材的指標(biāo)

選材的指標(biāo)如表18－1所示。

表18－1　步、手槍射擊項(xiàng)目科學(xué)選材的指標(biāo)

18．1．3　選材指標(biāo)的測(cè)試方法及意義

18．1．3．1　形態(tài)類

(1)身高。被測(cè)者赤腳，以立正姿勢(shì)站于身高坐高計(jì)底板上，足跟、骶骨部和兩肩胛與立柱相接觸，身體自然挺直，頭部正直，兩眼平視。測(cè)量者站在被測(cè)者的側(cè)面，將被測(cè)者頭部進(jìn)行調(diào)整，支柱壓板水平下移，輕放于頭頂最高處，松緊要適度，觀察并讀取數(shù)據(jù)。誤差不得超過0．5 cm。身高是反映骨骼發(fā)育狀況及生長(zhǎng)發(fā)育水平的一個(gè)重要形態(tài)指標(biāo)。

(2)臂展。將測(cè)量尺固定在平臺(tái)上，兩腳分開，兩臂左右側(cè)平舉，上體伏在測(cè)量尺上，一手的中指固定在標(biāo)尺的零位，上肢盡量向另一側(cè)伸展，兩手臂成一直線。測(cè)量?jī)墒种兄讣庵g的距離。

對(duì)于步槍運(yùn)動(dòng)員來說，臂展長(zhǎng)就意味著能夠有更大的空間控槍，使得槍支穩(wěn)定性和肌肉群用力更為協(xié)調(diào)。

(3)手長(zhǎng)。被測(cè)者前臂抬平，手伸直，要求掌心與前臂成一直線，遠(yuǎn)側(cè)橈腕關(guān)節(jié)紋上的測(cè)量點(diǎn)大致相當(dāng)于腕關(guān)節(jié)褶皺的中點(diǎn)，即遠(yuǎn)端腕橫紋中點(diǎn)至中指尖的直線距離。此項(xiàng)指標(biāo)反映運(yùn)動(dòng)員的持槍握把基本條件，考察與槍械結(jié)合時(shí)的解剖學(xué)條件。

(4)肩寬。被測(cè)者兩腿分開與肩同寬，自然站立，兩肩放松，手臂自然下垂。測(cè)試人員站在被測(cè)者背面，先用兩食指沿肩胛骨向外摸到肩峰外側(cè)緣中點(diǎn)即肩峰點(diǎn)，再用測(cè)徑器測(cè)量?jī)杉绶妩c(diǎn)間的距離讀數(shù)，測(cè)量誤差不得超過0．5 cm。肩寬是反映人體體型特點(diǎn)和橫向發(fā)育水平的重要指標(biāo)。

18．1．3．2　功能類

(1)心功能指數(shù)。被測(cè)者靜坐時(shí)心率標(biāo)記為P1。然后讓被測(cè)者從立正姿勢(shì)開始，按節(jié)拍器節(jié)奏，在30 s內(nèi)完成30次勻速蹲起動(dòng)作。要求下蹲到最大限度，站起時(shí)，兩手平舉，足不離地，最后一次蹲起結(jié)束后，立即測(cè)10 s脈搏，然后將測(cè)得的脈搏數(shù)乘以6得到運(yùn)動(dòng)后即可的心率，標(biāo)記為P2。休息1 min后再測(cè)10 s脈搏數(shù)，乘以6得到恢復(fù)期第1 min后心率，標(biāo)記為P3。將3次測(cè)試結(jié)果代入心功能指數(shù)公式。

心功能指數(shù)=(P1+ P2+ P3－200)/10

該指數(shù)越小，表明運(yùn)動(dòng)員的心肺功能越強(qiáng)。

(2)肺活量。被測(cè)者站立位，做一兩次擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或深呼吸后盡力深吸氣，吸滿后再向肺活量計(jì)的口嘴盡力呼氣，直到不能再呼氣為止。此時(shí)所呼出的氣量即為肺活量，重復(fù)測(cè)量三次，取其最大值作為被測(cè)試者的肺活量值。運(yùn)動(dòng)員需要有良好的呼吸功能和較大的肺通氣量。

(3)血紅蛋白。使用血細(xì)胞計(jì)數(shù)器。血紅蛋白反映運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)與功能狀況，血紅蛋白含量直接影響運(yùn)動(dòng)員有氧代謝能力，其變化還能反映機(jī)體對(duì)訓(xùn)練的適應(yīng)情況。

18．1．3．3　心理類

(1)人格。使用艾森克人格測(cè)試量表(成人版)對(duì)被測(cè)者進(jìn)行測(cè)量，向被測(cè)者宣讀量表指導(dǎo)語，被測(cè)者根據(jù)量表?xiàng)l目做出反應(yīng)。測(cè)試完成后，根據(jù)量表計(jì)分規(guī)則進(jìn)行評(píng)測(cè)。內(nèi)外向(E):分?jǐn)?shù)高表示人格外向，分?jǐn)?shù)低表示人格內(nèi)向;神經(jīng)質(zhì)(N):分?jǐn)?shù)高者情緒波動(dòng)較大;精神質(zhì)(P):分高者對(duì)外部環(huán)境適應(yīng)較差。

此項(xiàng)指標(biāo)反映的是構(gòu)成運(yùn)動(dòng)員的思想、情感及行為的特有模式，此獨(dú)特模式包含了其區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)，人格是在遺傳、成熟和環(huán)境、教育等先后天因素的交互作用下形成的，在運(yùn)動(dòng)員的生活、訓(xùn)練、比賽中處處均有所表現(xiàn)。

(2)氣質(zhì)類型。使用內(nèi)田－可列別林氣質(zhì)類型測(cè)試表進(jìn)行測(cè)試，依據(jù)統(tǒng)一測(cè)試指導(dǎo)語，要求被測(cè)者在30 min內(nèi)做一位數(shù)的連續(xù)加法計(jì)算。對(duì)每行標(biāo)準(zhǔn)型測(cè)驗(yàn)采用十進(jìn)位的連續(xù)加法，受測(cè)者按指導(dǎo)語從橫向排列的第一行、第一個(gè)數(shù)字起，將兩兩相鄰的數(shù)字相加，相加之和超過10，則將所得答案的個(gè)位數(shù)寫在兩個(gè)數(shù)字的中間;相加之和若沒有超過10，則將所得答案直接寫在兩個(gè)數(shù)字的中間。每行做1 min，1 min到時(shí)，受測(cè)者根據(jù)指令換行，從下一行最左端重新開始計(jì)算，依此方法連續(xù)進(jìn)行15 min的加法作業(yè)，然后休息5 min，再做后半部分，方法與前半部分相同，也是每行做1 min，做15 min。

測(cè)驗(yàn)完成后，將受測(cè)者各行完成的加法運(yùn)算終點(diǎn)用直線依次連接起來，于是就形成了兩條曲線，內(nèi)田稱之為作業(yè)曲線。然后劃分作業(yè)量等級(jí)、檢查答案的正誤及漏字并計(jì)算平均作業(yè)量，其次是根據(jù)作業(yè)量、誤答、曲線形狀等三個(gè)方面來評(píng)定測(cè)驗(yàn)結(jié)果，劃分作業(yè)曲線類型。

氣質(zhì)類型表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員心理活動(dòng)的強(qiáng)度、速度、靈活性與指向性等方面的一種穩(wěn)定的心理特征。人的氣質(zhì)差異是先天形成的，受神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)過程的特性所制約。氣質(zhì)是人的天性，無好壞之分，不同氣質(zhì)類型的運(yùn)動(dòng)員適用不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

(3)智力。使用瑞文標(biāo)準(zhǔn)推理測(cè)驗(yàn)(Raven's Standard Progressive Matrices，SPM)(標(biāo)準(zhǔn)版)，被測(cè)者根據(jù)測(cè)量項(xiàng)目進(jìn)行反應(yīng)，一般人完成瑞文標(biāo)準(zhǔn)推理測(cè)驗(yàn)大約需要0．5 h，最好在45 min之內(nèi)完成;主試根據(jù)瑞文標(biāo)準(zhǔn)推理測(cè)驗(yàn)評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)判斷被測(cè)者智力情況。

以被試回答正確題數(shù)評(píng)定智力水平，用百分比等級(jí)表示:

　　一級(jí):測(cè)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)分等于或超過同年齡常模組的95%，為高水平智力。

　　二級(jí):測(cè)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)分在75%～95%之間，智力水平良好。

　　三級(jí):測(cè)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)分在25%～75%之間，智力水平中等。

　　四級(jí):測(cè)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)分在5%～25%之間，智力水平中下。

　　五級(jí):測(cè)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)分低于5%，為智力缺陷。

智力可被視為運(yùn)動(dòng)員的各種認(rèn)知能力的綜合，特別強(qiáng)調(diào)解決新問題的能力，抽象思維、學(xué)習(xí)能力，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，是滿足射擊運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練和比賽的基礎(chǔ)能力。

(4)認(rèn)知風(fēng)格。使用鑲嵌圖形測(cè)驗(yàn)進(jìn)行場(chǎng)獨(dú)立場(chǎng)依存測(cè)驗(yàn)，令被測(cè)者在較復(fù)雜的圖形中用鉛筆勾畫出鑲嵌或隱蔽在其中的簡(jiǎn)單圖形。在測(cè)驗(yàn)中，能排除背景因素的干擾從復(fù)雜圖形中迅速地、容易地知覺到指定的簡(jiǎn)單圖形者為場(chǎng)獨(dú)立型;而完成該項(xiàng)任務(wù)較為困難者為場(chǎng)依存型。測(cè)試的分?jǐn)?shù)是第二部分與第三部分相加得來，第一部分僅是讓被測(cè)者熟悉題型，因此注意不要將第一部分的得分計(jì)入:

成年總體的常模分?jǐn)?shù)為:9．76，常模標(biāo)準(zhǔn)差為:4．57。

成年男性的常模分?jǐn)?shù)為:9．86，常模標(biāo)準(zhǔn)差為:4．45。

成年女性的常模分?jǐn)?shù)為:9．69，常模標(biāo)準(zhǔn)差為:4．89。

計(jì)算公式為:

t =(統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)－常模分?jǐn)?shù))/常模標(biāo)準(zhǔn)差

因?yàn)閠一般為小數(shù)，有時(shí)為負(fù)數(shù)，為方便期間進(jìn)行如下轉(zhuǎn)換:

T = t×10 +50

如果T大于50，則表明傾向于場(chǎng)獨(dú)立型，小于50則傾向于場(chǎng)依存型。

場(chǎng)依存型—場(chǎng)獨(dú)立型是反映被測(cè)者認(rèn)知方式方面?zhèn)€體差異的指標(biāo)。場(chǎng)依存者傾向于以外界的參照作為信息加工的依據(jù)，而場(chǎng)獨(dú)立者傾向于更多利用自我內(nèi)部的參照。

