一、怎樣應(yīng)對(duì)他人的誤解

在日常生活中，因?yàn)榉N種原因，有的人可能遭到別人的誤解。 本來(lái)是你想幫助他，結(jié)果適得其反，非但不接受你的建議，反而產(chǎn)生誤解，輕則互不理睬，重則反目成仇，給雙方的日常改造帶來(lái)負(fù)面影響。 當(dāng)你被別人誤解時(shí)，你可以試著按以下方法去做：

1.克服過(guò)激情緒。

努力克制情緒，防止頭腦不冷靜而做出過(guò)激行為。

2.忘掉誤解。

當(dāng)被別人誤解時(shí)，給以寬容是明智的，只要細(xì)心地回憶，就會(huì)發(fā)現(xiàn)被人誤解的事其實(shí)經(jīng)常發(fā)生，有什么必要耿耿于懷呢？認(rèn)識(shí)不全面，考慮不深刻，就會(huì)發(fā)生誤解。

3.客觀地評(píng)價(jià)對(duì)方的批評(píng)。

在自己冷靜的時(shí)候，客觀地思考對(duì)方的批評(píng)或指責(zé)究竟有沒(méi)有道理，應(yīng)該用什么方法來(lái)消除誤解。

4.保持平常心。 時(shí)時(shí)提醒自己，改造生活中總會(huì)遇到不如意的事情，要增強(qiáng)心理承受能力，保持一顆平常心。

5.運(yùn)用陽(yáng)光思維。

被人誤解，這樣的事情幾乎人人都遇見(jiàn)過(guò)，如果誤解是能說(shuō)清楚的，那么就心平氣和的解釋清楚；如果誤會(huì)不能解釋清楚，那么就不解釋。 不解釋的結(jié)果有兩個(gè)，一個(gè)是天長(zhǎng)日久，水落石出，誤會(huì)冰釋；另一個(gè)是天長(zhǎng)日久，水不落，石也不出，那么，你也學(xué)會(huì)了擔(dān)待。

二、怎樣走出自我封閉的誤區(qū)

自我封閉是一種心理行為上的不健康表現(xiàn)，大都表現(xiàn)為心境抑郁、苦悶、缺乏自信心，對(duì)一切活動(dòng)沒(méi)有興趣，逐步喪失主觀能動(dòng)性，陷入深深的困惑不能自拔。在改造中有的服刑人員因自我封閉而不能建立正常的人際關(guān)系，在生活中處于一種孤立無(wú)援的狀態(tài)之中，形成諸多的內(nèi)心苦悶和煩惱?？朔晕曳忾]可以從以下幾個(gè)方面做起：

1.保持身心的活躍狀態(tài)。

以積極的生活態(tài)度待人處世，堅(jiān)持勞動(dòng)和學(xué)習(xí)，使日常生活改造正常進(jìn)行。健康的身心是保證良好改造生活態(tài)度的先決條件。

2.樹(shù)立切實(shí)可行的改造生活目標(biāo)。

既對(duì)明天充滿希望，又珍惜每一個(gè)今天，言行一致，不說(shuō)空話。符合自身的目標(biāo)能夠使自己量力而行，做事情達(dá)到事半功倍的效果。

3.正確對(duì)待挫折與失敗。

面對(duì)挫折，要有正確的認(rèn)識(shí)。不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹？信念不動(dòng)搖，行為不退縮，只有在挫折和失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才能更好，更快地接近成功。

4.培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，樂(lè)于與人交往。

廣泛的興趣愛(ài)好能使你更好地和別人打成一片，拉近與他人的距離，找到共鳴，盡快地走出自我封閉的誤區(qū)。要多與他人接觸，加強(qiáng)信息與情感的交流，增進(jìn)相互了解，從而得到勇氣和力量。

5.適應(yīng)外界環(huán)境。

努力去觀察和了解環(huán)境，并通過(guò)調(diào)整自己的心理與行為，達(dá)到適合環(huán)境的目的。換個(gè)角度來(lái)看，惡劣的環(huán)境能磨煉你的意志，堅(jiān)定你的信念，適應(yīng)環(huán)境能化被動(dòng)為主動(dòng)。