3．定期自檢睪丸有助男性健康

睪丸是男性特有的器官，它的體積雖不大，但對(duì)人體卻起著至關(guān)重要的作用。諸如在促進(jìn)男性特征（包括胡須、陰毛、發(fā)音低沉、身體魁偉等），以及在全身的生長(zhǎng)發(fā)育、物質(zhì)代謝中，睪丸都扮演著舉足輕重的角色。但如果不注意保護(hù)就可能產(chǎn)生癌癥，危及生命。

睪丸癌并不常見(jiàn)，只占所有癌癥發(fā)病率的1%，但據(jù)“全美癌癥協(xié)會(huì)”的統(tǒng)計(jì)，由于15～35歲的男子最不愿意看醫(yī)生，更不愿談及他們的睪丸問(wèn)題，因此，這個(gè)年齡段的男子患睪丸癌的風(fēng)險(xiǎn)最高。近幾十年來(lái)，全球患者有逐漸增多的趨勢(shì)，僅在美國(guó)，近20年睪丸癌患者就增加了25%。

睪丸癌只要能夠早期治療是可以治愈的。但是，早期治療的前提是早期發(fā)現(xiàn)，而自我檢查又是早期發(fā)現(xiàn)的關(guān)鍵。睪丸位置很淺表，如果生了腫瘤，完全有可能被早期發(fā)現(xiàn)。

專(zhuān)家建議，15～35歲的年輕男子應(yīng)該每月進(jìn)行自我檢查。洗浴后，陰囊的皮膚最放松，檢查時(shí)比較容易，也比較準(zhǔn)確。在檢查時(shí)，第一步可用手平托睪丸，感覺(jué)睪丸的分量和質(zhì)地。發(fā)生腫瘤時(shí)，睪丸腫大，質(zhì)地堅(jiān)硬，表面雖然光滑，但已失去正常彈性，或者睪丸內(nèi)有數(shù)枚增生結(jié)節(jié)。當(dāng)初步自行檢查感覺(jué)有腫塊、下墜感時(shí)，應(yīng)引起警惕，并及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。有少部分睪丸癌的發(fā)病，表現(xiàn)為急性疼痛，癥狀很類(lèi)似睪丸炎或睪丸扭轉(zhuǎn)。

即使自我檢查睪丸沒(méi)有任何異常發(fā)現(xiàn)，仍不應(yīng)該放棄定期體檢和防癌普查。因?yàn)橛薪?jīng)驗(yàn)的醫(yī)生對(duì)早期發(fā)現(xiàn)腫瘤頗有幫助。

溫馨提示

運(yùn)動(dòng)好比吃飯，不可“暴飲暴食”。長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉，突然進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量鍛煉會(huì)給身體帶來(lái)負(fù)面影響，損傷精子。過(guò)度劇烈的運(yùn)動(dòng)使男性睪丸素水平呈現(xiàn)一次下降過(guò)程，精液中不成熟的精子數(shù)目在短時(shí)間內(nèi)增多，并產(chǎn)生不孕精子。鍛煉重在堅(jiān)持，要循序漸進(jìn)，不要突然增加運(yùn)動(dòng)量或從事身體力所不能及的運(yùn)動(dòng)。