(5)反應(yīng)時(shí)。調(diào)試好聲光反應(yīng)時(shí)儀器，被測(cè)者接收聲光反應(yīng)，但呈現(xiàn)的次序是隨機(jī)的，被試根據(jù)光刺激的呈現(xiàn)，手指離開反應(yīng)鍵盤上的圓孔，儀器將自動(dòng)記錄刺激呈現(xiàn)到被試手指離開反應(yīng)鍵盤圓孔之間的時(shí)間及光的反應(yīng)時(shí)間。測(cè)試結(jié)束后，記錄被測(cè)者反應(yīng)時(shí)間，計(jì)算平均光反應(yīng)時(shí)間。此指標(biāo)神經(jīng)系統(tǒng)的應(yīng)變能力，屬于給予被試單一聲(光)刺激，要求被試做出的單一反應(yīng)。

(6)動(dòng)作穩(wěn)定性。使用九孔儀測(cè)試。請(qǐng)被試在放九孔儀的桌子前坐下，要求被試用優(yōu)勢(shì)手握住鐵筆，手臂懸空把筆尖垂直插入儀器上的洞內(nèi)，直至碰到底板，指示燈亮，再慢慢把鐵筆抽出來。插入和抽出時(shí)，鐵筆都不碰洞邊就算通過。實(shí)驗(yàn)從插最大的洞開始，依次插較小的洞，直至鐵筆碰到某個(gè)洞的洞邊。如果被試在3．5 mm的洞里碰了邊，那么他的手顫動(dòng)的范圍就是前一個(gè)洞的直徑4 mm。最后通過的那個(gè)洞的直徑的倒數(shù)就是動(dòng)作穩(wěn)定程度的指標(biāo)。此指標(biāo)是用于測(cè)試手臂肌肉的協(xié)調(diào)程度、手臂的穩(wěn)定把握能力，間接測(cè)量由于情緒波動(dòng)引起的震顫程度。

(7)時(shí)間知覺。首先要求運(yùn)動(dòng)員看著秒表，對(duì)5 s、15 s、25 s有初步感覺，然后主試要求運(yùn)動(dòng)員盲視，分別對(duì)5 s、15 s、25 s進(jìn)行三次按鍵，計(jì)算每次秒表實(shí)際讀數(shù)與5 s、15 s、25 s之間的差值絕對(duì)值，最后統(tǒng)計(jì)出三種絕對(duì)值差值進(jìn)行判斷比較。此指標(biāo)運(yùn)動(dòng)員對(duì)客觀現(xiàn)象延續(xù)性和順序性的反映。

18．1．3．4　素質(zhì)類

(1)仰臥抱頭起。被測(cè)者仰臥，雙腳放于墊上，兩腿屈膝并攏，大小腿成直角，兩手指交叉放于頭后，起坐時(shí)，以雙肘觸及兩膝為完成一次。被測(cè)者仰臥抱頭起時(shí)，雙肘必須觸及雙膝，躺下時(shí)手背和肘部必須觸及墊子或平臺(tái)后，臀部不準(zhǔn)離墊，記錄最終完成抱頭起的次數(shù)。該指標(biāo)測(cè)試被測(cè)者腰腹力量。

(2)800 m跑或1500 m跑。400 m平坦跑道若干條，測(cè)試前做好思想動(dòng)員，要求被測(cè)者全力以赴，測(cè)出真實(shí)水平。被測(cè)者至少2人一組，用站立式起跑。當(dāng)聽到口令后開始起跑，發(fā)令員在發(fā)出口令時(shí)擺動(dòng)發(fā)令旗。計(jì)時(shí)員視旗動(dòng)開表計(jì)時(shí)，被測(cè)者胸部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面停表。記錄以秒為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。該指標(biāo)反映運(yùn)動(dòng)員的心肺功能和速度耐力。

(3)視力。按醫(yī)院標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行視力檢查、立體視覺側(cè)視圖、主視眼測(cè)試。該指標(biāo)反應(yīng)運(yùn)動(dòng)員視力高低。

18．1．3．5　教練員評(píng)定

由教練員評(píng)定運(yùn)動(dòng)員的穩(wěn)定性、動(dòng)作技術(shù)、本體感覺評(píng)定、協(xié)調(diào)能力，最后綜合評(píng)分。

(1)穩(wěn)定性。采用懸臂點(diǎn)圓和摞彈殼的方法。

1)懸臂點(diǎn)圓。16開紙一張，上面印有0．5 cm內(nèi)直徑小圓圈200個(gè)，圖樣式同大綱所列。被測(cè)者懸肘用彩筆依次在圓圈中點(diǎn)上點(diǎn)，點(diǎn)到圓圈線上或圈外的不計(jì)數(shù)，計(jì)其1 min點(diǎn)到圓中的數(shù)目。

2)摞彈殼。乒乓球拍一只(有一面必須光板)，未經(jīng)發(fā)射過的小口徑子彈殼若干。被測(cè)者采取站立姿勢(shì)，單手握球拍，光板面水平向上，把要擺的彈殼放在球拍面上做好準(zhǔn)備。然后開始，允許進(jìn)行三次，時(shí)間不限，取其中最多一次記分，要求持球拍手臂不得接觸身體。

(2)動(dòng)作精確性。4 cm長(zhǎng)的中號(hào)縫衣針若干，縫紉機(jī)用棉絲光線若干。被測(cè)者采用坐姿，在1 min內(nèi)把針穿在一根線上，穿上的針越多越好。穿針時(shí)被測(cè)者雙臂可以在桌上，但雙手不得互靠。在準(zhǔn)備時(shí)，主試者應(yīng)用剪刀把發(fā)毛的線頭剪光。

(3)肩臂動(dòng)覺感受性。采用對(duì)墻舉臂:把尺子掛在墻上適當(dāng)高度。被測(cè)者側(cè)立尺前，身體右側(cè)對(duì)準(zhǔn)直尺，距尺一臂遠(yuǎn)(被測(cè)者平舉臂時(shí)，中指尖很靠近標(biāo)尺，但不觸及標(biāo)尺)。蒙住被測(cè)者雙眼，令被測(cè)者平舉右臂(射箭項(xiàng)目是左臂)，記下被測(cè)者中指指尖所對(duì)標(biāo)尺的位置作為標(biāo)準(zhǔn)位置，然后要求被測(cè)者重復(fù)上述動(dòng)作三次，記錄每次與標(biāo)準(zhǔn)位置的差值(都取正值)，計(jì)算三次誤差的平均值，值越小越好。

(4)平衡能力。燕立平衡的方法。要求被測(cè)者平行站立，蒙住雙眼，兩臂從兩側(cè)抬起與肩持平，右腿呈120°屈膝抬起，開始計(jì)時(shí)，到右腿觸地為止，堅(jiān)持越久時(shí)間越好。

18．1．4　選材評(píng)價(jià)使用說明

(1)本標(biāo)準(zhǔn)的適用范圍。選材標(biāo)準(zhǔn)適用于14～17歲的男女運(yùn)動(dòng)員。

(2)各項(xiàng)指標(biāo)的評(píng)分。按當(dāng)年最近拍攝的骨齡片所確定的生物年齡來評(píng)定。

(3)基本指標(biāo)體系中的各類別指標(biāo)按選材測(cè)試的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)價(jià)。

(4)各單項(xiàng)指標(biāo)得分之和，即為綜合評(píng)價(jià)的總分?？偡衷?0分及以上為優(yōu)秀;總分在70～79．9分為良好;總分在60～69．9分為中等;總分在60分以下為不及格。

18．1．5　指標(biāo)類別權(quán)重和各指標(biāo)權(quán)重分配表

步槍射擊運(yùn)動(dòng)員選材指標(biāo)類別權(quán)重和各指標(biāo)權(quán)重分配表如表18－2所示。

表18－2　步槍射擊運(yùn)動(dòng)員選材指標(biāo)類別權(quán)重和各指標(biāo)權(quán)重分配表(14～17歲　男/女)

18．2　飛碟射擊運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材

飛碟射擊目標(biāo)是高速飛行的飛碟(速度為30 m/s)，要在極短的時(shí)間內(nèi)(0．4～0．65 s)完成看靶、起槍、運(yùn)槍、瞄準(zhǔn)、擊發(fā)等復(fù)雜動(dòng)作;而且靶子飛行多變，條件變化大。飛碟射擊使用的子彈為散彈，槍械為雙管散彈獵槍，彈丸為多發(fā)，比賽中一個(gè)彈丸命中碟靶即為命中，否則判為脫靶，因此此項(xiàng)目屬于概率性準(zhǔn)確性項(xiàng)目，其準(zhǔn)確性程度不像步手槍要求那么高，因此該項(xiàng)目的選材對(duì)準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性要求不是那么高，但要求運(yùn)動(dòng)員有極快的反應(yīng)速度;感知覺要靈敏，空間、時(shí)間、運(yùn)動(dòng)知覺要非常精確;動(dòng)作高度協(xié)調(diào)一致，技巧性高，動(dòng)作相互連貫自如，甚至要達(dá)到完美的自動(dòng)化程度。這除了需要長(zhǎng)時(shí)間的苦練之外，首先要求運(yùn)動(dòng)員大腦靈敏，接受能力強(qiáng)，注意力高度集中，應(yīng)變能力強(qiáng);神經(jīng)類型要求強(qiáng)型，興奮與抑制的活動(dòng)過程相得益彰，高度平衡。

飛碟射手還必須具有穩(wěn)定而深沉的注意力，這是最重要的;其次，要有較好的應(yīng)變能力，較好的智力和思維靈活等素質(zhì)。智力差和思維過程遲緩者，難以掌握看起來單調(diào)、實(shí)際上復(fù)雜的射擊比賽項(xiàng)目的技術(shù)和難以靈活運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)。此外飛碟射擊的每組次成績(jī)結(jié)果公示，尤其是決賽，對(duì)抗性強(qiáng)，比賽氣氛緊張，這就要求運(yùn)動(dòng)員要有極好的自我控制能力，能及時(shí)適宜地調(diào)節(jié)自己的情緒，并要高度穩(wěn)定;同時(shí)有正確的動(dòng)機(jī)和頑強(qiáng)的意志。飛碟射擊比賽項(xiàng)目大，一次比賽時(shí)間達(dá)2～4 d，射擊后坐力大，精力體力消耗大，這些又要求運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)好、耐力強(qiáng)，最好身體略高大一些。

18．2．1　選材的基本要求

(1)身體形態(tài)。一般飛碟射擊運(yùn)動(dòng)員的身高，男的在1．65 m以上，女的在1．6 m以上就可以(個(gè)別例外)。身材高大一點(diǎn)的好處，在于能承受比較大的后座，槍支跳動(dòng)小。體型最好比較勻稱，上身短，四肢長(zhǎng)，臂展長(zhǎng)超過身高，便于操縱槍支，尤其是打雙向，上身短，提槍過程短，便于更快地構(gòu)好瞄準(zhǔn)基線。

(2)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。身體健康、無大疾病、視力正常，尤其是空間知覺靈敏，反應(yīng)快、動(dòng)作協(xié)調(diào)、接受能力強(qiáng)。力量方面，上肢力量素質(zhì)決定著運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作技術(shù)的掌握。

(3)生理功能。飛碟射擊所有項(xiàng)目擊發(fā)瞬間均需運(yùn)動(dòng)員屏息，因此，對(duì)肺活量有一定的要求。另外，運(yùn)動(dòng)員心臟功能也是一項(xiàng)非常重要的指標(biāo)，因?yàn)樵擁?xiàng)目心理承受能力要求較高。

(4)心理品質(zhì)。心理品質(zhì)的差異直接決定著運(yùn)動(dòng)員的比賽表現(xiàn)。因此，選材要著重從遺傳度較大的心理指標(biāo)入手，比如神經(jīng)類型、人格特征、反應(yīng)時(shí)、智力、認(rèn)知風(fēng)格等。反應(yīng)能力好，眼手反應(yīng)(光反應(yīng))、耳手反應(yīng)(聲反應(yīng))良好，反映出優(yōu)秀飛碟運(yùn)動(dòng)員思維靈活性好，應(yīng)變能力強(qiáng)，注意力集中，動(dòng)作協(xié)調(diào)，有很好的自我控制能力。

18．2．2　選材的指標(biāo)

選材的指標(biāo)如表18－3所示。

表18－3　飛碟射擊科學(xué)選材的指標(biāo)

18．2．3　選材指標(biāo)的測(cè)試方法及意義

18．2．3．1　形態(tài)類

(1)身高。被測(cè)者赤腳，以立正姿勢(shì)站于身高坐高計(jì)底板上，足跟、骶骨部和兩肩胛與立柱相接觸，身體自然挺直，頭部正直，兩眼平視。測(cè)量者站在被測(cè)者的側(cè)面，將被測(cè)者頭部進(jìn)行調(diào)整，支柱壓板水平下移，輕放于頭頂最高處，松緊要適度，觀察并讀取數(shù)據(jù)。誤差不得超過0．5 cm。

身高是反映骨骼發(fā)育狀況及生長(zhǎng)發(fā)育水平的一個(gè)重要形態(tài)指標(biāo)。

(2)臂展。將測(cè)量尺固定在平臺(tái)上，兩腳分開，兩臂左右側(cè)平舉，上體伏在測(cè)量尺上，一手的中指固定在標(biāo)尺的零位，上肢盡量向另一側(cè)伸展，兩手臂成一直線。測(cè)量?jī)墒种兄讣庵g的距離。

(3)手長(zhǎng)。被測(cè)者前臂抬平，手伸直，要求掌心與前臂成一直線，遠(yuǎn)側(cè)橈腕關(guān)節(jié)紋上的測(cè)量點(diǎn)大致相當(dāng)于腕關(guān)節(jié)褶皺的中點(diǎn)，即遠(yuǎn)端腕橫紋中點(diǎn)至中指尖的直線距離。此指標(biāo)反映運(yùn)動(dòng)員持槍手部解剖學(xué)基礎(chǔ)。

(4)肩寬。被測(cè)者兩腿分開與肩同寬，自然站立，兩肩放松，手臂自然下垂。測(cè)試人員站在被測(cè)者背面，先用兩食指沿肩胛岡向外摸到肩峰外側(cè)緣中點(diǎn)即肩峰點(diǎn)，再用測(cè)徑器測(cè)量?jī)杉绶妩c(diǎn)間的距離讀數(shù)，測(cè)量誤差不得超過0．5 cm。

肩寬是反映人體體型特點(diǎn)和橫向發(fā)育水平的重要指標(biāo)。

18．2．3．2　功能類

(1)心功能指數(shù)。被測(cè)者靜坐時(shí)心率標(biāo)記為P1，然后讓被測(cè)者從立正姿勢(shì)開始，按節(jié)拍器節(jié)奏，在30 s內(nèi)完成30次勻速蹲起動(dòng)作。要求下蹲到最大限度，站起時(shí)，兩手平舉，足不離地，最后一次蹲起結(jié)束后，立即測(cè)10 s脈搏，然后將測(cè)得的脈搏數(shù)乘以6得到運(yùn)動(dòng)后即可的心率，標(biāo)記為P2，在休息1 min后再測(cè)10 s脈搏數(shù)，乘以6得到恢復(fù)期第1 min后心率，標(biāo)記為P3，將測(cè)試3次的結(jié)果代入心功能指數(shù)公式。

心功能指數(shù)=(P1+ P2+ P3－200)/10

通過安靜心率和定量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)后運(yùn)動(dòng)員心率變化來反映運(yùn)動(dòng)員心肺功能水平的指標(biāo)，該指數(shù)越小，表明運(yùn)動(dòng)員的心肺功能越強(qiáng)。

(2)肺活量。被測(cè)者站立位，做一次或兩次擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或深呼吸后盡力深吸氣，吸滿后再向肺活量計(jì)的口嘴盡力呼氣，直到不能再呼氣為止。此時(shí)所呼出的氣量即為肺活量，重復(fù)測(cè)量三次，取其最大值作為被測(cè)試者的肺活量值。

飛碟時(shí)擊運(yùn)動(dòng)員需要有良好的呼吸功能和較大的肺通氣量。

(3)血紅蛋白。使用血細(xì)胞計(jì)數(shù)器。血紅蛋白反映運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)與功能狀況，血紅蛋白含量直接影響運(yùn)動(dòng)員有氧代謝能力，其變化還能反映機(jī)體對(duì)訓(xùn)練的適應(yīng)情況。

18．2．3．3　心理類

(1)人格。使用艾森克人格測(cè)試量表(成人版)對(duì)被測(cè)者進(jìn)行測(cè)量，向被測(cè)者宣讀量表指導(dǎo)語，被測(cè)者根據(jù)量表?xiàng)l目做出反應(yīng)。測(cè)試完成后，根據(jù)量表計(jì)分規(guī)則進(jìn)行評(píng)測(cè)。內(nèi)外向(E):分?jǐn)?shù)高表示人格外向，分?jǐn)?shù)低表示人格內(nèi)向;神經(jīng)質(zhì)(N):分?jǐn)?shù)高者情緒波動(dòng)較大;精神質(zhì)(P):分高者對(duì)外部環(huán)境適應(yīng)較差。

此項(xiàng)指標(biāo)反應(yīng)的是構(gòu)成運(yùn)動(dòng)員的思想、情感及行為的特有模式，此獨(dú)特模式包含了其區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)，人格是在遺傳、成熟和環(huán)境、教育等先后天因素的交互作用下形成的，在運(yùn)動(dòng)員的生活、訓(xùn)練、比賽中處處均有所表現(xiàn)。

(2)氣質(zhì)類型。使用內(nèi)田－可列別林氣質(zhì)類型測(cè)試表進(jìn)行測(cè)試，依據(jù)統(tǒng)一測(cè)試指導(dǎo)語，要求被測(cè)者在30 min內(nèi)做一位數(shù)的連續(xù)加法計(jì)算。對(duì)每行標(biāo)準(zhǔn)型測(cè)驗(yàn)采用十進(jìn)位的連續(xù)加法，受測(cè)者按指導(dǎo)語從橫向排列的第一行、第一個(gè)數(shù)字起，將兩兩相鄰的數(shù)字相加，相加之和超過10，則將所得答案的個(gè)位數(shù)寫在兩個(gè)數(shù)字的中間;相加之和若沒有超過10，則將所得答案直接寫在兩個(gè)數(shù)字的中間。每行做1 min，1 min到時(shí)，受測(cè)者根據(jù)指令換行，從下一行最左端重新開始計(jì)算，依此方法連續(xù)進(jìn)行15 min的加法作業(yè)，然后休息5 min，再做后半部分，方法與前半部分相同，也是每行做1 min，做15 min。

測(cè)驗(yàn)完成后，將受測(cè)者各行完成的加法運(yùn)算終點(diǎn)用直線依次連接起來，于是就形成了兩條曲線，內(nèi)田稱之為作業(yè)曲線。然后劃分作業(yè)量等級(jí)、檢查答案的正誤及漏字并計(jì)算平均作業(yè)量，其次是根據(jù)作業(yè)量、誤答、曲線形狀三個(gè)方面來評(píng)定測(cè)驗(yàn)結(jié)果，劃分作業(yè)曲線類型。

氣質(zhì)類型表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員心理活動(dòng)的強(qiáng)度、速度、靈活性與指向性等方面的一種穩(wěn)定的心理特征。人的氣質(zhì)差異是先天形成的，受神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)過程的特性所制約。氣質(zhì)是人的天性，無好壞之分，不同氣質(zhì)類型的運(yùn)動(dòng)員適用不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

(3)智力。使用瑞文標(biāo)準(zhǔn)推理測(cè)驗(yàn)(Raven’s Standard Progressive Matrices，SPM)(標(biāo)準(zhǔn)版)，被測(cè)者根據(jù)測(cè)量項(xiàng)目進(jìn)行反應(yīng)，一般人完成瑞文標(biāo)準(zhǔn)推理測(cè)驗(yàn)大約需要0．5 h，最好在45 min之內(nèi)完成;主試根據(jù)瑞文標(biāo)準(zhǔn)推理測(cè)驗(yàn)評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)判斷被測(cè)者智力情況。

以被試回答正確題數(shù)評(píng)定智力水平，用百分比等級(jí)表示:

　　一級(jí):測(cè)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)分等于或超過同年齡常模組的95%，為高水平智力。

　　二級(jí):測(cè)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)分在75%～95%，智力水平良好。

　　三級(jí):測(cè)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)分在25%～75%，智力水平中等。

　　四級(jí):測(cè)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)分在5%～25%，智力水平中下。

　　五級(jí):測(cè)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)分低于5%，為智力缺陷。

智力可被視為運(yùn)動(dòng)員的各種認(rèn)知能力的綜合，特別強(qiáng)調(diào)解決新問題的能力，抽象思維、學(xué)習(xí)能力，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，是滿足射擊運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練和比賽的基礎(chǔ)能力。

(4)認(rèn)知風(fēng)格。使用鑲嵌圖形測(cè)驗(yàn)進(jìn)行場(chǎng)獨(dú)立場(chǎng)依存測(cè)驗(yàn)，令被測(cè)者在較復(fù)雜的圖形中用鉛筆勾畫出鑲嵌或隱蔽在其中的簡(jiǎn)單圖形。在測(cè)驗(yàn)中，能排除背景因素的干擾從復(fù)雜圖形中迅速地、容易地知覺到指定的簡(jiǎn)單圖形者為場(chǎng)獨(dú)立型;而完成該項(xiàng)任務(wù)較為困難者為場(chǎng)依存型。

測(cè)試的分?jǐn)?shù)是第二部分與第三部分相加得來，第一部分僅是讓被測(cè)者熟悉題型，因此注意不要將第一部分的得分計(jì)入。

成年總體的常模分?jǐn)?shù)為:9．76，常模標(biāo)準(zhǔn)差為:4．57。

成年男性的常模分?jǐn)?shù)為:9．86，常模標(biāo)準(zhǔn)差為:4．45。

成年女性的常模分?jǐn)?shù)為:9．69，常模標(biāo)準(zhǔn)差為:4．89。

計(jì)算公式為:

t =(統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)－常模分?jǐn)?shù))/常模標(biāo)準(zhǔn)差

因?yàn)閠一般為小數(shù)，有時(shí)為負(fù)數(shù)，為方便期間進(jìn)行如下轉(zhuǎn)換:

T = t×10 +50

如果T大于50則表明傾向于場(chǎng)獨(dú)立型，小于50則傾向于場(chǎng)依存型。

場(chǎng)依存性—場(chǎng)獨(dú)立性是反映被測(cè)者認(rèn)知方式方面?zhèn)€體差異的指標(biāo)。場(chǎng)依存者傾向于以外界的參照作為信息加工的依據(jù)，而場(chǎng)獨(dú)立者傾向于更多利用自我內(nèi)部的參照。

(5)聲光反應(yīng)時(shí)。調(diào)試好聲光反應(yīng)時(shí)儀器，儀器將自動(dòng)呈現(xiàn)聲、光(四種顏色的燈同時(shí)點(diǎn)亮)刺激。設(shè)置的測(cè)試次數(shù)是20次，則聲和光刺激各呈現(xiàn)10次，但呈現(xiàn)的次序是隨機(jī)的被試根據(jù)聲(光)刺激的呈現(xiàn)，手指離開反應(yīng)鍵盤上的圓孔，儀器將自動(dòng)記錄刺激呈現(xiàn)到被試手指離開反應(yīng)鍵盤圓孔之間的時(shí)間，及聲(光)的反應(yīng)時(shí)間，分別打印聲(光)的平均反應(yīng)時(shí)間。此指標(biāo)反映神經(jīng)系統(tǒng)的應(yīng)變能力，屬于給予被試單一聲(光)刺激，要求被試做出的單一反應(yīng)，主要考察運(yùn)動(dòng)員對(duì)碟靶出現(xiàn)的反應(yīng)感知能力。

(6)食指反應(yīng)時(shí)。要求運(yùn)動(dòng)員用有利手拿住秒表，主試指令開始，運(yùn)動(dòng)員用食指以最快速度按開始計(jì)時(shí)和停止計(jì)時(shí)，一次完成后回零，重新開始，共三次，取三次平均值。

此指標(biāo)主要考察運(yùn)動(dòng)員食指對(duì)扳機(jī)的反應(yīng)靈敏性。

(7)時(shí)間知覺。首先要求運(yùn)動(dòng)員看著秒表，對(duì)5 s、15 s、25 s有初步感覺，然后主試要求運(yùn)動(dòng)員盲視，分別對(duì)5 s、15 s、25 s進(jìn)行三次按鍵，計(jì)算每次秒表實(shí)際讀數(shù)與5 s、15 s、25 s之間的差值絕對(duì)值，最后統(tǒng)計(jì)出三種絕對(duì)值差值進(jìn)行判斷比較。此指標(biāo)為運(yùn)動(dòng)員對(duì)客觀現(xiàn)象延續(xù)性和順序性的反映。

18．2．3．4　素質(zhì)類

(1)仰臥坐起。被測(cè)者仰臥，雙腳放于墊上，兩腿屈膝并攏，大小腿成直角，兩手指交叉放于頭后，起坐時(shí)，以雙肘觸及兩膝為完成一次。被測(cè)者仰臥抱頭起時(shí)，雙肘必須觸及雙膝，躺下時(shí)手背和肘部必須觸及墊子或平臺(tái)后，臀部不準(zhǔn)離墊，記錄最終完成抱頭起的次數(shù)。該指標(biāo)測(cè)試被測(cè)者腰腹力量。

(2)800 m(女)跑或1500 m(男)跑。400 m平坦跑道若干條，測(cè)試前做好思想動(dòng)員，要求被測(cè)者全力以赴，測(cè)出真實(shí)水平。被測(cè)者至少2人一組，用站立式起跑。當(dāng)聽到口令后開始起跑，發(fā)令員在發(fā)出口令時(shí)擺動(dòng)發(fā)令旗。計(jì)時(shí)員視旗動(dòng)開表計(jì)時(shí)，被測(cè)者胸部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面停表。記錄以秒為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。該指標(biāo)反映運(yùn)動(dòng)員的反映運(yùn)動(dòng)員的心肺功能和速度耐力。

(3)視力。按醫(yī)院標(biāo)準(zhǔn)視力檢查法、立體視覺側(cè)視圖、主視眼測(cè)試。

此指標(biāo)反映人眼睛的最大特征的辨認(rèn)細(xì)節(jié)的能力。

(4)握力。方法:被測(cè)者手持握力計(jì)，兩臂自然下垂，以方便姿勢(shì)站立，然后以最大力量緊握握力計(jì)一次，然后以最大力量的80%再緊握握力計(jì)一次，并讀數(shù)記錄。左右手可交替各測(cè)2～3次，記錄并計(jì)算出實(shí)際握力值與80%最大力之間的差值絕對(duì)值。此指標(biāo)反應(yīng)運(yùn)動(dòng)員力量差別感受性。

18．2．3．5　教練員評(píng)定

由教練員評(píng)定運(yùn)動(dòng)員的穩(wěn)定性、動(dòng)作技術(shù)、本體感覺評(píng)定、協(xié)調(diào)能力，最后綜合評(píng)分。

(1)肩臂穩(wěn)定性。

1)采用懸臂點(diǎn)圓和摞彈殼的方法。16開紙一張，上面印有0．5 cm內(nèi)直徑小圓圈200個(gè)，圖樣式同大綱所列。被測(cè)者懸肘用彩筆依次在圓圈中點(diǎn)上點(diǎn)，點(diǎn)到圓圈線上或圈外的不計(jì)數(shù)，計(jì)其1 min點(diǎn)到圓中的數(shù)目。

2)摞彈殼。乒乓球拍一只(有一面必須光板)，未經(jīng)發(fā)射過的小口徑子彈殼若干。被測(cè)者采取站立姿勢(shì)，單手握球拍，光板面水平向上，把要擺的彈殼放在球拍面上做好準(zhǔn)備。然后開始，允許進(jìn)行三次，時(shí)間不限，取其中最多一次記分，要求持球拍手臂不得接觸身體。

(2)動(dòng)作精確性。4 cm長(zhǎng)的中號(hào)縫衣針若干，縫紉機(jī)用棉絲光線若干。被測(cè)者采用坐姿，在1 min內(nèi)把針穿在一根線上，穿上的針越多越好。穿針時(shí)被測(cè)者雙臂可以在桌上，但雙手不得互靠。在準(zhǔn)備時(shí)，主試者應(yīng)用剪刀把發(fā)毛的線頭剪光。

(3)肩臂動(dòng)覺感受性。采用對(duì)墻舉臂:把尺子掛在墻上適當(dāng)高度。被測(cè)者側(cè)立尺前，身體右側(cè)對(duì)準(zhǔn)直尺，距尺一臂遠(yuǎn)(被測(cè)者平舉臂時(shí)，中指尖很靠近標(biāo)尺，但不觸及標(biāo)尺)。蒙住被測(cè)者雙眼，令被測(cè)者平舉右臂，記下被測(cè)者中指指尖所對(duì)標(biāo)尺的位置作為標(biāo)準(zhǔn)位置，然后要求被測(cè)者重復(fù)上述動(dòng)作三次，記錄每次與標(biāo)準(zhǔn)位置的差值(都取正值)，計(jì)算三次誤差的平均值，越小越好。

(4)平衡能力。燕立平衡的方法。要求被測(cè)者平行站立，蒙住雙眼，兩臂從兩側(cè)抬起與肩持平，右腿呈120°屈膝抬起，開始計(jì)時(shí)，到右腿觸地為止，堅(jiān)持越久時(shí)間越好。

(5)持槍協(xié)調(diào)感覺。教練員簡(jiǎn)單講解飛碟射擊的基本動(dòng)作并做示范動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)員模仿教練員的示范動(dòng)作，教練員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的模仿情況進(jìn)行評(píng)定打分。

18．2．4　選材評(píng)價(jià)使用說明

(1)本標(biāo)準(zhǔn)的適用范圍。選材標(biāo)準(zhǔn)適用于14～17歲的男女運(yùn)動(dòng)員。

(2)各項(xiàng)指標(biāo)的評(píng)分。按當(dāng)年最近拍攝的骨齡片所確定的生物年齡來評(píng)定。

(3)基本指標(biāo)體系中的各類別指標(biāo)按選材測(cè)試的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)價(jià)。

(4)各單項(xiàng)指標(biāo)得分之和，即為綜合評(píng)價(jià)的總分?？偡衷?0分及以上為優(yōu)秀;總分在70～79．9分為良好;總分在60～69．9分為中等;總分在60分以下為不及格。

18．2．5　指標(biāo)類別權(quán)重和各指標(biāo)權(quán)重分配表

飛碟射擊運(yùn)動(dòng)員選材指標(biāo)類別權(quán)重和各指標(biāo)權(quán)重分配表如表18－4所示。

表18－4　飛碟射擊運(yùn)動(dòng)員選材指標(biāo)類別權(quán)重和各指標(biāo)權(quán)重分配表(14～17歲男/女)

續(xù)表18－4　

18．3　射箭運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材

射箭是指人通過對(duì)弓施力，然后通過弓的反作用力把箭彈出所完成的過程，精度射箭是奧運(yùn)會(huì)規(guī)定項(xiàng)目。射箭運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以人體上肢活動(dòng)為主的全身性運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員在比賽和訓(xùn)練中，技術(shù)動(dòng)作的完成主要是依賴于手、臂、肩帶、軀干等肌群反復(fù)用力，多次重復(fù)收縮工作循環(huán)的結(jié)果。該項(xiàng)目要求運(yùn)動(dòng)員自控能力強(qiáng)，在運(yùn)動(dòng)過程中，要站得穩(wěn)，瞄得準(zhǔn)，精力高度集中，在一定時(shí)間內(nèi)雙臂勻速用力來完成射箭動(dòng)作，所以，射箭運(yùn)動(dòng)是一個(gè)對(duì)個(gè)人能力要求極高的項(xiàng)目。

射箭運(yùn)動(dòng)員選材對(duì)象是指尚未接受射箭訓(xùn)練或者是剛剛接觸訓(xùn)練的14～17歲的少年，他們所具有的遺傳性狀及訓(xùn)練潛力的素質(zhì)，將來有較大可能性成為優(yōu)秀射箭運(yùn)動(dòng)員。根據(jù)生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律，入選少年應(yīng)初步顯示出一定的射箭運(yùn)動(dòng)員形態(tài)特征:身體素質(zhì)全面發(fā)展，肩關(guān)節(jié)力量、腰背力量、上肢力量以及肩關(guān)節(jié)靈活性較好，能夠承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷;情緒穩(wěn)定，注意力集中，運(yùn)動(dòng)感知覺準(zhǔn)確一致性、自我控制能力、場(chǎng)獨(dú)立性和思維能力已達(dá)到一定的程度和發(fā)展;對(duì)射箭訓(xùn)練有濃厚的興趣;協(xié)調(diào)性好，專項(xiàng)技術(shù)形成的較快較好。

18．3．1　選材的基本要求

(1)身體形態(tài)。射箭運(yùn)動(dòng)員明顯的形態(tài)特點(diǎn)是體態(tài)勻稱，肩寬對(duì)于射箭運(yùn)動(dòng)員來說是一項(xiàng)非常關(guān)鍵的指標(biāo)，這不但因?yàn)榧鐚捒梢宰鳛殚_弓后動(dòng)作固定的必須支撐點(diǎn)，還因?yàn)樗哂懈玫某狡餍的芰?，亦所作用在弓上的有效力矩更長(zhǎng)。上臂短于前臂是射箭運(yùn)動(dòng)員合理形態(tài)的一個(gè)重要指標(biāo)，臂展長(zhǎng)就意味著能夠有更大的受力力矩，所射出的箭就會(huì)具有更大的初速度，臂展長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)員所用的箭就會(huì)長(zhǎng)。

(2)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。射箭運(yùn)動(dòng)員對(duì)腰部力量及上肢力量要求較高，對(duì)肩帶柔韌性及動(dòng)作感覺的敏感性，也有較高要求，另外平衡、協(xié)調(diào)素質(zhì)較好的運(yùn)動(dòng)員技術(shù)進(jìn)步的幅度大。

(3)生理功能。射箭運(yùn)動(dòng)員撒放瞬間均須運(yùn)動(dòng)員屏息，因此，對(duì)肺活量有一定的要求。另外，運(yùn)動(dòng)員心臟功能也是一項(xiàng)非常重要的指標(biāo)，因?yàn)樵擁?xiàng)目心理承受能力要求較高。射箭運(yùn)動(dòng)員還必須具有良好的體能作為訓(xùn)練和比賽的基礎(chǔ)。

(4)心理品質(zhì)。射箭運(yùn)動(dòng)員的心理特征為:具有良好的情緒穩(wěn)定性，注意力集中，運(yùn)動(dòng)感知覺準(zhǔn)確一致性，自我控制力、偏場(chǎng)獨(dú)立型和身體平衡能力好。

18．3．2　選材的指標(biāo)

選材的指標(biāo)如表18－5所示。

表18－5　射箭科學(xué)選材的指標(biāo)

18．3．3　選材指標(biāo)的測(cè)試方法及意義

18．3．3．1　形態(tài)類

(1)身高。被測(cè)者赤腳，以立正姿勢(shì)站于身高坐高計(jì)底板上，足跟、骶骨部和兩肩胛與立柱相接觸，身體自然挺直，頭部正直，兩眼平視。測(cè)量者站在被測(cè)者的側(cè)面，將被測(cè)者頭部進(jìn)行調(diào)整，支柱壓板水平下移，輕放于頭頂最高處，松緊要適度，觀察并讀取數(shù)據(jù)。誤差不得超過0．5 cm。

身高是反映骨骼發(fā)育狀況及生長(zhǎng)發(fā)育水平的一個(gè)重要形態(tài)指標(biāo)。

(2)臂展。將測(cè)量尺固定在平臺(tái)上，兩腳分開，兩臂左右側(cè)平舉，上體伏在測(cè)量尺上，一手的中指固定在標(biāo)尺的零位，上肢盡量向另一側(cè)伸展，兩手臂成一直線，測(cè)量?jī)墒种兄讣庵g的距離。對(duì)于射箭運(yùn)動(dòng)員來說，臂展長(zhǎng)就意味著能夠有更大的受力力矩，所射出的箭就具有更大的初速度，臂展長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)員所用的箭就會(huì)長(zhǎng)。根據(jù)流體力學(xué)原理:長(zhǎng)形物體比短形物體在空間飛行過程中，由于與氣流發(fā)生摩擦，物體本身重力和飛行速度的比值原因，形成拋物線，其運(yùn)行軌跡清晰、穩(wěn)定，尾擺力度減小，從而形成規(guī)則性飛行。由此可見，射箭運(yùn)動(dòng)員的臂展長(zhǎng)是選材的重要指標(biāo)。

(3)肩寬。被測(cè)者兩腿分開與肩同寬，自然站立，兩肩放松，手臂自然下垂。測(cè)試人員站在被測(cè)者背面，先用兩食指沿肩胛骨向外摸到肩峰外側(cè)緣中點(diǎn)即肩峰點(diǎn)，再用測(cè)徑器測(cè)量?jī)杉绶妩c(diǎn)間的距離讀數(shù)，測(cè)量誤差不得超過0．5 cm。

肩寬是反映人體體型特點(diǎn)和橫向發(fā)育水平的重要指標(biāo)。肩寬可以作為開弓后動(dòng)作固定的必須支撐點(diǎn)，還因?yàn)樗哂懈玫某狡餍的芰?，亦所作用在弓上的有效力矩更長(zhǎng)。男子肩寬多分布在41～43 cm，占73%;女子肩寬37～40 cm，占75%。

(4)上臂長(zhǎng)。被測(cè)者自然站立，兩腳分開同肩寬，測(cè)試人員將帶尺上緣沿左臀皺紋水平環(huán)繞量其圍度，誤差不得超過0．5 cm。該指標(biāo)直接影響技術(shù)動(dòng)作的直線用力固勢(shì)，如果上臂長(zhǎng)于前臂，容易破壞動(dòng)作的直線固勢(shì)，特別容易導(dǎo)致拉靠定位過程中推力和拉力的對(duì)稱固定力度減弱，造成對(duì)右肩胛骨不能合理的力學(xué)定位。

(5)前臂長(zhǎng)。被測(cè)者自然站立，兩腳分開同肩寬，測(cè)試人員用帶尺在左小腿踝關(guān)節(jié)上方，以水平位置量其最細(xì)處的圍度，誤差不得超過0．5 cm。小臂的長(zhǎng)度是固定和保持拉靠到位后的動(dòng)作直線力感，加強(qiáng)在拉瞄過程中合理的直線持續(xù)用力，保證了推弓手—拉靠點(diǎn)—后手肘關(guān)節(jié)整個(gè)過程中的三點(diǎn)一線原理。

18．3．3．2　功能類

(1)心功能指數(shù)。被測(cè)者靜坐時(shí)心率標(biāo)記為P1，然后讓被測(cè)者從立正姿勢(shì)開始，按節(jié)拍器節(jié)奏，在30 s內(nèi)完成30次勻速蹲起動(dòng)作。要求下蹲到最大限度，站起時(shí)，兩手平舉，足不離地，最后一次蹲起結(jié)束后，立即測(cè)10 s脈搏，然后將測(cè)得的脈搏數(shù)乘以6得到運(yùn)動(dòng)后即可的心率，標(biāo)記為P2，在休息1 min后再測(cè)10 s脈搏數(shù)，乘以6得到恢復(fù)期第1 min后心率，標(biāo)記為P3，將測(cè)試3次結(jié)果代入心功能指數(shù)公式。

心功能指數(shù)=(P1+ P2+ P3－200)/10

通過安靜心率和定量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)后運(yùn)動(dòng)員心率變化來反映運(yùn)動(dòng)員心肺功能水平的指標(biāo)，該指數(shù)越小，表明運(yùn)動(dòng)員的心肺功能越強(qiáng)。

(2)肺活量。被測(cè)者站立位，做一兩次擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或深呼吸后盡力深吸氣，吸滿后再向肺活量計(jì)的口嘴盡力呼氣，直到不能再呼氣為止。此時(shí)所呼出的氣量即為肺活量，重復(fù)測(cè)量三次，取其最大值作為被測(cè)試者的肺活量值。運(yùn)動(dòng)員需要有良好的呼吸功能和較大的肺通氣量。

(3)血紅蛋白。使用血細(xì)胞計(jì)數(shù)器。血紅蛋白反映運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)與功能狀況，血紅蛋白含量直接影響運(yùn)動(dòng)員有氧代謝能力，其變化還能反映機(jī)體對(duì)訓(xùn)練的適應(yīng)情況。

18．3．3．3　心理類

(1)人格。使用艾森克人格測(cè)試量表(成人版)對(duì)被測(cè)者進(jìn)行測(cè)量，向被測(cè)者宣讀量表指導(dǎo)語，被測(cè)者根據(jù)量表?xiàng)l目做出反應(yīng)。測(cè)試完成后，根據(jù)量表計(jì)分規(guī)則進(jìn)行評(píng)測(cè)。內(nèi)外向(E):分?jǐn)?shù)高表示人格外向，分?jǐn)?shù)低表示人格內(nèi)向;神經(jīng)質(zhì)(N):分?jǐn)?shù)高者情緒波動(dòng)較大;精神質(zhì)(P):分高者對(duì)外部環(huán)境適應(yīng)較差。

此項(xiàng)指標(biāo)反應(yīng)的是構(gòu)成運(yùn)動(dòng)員的思想、情感及行為的特有模式，此獨(dú)特模式包涵了其區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)，人格是在遺傳、成熟和環(huán)境、教育等先后天因素的交互作用下形成的，運(yùn)動(dòng)員的生活、訓(xùn)練、比賽中處處均有所表現(xiàn)。

(2)氣質(zhì)類型。使用內(nèi)田－可列別林氣質(zhì)類型測(cè)試表進(jìn)行測(cè)試，依據(jù)統(tǒng)一測(cè)試指導(dǎo)語，要求被測(cè)者在30 min內(nèi)做一位數(shù)的連續(xù)加法計(jì)算。對(duì)每行標(biāo)準(zhǔn)型測(cè)驗(yàn)采用十進(jìn)位的連續(xù)加法，受測(cè)者按指導(dǎo)語從橫向排列的第一行、第一個(gè)數(shù)字起，將兩兩相鄰的數(shù)字相加，相加之和超過10，則將所得答案的個(gè)位數(shù)寫在兩個(gè)數(shù)字的中間;相加之和若沒有超過10，則將所得答案直接寫在兩個(gè)數(shù)字的中間。每行做1 min，1 min到時(shí)，受測(cè)者根據(jù)指令換行，從下一行最左端重新開始計(jì)算，依此方法連續(xù)進(jìn)行15 min的加法作業(yè)，然后休息5 min，再做后半部分，方法與前半部分相同，也是每行做1 min，做15 min。

測(cè)驗(yàn)完成后，將受測(cè)者各行完成的加法運(yùn)算終點(diǎn)用直線依次連接起來，于是就形成了兩條曲線，內(nèi)田稱之為作業(yè)曲線。然后劃分作業(yè)量等級(jí)、檢查答案的正誤及漏字并計(jì)算平均作業(yè)量，其次是根據(jù)作業(yè)量、誤答、曲線形狀等三個(gè)方面來評(píng)定測(cè)驗(yàn)結(jié)果，劃分作業(yè)曲線類型。

氣質(zhì)類型表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員心理活動(dòng)的強(qiáng)度、速度、靈活性與指向性等方面的一種穩(wěn)定的心理特征。人的氣質(zhì)差異是先天形成的，受神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)過程的特性所制約。氣質(zhì)是人的天性，無好壞之分，不同氣質(zhì)類型的運(yùn)動(dòng)員適用不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

(3)智力。使用瑞文標(biāo)準(zhǔn)推理測(cè)驗(yàn)(Raven’s Standard Progressive Matrices，SPM)(標(biāo)準(zhǔn)版)，被測(cè)者根據(jù)測(cè)量項(xiàng)目進(jìn)行反應(yīng)，一般人完成瑞文標(biāo)準(zhǔn)推理測(cè)驗(yàn)大約需要0．5 h，最好在45 min之內(nèi)完成;主試根據(jù)瑞文標(biāo)準(zhǔn)推理測(cè)驗(yàn)評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)判斷被測(cè)者智力情況。

以被試回答正確題數(shù)評(píng)定智力水平，用百分比等級(jí)表示:

　　一級(jí):測(cè)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)分等于或超過同年齡常模組的95%，為高水平智力。

　　二級(jí):測(cè)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)分在75%～95%，智力水平良好。

　　三級(jí):測(cè)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)分在25%～75%，智力水平中等。

　　四級(jí):測(cè)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)分在5%～25%，智力水平中下。

　　五級(jí):測(cè)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)分低于5%，為智力缺陷。

智力可被視為運(yùn)動(dòng)員的各種認(rèn)知能力的綜合，特別強(qiáng)調(diào)解決新問題的能力，抽象思維、學(xué)習(xí)能力，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，是滿足射箭運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練和比賽的基礎(chǔ)能力。

(4)認(rèn)知風(fēng)格。使用鑲嵌圖形測(cè)驗(yàn)進(jìn)行場(chǎng)獨(dú)立場(chǎng)依存測(cè)驗(yàn)，令被測(cè)者在較復(fù)雜的圖形中用鉛筆勾畫出鑲嵌或隱蔽在其中的簡(jiǎn)單圖形。在測(cè)驗(yàn)中，能排除背景因素的干擾從復(fù)雜圖形中迅速地、容易地知覺到指定的簡(jiǎn)單圖形者為場(chǎng)獨(dú)立型;而完成該項(xiàng)任務(wù)較為困難者為場(chǎng)依存型。

測(cè)試的分?jǐn)?shù)是第二部分與第三部分相加得來，第一部分僅是讓被測(cè)者熟悉題型，因此注意不要將第一部分的得分計(jì)入。

成年總體的常模分?jǐn)?shù)為:9．76，常模標(biāo)準(zhǔn)差為:4．57。

成年男性的常模分?jǐn)?shù)為:9．86，常模標(biāo)準(zhǔn)差為:4．45。

成年女性的常模分?jǐn)?shù)為:9．69，常模標(biāo)準(zhǔn)差為:4．89。

計(jì)算公式為:

t =(統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)－常模分?jǐn)?shù))/常模標(biāo)準(zhǔn)差

因?yàn)閠一般為小數(shù)，有時(shí)為負(fù)數(shù)，為方便期間進(jìn)行如下轉(zhuǎn)換:

T = t×10 +50

如果T大于50則表明傾向于場(chǎng)獨(dú)立型，小于50則傾向于場(chǎng)依存型

場(chǎng)依存性—場(chǎng)獨(dú)立性是反映被測(cè)者認(rèn)知方式方面?zhèn)€體差異的指標(biāo)。場(chǎng)依存者傾向于以外界的參照作為信息加工的依據(jù)，而場(chǎng)獨(dú)立者傾向于更多利用自我內(nèi)部的參照。

(5)反應(yīng)時(shí)。方法:調(diào)試好聲光反應(yīng)時(shí)儀器，被測(cè)者接收聲光反應(yīng)，但呈現(xiàn)的次序是隨機(jī)的被試根據(jù)光刺激的呈現(xiàn)，手指離開反應(yīng)鍵盤上的圓孔，儀器將自動(dòng)記錄刺激呈現(xiàn)到被試手指離開反應(yīng)鍵盤圓孔之間的時(shí)間，及光的反應(yīng)時(shí)間。測(cè)試結(jié)束后，記錄被測(cè)者反應(yīng)時(shí)間，計(jì)算平均光反應(yīng)時(shí)間。此指標(biāo)神經(jīng)系統(tǒng)的應(yīng)變能力，屬于給予被試單一聲(光)刺激，要求被試做出的單一反應(yīng)。

(6)時(shí)間知覺。首先要求運(yùn)動(dòng)員看著秒表，對(duì)5 s、15 s、25 s有初步感覺，然后主試要求運(yùn)動(dòng)員盲視，分別對(duì)5 s、15 s、25 s進(jìn)行三次按鍵，計(jì)算每次秒表實(shí)際讀數(shù)與5 s、15 s、25 s之間的差值絕對(duì)值，最后統(tǒng)計(jì)出三種絕對(duì)值差值進(jìn)行判斷比較。此指標(biāo)運(yùn)動(dòng)員對(duì)客觀現(xiàn)象延續(xù)性和順序性的反映。

18．3．3．4　素質(zhì)類

(1)20級(jí)蛙跳。在長(zhǎng)度至少為50 m的平坦地面上畫起點(diǎn)和終點(diǎn)線各一條，兩線相距45 m(男)或37 m(女)，在兩線之間每隔2．25 m(女1．85 m)畫虛線一條，共畫19條，以便讓運(yùn)動(dòng)員掌握跳的節(jié)奏。被測(cè)者原地起跳，按規(guī)定距離連續(xù)蛙跳20次計(jì)時(shí)，每人做2次，以最好的一次為準(zhǔn)。該指標(biāo)主要測(cè)試運(yùn)動(dòng)員下肢肌群、腰背肌群的力量耐力、速度耐力。

(2)屈臂懸垂。被測(cè)者站在凳上，反握單杠，兩手與肩同寬，兩臂全屈，橫杠位于下頜之下，然后兩腳離開凳子，做靜止用力的懸垂姿勢(shì)。當(dāng)被測(cè)者雙腳離凳時(shí)，測(cè)試人員開始計(jì)時(shí)，當(dāng)頭頂?shù)陀跈M杠上緣時(shí)停表，記錄以秒為單位。該指標(biāo)測(cè)試運(yùn)動(dòng)員肩臂肌肉克服自身體重時(shí)的靜力耐力。

(3)仰臥抱頭起。被測(cè)者仰臥，雙腳放于墊上，兩腿屈膝并攏，大小腿成直角，兩手指交叉放于頭后，起坐時(shí)，以雙肘觸及兩膝為完成一次。被測(cè)者仰臥抱頭起時(shí)，雙肘必須觸及雙膝，躺下時(shí)手背和肘部必須觸及墊子或平臺(tái)后，臀部不準(zhǔn)離墊，記錄最終完成抱頭起的次數(shù)。該指標(biāo)測(cè)試被測(cè)者腰腹力量。

(4)800 m跑或1500 m跑。400 m平坦跑道若干條，測(cè)試前做好思想動(dòng)員，要求被測(cè)者全力以赴，測(cè)出真實(shí)水平。被測(cè)者至少2人一組，用站立式起跑。當(dāng)聽到口令后開始起跑，發(fā)令員在發(fā)出口令時(shí)擺動(dòng)發(fā)令旗。計(jì)時(shí)員視旗動(dòng)開表計(jì)時(shí)，被測(cè)者胸部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面停表。記錄以s為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。該指標(biāo)反映運(yùn)動(dòng)員的反映運(yùn)動(dòng)員的心肺功能和速度耐力。

(5)背力。儀器:背力計(jì)。方法與要求:背力須用背力測(cè)力器測(cè)定測(cè)定時(shí)，令被測(cè)者以髖關(guān)節(jié)為軸心，前俯軀干、脊柱和下肢應(yīng)伸直;兩足踏在測(cè)力器的踏板上，相距約15 cm;兩手緊握測(cè)力器的橫柄，橫柄高度應(yīng)與膝關(guān)節(jié)齊平。在調(diào)整測(cè)力計(jì)鏈條長(zhǎng)度后，再令被測(cè)者向上伸直軀干至最大限度，提起橫柄。此時(shí)指標(biāo)所示的千克數(shù)即為背力的數(shù)值。應(yīng)連續(xù)測(cè)定三次，并記錄最大的數(shù)值。測(cè)定時(shí)應(yīng)注意測(cè)力器鏈條長(zhǎng)度要根據(jù)被測(cè)者的膝高而定，被測(cè)者伸直軀干時(shí)應(yīng)徐徐用力，不可使用瞬時(shí)的沖力。此指標(biāo)可作為全身肌力的代表性指標(biāo)。

(6)視力。按醫(yī)院標(biāo)準(zhǔn)視力檢查法、立體視覺側(cè)視圖、主視眼測(cè)試。此指標(biāo)反映人眼睛的最大特征是辨認(rèn)細(xì)節(jié)的能力。

(7)肩帶柔韌性。采用FMS(functional movement screen )功能性運(yùn)動(dòng)測(cè)試。要求:①運(yùn)動(dòng)員站立位，一只手由下向上以手背貼后背部，沿脊柱盡力上摸握住木尺;②另一手由上向下單手以手掌貼后背部，握木尺從上向下盡力滑動(dòng);③記錄兩拳間尺子距離(由測(cè)試者協(xié)助握好尺子，垂直地面);④上下交換雙手位子，重復(fù)以上測(cè)試，取低分為測(cè)試得分。

3分:(保持正確的隊(duì)列姿態(tài)(雙肩、髖、膝及足);保持雙肩水平;肩胛骨緊貼軀干(沒有擺動(dòng));肩關(guān)節(jié)和軀干保持在在同一垂直平面上)。上下兩手間距離小于一只手距離(腕橫紋到中指尖距離，可先測(cè)量得出數(shù)字)

2分:上下兩手間距離大于于一只手距離，而小于1．5只手距離。

1分:上下兩手間距離大于1．5只手距離。

此指標(biāo)指標(biāo)反映肩帶的靈活性與穩(wěn)定性。

18．3．3．5　教練員評(píng)定

由教練員評(píng)定運(yùn)動(dòng)員的穩(wěn)定性、動(dòng)作技術(shù)、本體感覺評(píng)定、協(xié)調(diào)能力，最后綜合評(píng)分。

(1)肩臂穩(wěn)定性。采用懸臂點(diǎn)圓和摞彈殼的方法。

1)懸臂點(diǎn)圓。16開紙一張，上面印有0．5 cm內(nèi)直徑小圓圈200個(gè)，圖樣式同大綱所列。被測(cè)者懸肘用彩筆依次在圓圈中點(diǎn)上點(diǎn)，點(diǎn)到圓圈線上或圈外的不計(jì)數(shù)，計(jì)其1 min點(diǎn)到圓中的數(shù)目。

2)摞彈殼。乒乓球拍一只(有一面必須光板)，未經(jīng)發(fā)射過的小口徑子彈殼若干。被測(cè)者采取站立姿勢(shì)，單手握球拍，光板面水平向上，把要擺的彈殼放在球拍面上做好準(zhǔn)備。然后開始，允許進(jìn)行三次，時(shí)間不限，取其中最多一次記分，要求持球拍手臂不得接觸身體。

(2)動(dòng)作精確性。4 cm長(zhǎng)的中號(hào)縫衣針若干，縫紉機(jī)用棉絲光線若干。被測(cè)者采用坐姿，在1 min內(nèi)把針穿在一根線上，穿上的針越多越好。穿針時(shí)被測(cè)者雙臂可以在桌上，但雙手不得互靠。在準(zhǔn)備時(shí)，主試者應(yīng)用剪刀把發(fā)毛的線頭剪光。

(3)肩臂動(dòng)覺感受性。采用對(duì)墻舉臂:把尺子掛在墻上適當(dāng)高度。被測(cè)者側(cè)立尺前，身體右側(cè)對(duì)準(zhǔn)直尺，據(jù)尺一臂遠(yuǎn)(被測(cè)者平舉臂時(shí)，中指尖很靠近標(biāo)尺，但不觸及標(biāo)尺)。蒙住被測(cè)者雙眼，令被測(cè)者平舉左臂，記下被測(cè)者中指指尖所對(duì)標(biāo)尺的位置作為標(biāo)準(zhǔn)位置，然后要求被測(cè)者重復(fù)上述動(dòng)作三次，記錄每次與標(biāo)準(zhǔn)位置的差值(都取正值)，計(jì)算三次誤差的平均值，越小越好。

(4)平衡能力。燕立平衡的方法。要求被測(cè)者平行站立，蒙住雙眼，兩臂從兩側(cè)抬起與肩持平，右腿呈120°屈膝抬起，開始計(jì)時(shí)，到右腿觸地為止，堅(jiān)持越久時(shí)間越好。

18．3．4　選材評(píng)價(jià)使用說明

(1)本標(biāo)準(zhǔn)的適用范圍。選材標(biāo)準(zhǔn)適用于14～17歲的男女運(yùn)動(dòng)員。

(2)各項(xiàng)指標(biāo)的評(píng)分。按當(dāng)年最近拍攝的骨齡片所確定的生物年齡來評(píng)定。

(3)基本指標(biāo)體系中的各類別指標(biāo)按選材測(cè)試的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)價(jià)。

(4)如果沒有教練員評(píng)分，總分暫時(shí)只包括形態(tài)、功能和心理得分。形態(tài)、功能和心理分別按占類別滿分的比例計(jì)算得分。綜合得分由形態(tài)、功能和心理的原始分占三類別滿分之和的比例計(jì)算。

(5)各單項(xiàng)指標(biāo)得分之和，即為綜合評(píng)價(jià)的總分?？偡衷?0分及以上為優(yōu)秀;總分在70～79．9分為良好;總分在60～69．9分為中等;總分在60分以下為不及格。

18．3．5　指標(biāo)類別權(quán)重和各指標(biāo)權(quán)重分配表

射箭運(yùn)動(dòng)員選材指標(biāo)類別權(quán)重和各指標(biāo)權(quán)重分配表如表18－6所示。

表18－6　射箭運(yùn)動(dòng)員選材指標(biāo)類別權(quán)重和各指標(biāo)權(quán)重分配表(14～17歲男/女)

續(xù)表18－6　

18．4　手槍射擊運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材

手槍射擊項(xiàng)目屬于技能類表現(xiàn)準(zhǔn)確性的項(xiàng)目，雖然動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)并不復(fù)雜，但技能掌握的好壞與動(dòng)作的穩(wěn)定性密切相關(guān)。射手肌肉工作的穩(wěn)定性，是決定其技能達(dá)到高水平的先決條件，穩(wěn)定性好，10環(huán)的命中率才會(huì)高。因此，教練員在選材過程中，要注意選拔一些先天穩(wěn)定性好的青少年，來從事射擊專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練，才能保證選材質(zhì)量。

手槍項(xiàng)目是單臂支撐，取立姿無依托，要想保持槍支平衡、自然有規(guī)律地晃動(dòng)，實(shí)質(zhì)上取決于持槍臂的靜力平衡能力。靜力平衡能力的好壞，是保證姿勢(shì)穩(wěn)定的關(guān)鍵。

扣扳機(jī)是射擊技術(shù)中的關(guān)鍵技術(shù)，靠食指屈伸肌群的協(xié)調(diào)、食指單獨(dú)用力，來完成扣扳機(jī)的動(dòng)作。手指穩(wěn)定性水平是保持扣扳機(jī)過程中力量不變、槍支穩(wěn)定的重要環(huán)節(jié)。

18．4．1　選材的基本要求

(1)選材年齡。12～15歲。

(2)身體形態(tài)。視力正常，身高適中，肩平，頸長(zhǎng)尺度適當(dāng)，髖寬較高，身體重心偏低。

(3)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。靜力性力量要好，動(dòng)作平穩(wěn)且靈活，動(dòng)態(tài)平衡能力高。

(4)生理功能。呼吸深度大、頻率低，常采用腹式呼吸。

(5)心理品質(zhì)。神經(jīng)類型為安靜型，情緒波動(dòng)不明顯，善于自控，抗干擾能力強(qiáng)，注意力高度集中，觸覺、位覺較靈敏，沉著、冷靜、細(xì)致。

(6)技能表現(xiàn)。姿態(tài)穩(wěn)定，動(dòng)作連貫、平穩(wěn)，動(dòng)作的理解能力、記憶能力強(qiáng)，上肢本體感覺好。

18．4．2　選材指標(biāo)

選材的指標(biāo)如表18－7所示。

表18－7　手槍射擊運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選材指標(biāo)

18．4．3　選材指標(biāo)的測(cè)試方法及意義

18．4．3．1　形態(tài)類

(1)身高。被測(cè)者赤腳，以立正姿勢(shì)站于身高坐高計(jì)底板上，足跟、骶骨部和兩肩胛與立柱相接觸，身體自然挺直，頭部正直，兩眼平視。測(cè)量者站在被測(cè)者的側(cè)面，將被測(cè)者頭部進(jìn)行調(diào)整，支柱壓板水平下移，輕放于頭頂最高處，松緊要適度，觀察并讀取數(shù)據(jù)。誤差不得超過0．5 cm。身高是反映骨骼發(fā)育狀況的一個(gè)重要形態(tài)指標(biāo)，射擊運(yùn)動(dòng)員要求身高適中。

(2)克托萊指數(shù)(體重/身高×1000)。讓被測(cè)者站在體重秤平臺(tái)中部不動(dòng)，面對(duì)指針，待指針穩(wěn)定后讀數(shù)?？送腥R指數(shù)主要是反映人體發(fā)育勻稱度，射擊運(yùn)動(dòng)員要求身材勻稱。

(3)指距。將測(cè)量尺(超過2 m的鋼尺或皮尺)固定在平臺(tái)上，被測(cè)者兩腳分開，兩臂左右側(cè)平舉，上體伏在測(cè)量尺上，一手中指固定于測(cè)量尺零位，上肢盡量向另一側(cè)伸直，兩手臂成一直線。測(cè)試人員面向被測(cè)者，測(cè)量?jī)芍兄钢g的距離。測(cè)量誤差不得超過0．5 cm。指距可反映上肢的相對(duì)長(zhǎng)度。

(4)手長(zhǎng)。被測(cè)者直立，左手前伸，五指并攏，掌心向上，測(cè)試人員測(cè)量橈尺骨遠(yuǎn)端橫紋至中指尖的距離。

(5)食指長(zhǎng)。測(cè)試被測(cè)者從食指指尖點(diǎn)至掌指關(guān)節(jié)的近位彎屈膚紋的直線距離。該指標(biāo)可間接反映運(yùn)動(dòng)員食指擊打扳機(jī)的力量，也有利于人、槍結(jié)合的穩(wěn)定和持久。

(6)上肢長(zhǎng)/身高×100。被測(cè)者兩腳分開同肩寬，自然站立，上肢自然下垂，手并攏伸直，手掌、前臂、上臂成一直線(手指不能翹起)，測(cè)試人員站在受測(cè)者左側(cè)后面，用測(cè)量尺固定端對(duì)準(zhǔn)肩峰外側(cè)端，測(cè)量自肩峰外側(cè)下緣至中指端的垂直距離。誤差不得超過0．5 cm。該指數(shù)是反映上肢與軀干比例的指標(biāo)。

18．4．3．2　功能類

(1)心功能指數(shù)。被測(cè)者靜坐時(shí)心率標(biāo)記為P1，然后讓被測(cè)者從立正姿勢(shì)開始，按節(jié)拍器節(jié)奏，在30 s內(nèi)完成30次勻速蹲起動(dòng)作。要求下蹲到最大限度，站起時(shí)，兩手平舉，足不離地，最后一次蹲起結(jié)束后，立即測(cè)10 s脈搏，然后將測(cè)得的脈搏數(shù)乘以6得到運(yùn)動(dòng)后即可的心率，標(biāo)記為P2，在休息1 min后再測(cè)10 s脈搏數(shù)，乘以6得到恢復(fù)期第1 min后心率，標(biāo)記為P3，將測(cè)試3次結(jié)果代入心功能指數(shù)公式。

心功能指數(shù)=(P1+ P2+ P3－200)/10

安靜時(shí)脈搏次數(shù)越少，說明心臟收縮力量大，心儲(chǔ)備力強(qiáng);運(yùn)動(dòng)后即可脈搏次數(shù)越少，說明完成定量負(fù)荷時(shí)，心臟功能出現(xiàn)節(jié)省化現(xiàn)象，恢復(fù)期脈搏次數(shù)越少，說明心臟功能恢復(fù)越快。因此，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心臟定量負(fù)荷功能實(shí)驗(yàn)的測(cè)試，能有效反映其心臟功能水平的優(yōu)劣。

(2)視力。用國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)視力表測(cè)試。主試者檢查前應(yīng)向受測(cè)者說明正確觀察視力表的方法。然后令受測(cè)者兩眼分別檢查，先查右眼，后查左眼。查一眼時(shí)，須以遮眼板將另一眼完全遮住。但注意勿壓迫眼球。檢查時(shí)，讓受測(cè)者先看清最大一行標(biāo)記，如能辨認(rèn)，則自上而下，由大至小，逐級(jí)將較小標(biāo)記指給受測(cè)者看，直至查出能清楚辨認(rèn)的最小一行標(biāo)記。如估計(jì)受測(cè)者視力尚佳，則不必由最大一行標(biāo)記查起，可酌情由較小字行開始。

(3)憋氣時(shí)間。讓被測(cè)者靜坐后，用鼻夾夾住鼻子，待被測(cè)者深呼吸后閉氣開始計(jì)時(shí)，張嘴換氣即停表。該指標(biāo)反映運(yùn)動(dòng)員靜息射擊時(shí)的憋氣能力。

18．4．3．3　素質(zhì)類

(1)仰臥撐。被測(cè)者身體后仰，雙手于背后撐在凳上，掌距與肩同寬，上體與兩腿始終保持伸直姿勢(shì)，做背后的臂屈伸動(dòng)作，記錄一次做的最大次數(shù)。該指標(biāo)反映運(yùn)動(dòng)員肱三頭肌、三角肌、胸大肌的力量狀況。

(2)1 min跳繩。被測(cè)者雙手握繩做好準(zhǔn)備，測(cè)試人員發(fā)出“預(yù)備－跳”的口令后同時(shí)開表，當(dāng)被測(cè)者聽到“跳”的口令時(shí)，立即起跳，雙手搖繩一周，雙腳跳起一次為單搖成功一次(雙手搖繩兩次，雙腳起跳一次為雙搖成功一次)，計(jì)1 min跳成功的次數(shù)。測(cè)試中如遇跳繩拌腳，可接著跳。每人測(cè)試兩次，記錄最佳成績(jī)。該指標(biāo)反映運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)性、動(dòng)作速度，也反映一定的耐力。

18．4．3．4　專項(xiàng)類(手槍)

教練員根據(jù)備選對(duì)象所選專項(xiàng)測(cè)試專項(xiàng)成績(jī)。

(1)食指平衡控制能力測(cè)試。

1)測(cè)試準(zhǔn)備。一根直徑為1 cm、長(zhǎng)度10 cm，質(zhì)地均勻、表面光滑的圓柱形木棒。

2)測(cè)試方法。被測(cè)者站立位，兩腳與肩同寬，右臂前平舉、與軀干約成90°夾角，右手食指伸長(zhǎng)、其余四指蜷握。被測(cè)者用左手將木棒置于右手食指，放置平衡后，左手離開，左臂自然下垂于身體左側(cè)，保持木棒在食指上平衡不動(dòng)。允許被測(cè)者提前熟悉測(cè)試內(nèi)容，允許3次試測(cè)。被測(cè)者提出正式測(cè)試時(shí)，記錄平衡時(shí)間。間歇1 min，重復(fù)測(cè)試3次，分別記錄平衡保持時(shí)間。

3)評(píng)價(jià)方法。3次測(cè)量時(shí)間取平均值，平衡持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，食指平衡控制能力越好。

(2)右臂肌肉節(jié)奏控制能力測(cè)試。

1)測(cè)試準(zhǔn)備。一個(gè)眼罩，一只秒表。

2)測(cè)試方法。被測(cè)者側(cè)立墻前(站立的位置以右手側(cè)平舉時(shí)，右手與墻間距5 cm為宜)，兩腳與肩同寬，左臂自然下垂于身體左側(cè)，右臂由自然下垂體側(cè)位開始側(cè)平舉，側(cè)平舉至與軀干約成90°夾角時(shí)止，試舉3次，用眼罩蒙住被測(cè)者雙眼;讓被測(cè)者自己把握舉臂至目標(biāo)位置，記錄下從開始舉臂到右臂達(dá)到目標(biāo)位置的時(shí)間，重復(fù)記錄3次完成動(dòng)作的時(shí)間。說明:本測(cè)試的關(guān)鍵是不能讓被測(cè)者知道測(cè)試的目的是用秒表記錄動(dòng)作完成時(shí)間，讓被測(cè)者在自然的狀態(tài)下完成動(dòng)作才有效。

3)評(píng)價(jià)方法。被測(cè)者未被告知測(cè)試目的的情況下測(cè)試，可以避免被測(cè)者在心里默數(shù)時(shí)間，從而達(dá)到獲取自然狀態(tài)下完成動(dòng)作時(shí)間的目的。在有效測(cè)試的前提下獲得的3次時(shí)間的平均值，可一定程度上反映被測(cè)者的肌肉控制節(jié)奏。

(3)右臂肩肘腕關(guān)節(jié)肌肉本體感覺測(cè)試。

1)測(cè)試準(zhǔn)備。一根米尺，一把50 cm長(zhǎng)的硬直尺，一把量角器，一個(gè)眼罩。

2)測(cè)試步驟。①將米尺掛在墻上(高度可調(diào))，起始位置為被測(cè)者手臂自然下垂、右手握拳時(shí)的最低高度;②被測(cè)者側(cè)立墻前(站立的位置以右手側(cè)平舉時(shí)，右手與墻間距5 cm為宜)，兩腳與肩同寬，左臂自然下垂于身體左側(cè)，右臂由自然下垂體側(cè)位開始側(cè)平舉，側(cè)平舉至與軀干約成90°夾角時(shí)止，試舉3次，用眼罩蒙住被測(cè)者雙眼;③正式測(cè)試，用硬直尺沿著右臂側(cè)平舉的延長(zhǎng)線交至墻上的米尺，記錄高度，用量角器量出夾角并記錄;④重復(fù)測(cè)量3次，取平均值。

3)評(píng)價(jià)方法。在用眼罩蒙上雙眼，摒除雙眼視覺代償?shù)挠绊?，靠肌肉的本體感覺記憶力完成該項(xiàng)測(cè)試。3次測(cè)量夾角的平均值越小，說明被測(cè)者的右臂肩肘腕關(guān)節(jié)肌肉本體感覺能力越好。

18．4．3．5　心理類

(1)對(duì)墻舉臂。把尺子掛在墻上適當(dāng)高度，被測(cè)者側(cè)立尺前，身體右側(cè)對(duì)準(zhǔn)直尺，距尺一臂遠(yuǎn)(被測(cè)者平舉臂時(shí)，中指尖很靠近標(biāo)尺，但不觸及標(biāo)尺)。蒙住被測(cè)者雙眼，令受測(cè)者平舉右臂，記下被測(cè)者中指指尖所對(duì)標(biāo)尺的位置作為標(biāo)準(zhǔn)位置，然后要求被測(cè)者重復(fù)上述動(dòng)作3次，記錄每次與標(biāo)準(zhǔn)位置的差值(都取正值)，計(jì)算三次誤差的平均值，越小越好。

(2)摞彈殼。被測(cè)者取站立姿勢(shì)，單手持乒乓球拍(必須有一面為光面)，光面向上，另一手拿彈殼一次網(wǎng)上摞，先試摞一次，正式摞三次，時(shí)間不限，計(jì)最好一次的成績(jī)。該指標(biāo)測(cè)試運(yùn)動(dòng)員手臂部靜息動(dòng)作穩(wěn)定性。

(3)穿針。4 cm的中號(hào)縫衣針若干，面絲光線若干，被測(cè)者采用坐姿，在1 min內(nèi)把針穿在一根線上，穿上的針越多越好。穿針時(shí)被測(cè)者雙臂可以放在桌上，但雙手不得互靠。在準(zhǔn)備時(shí)，主試者應(yīng)用剪刀把發(fā)毛的線頭剪掉。

(4)綜合反應(yīng)時(shí)。心理功能綜合測(cè)試儀測(cè)試。被測(cè)者端坐，雙手握住操作儀器上的手動(dòng)鍵，雙腳輕放在腳踏鍵上，雙眼注視屏幕上的圖形。一屏有6幅圖形，每幅圖的四個(gè)角上各有一個(gè)方塊，虛線箭頭表示被測(cè)者應(yīng)完成的一次按鍵(按鍵后圖形消失)。左上角對(duì)應(yīng)左手鍵，右上角對(duì)應(yīng)右手鍵，左下角對(duì)應(yīng)左腳鍵，右下角對(duì)應(yīng)右腳鍵。當(dāng)被測(cè)者準(zhǔn)備好，按任何鍵即開始計(jì)時(shí)。每一次按鍵做對(duì)了，所對(duì)應(yīng)的小方塊隨即消失，如果做錯(cuò)了，電腦就會(huì)發(fā)出響聲提示被測(cè)者立即改正，但必須做對(duì)了才能繼續(xù)圖形往下做。被測(cè)者根據(jù)每個(gè)圖形上的紅色方塊做起，順著線條標(biāo)記方向，順圖向下操作。每一屏上6幅圖形的操作順序是:

當(dāng)?shù)冖俸偷冖趫D之間出現(xiàn)一個(gè)小方塊時(shí)，即為開始信號(hào)，被測(cè)者應(yīng)立即從第①圖做到第⑥圖，要求在做對(duì)的前提下，完成速度越快越好。測(cè)試時(shí)，先試做第一組，然后，正式測(cè)試后7組。最終記錄7組中最快的一組，為最優(yōu)組成績(jī)，7組的平均時(shí)間為平均成績(jī)，以秒為單位，取小數(shù)點(diǎn)后兩位。7組中，記錄出現(xiàn)錯(cuò)誤反應(yīng)的總次數(shù)，為綜合反應(yīng)總錯(cuò)次。被測(cè)者理解后開始測(cè)試。儀器應(yīng)放置在比較安靜的測(cè)試室內(nèi)，盡量減少環(huán)境對(duì)被測(cè)者的干擾。

該指標(biāo)測(cè)定運(yùn)動(dòng)員手、腳協(xié)調(diào)反應(yīng)速度和準(zhǔn)確性。

18．4．3．6　教練員評(píng)定

由教練員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員集訓(xùn)中的表現(xiàn)，結(jié)合運(yùn)動(dòng)員對(duì)技術(shù)的理解掌握運(yùn)動(dòng)能力、對(duì)心理情緒的自我調(diào)控能力、對(duì)射擊項(xiàng)目的意識(shí)、訓(xùn)練比賽作風(fēng)、意志品質(zhì)、對(duì)射擊運(yùn)動(dòng)的熱愛與專心等對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行評(píng)價(jià)。

18．4．4　選材評(píng)價(jià)說明

(1)本標(biāo)準(zhǔn)適用于12～15歲的男女射擊運(yùn)動(dòng)員選材。

(2)各項(xiàng)指標(biāo)的評(píng)分，一律用測(cè)試時(shí)拍攝的骨齡片確定生物年齡，根據(jù)生物年齡進(jìn)行評(píng)價(jià)。

(3)若缺少由運(yùn)動(dòng)隊(duì)負(fù)責(zé)測(cè)試的指標(biāo)，則形態(tài)、功能、心理分別按占類別滿分的比例計(jì)算得分。綜合得分由形態(tài)、功能和心理的原始分占三類別滿分之和的比例計(jì)算。