14．中老年人調(diào)整心理的方法有哪些

老年人退休以后，在心理上很容易出現(xiàn)不良情緒，這種情緒可以通過自我調(diào)適來處理，但如果情況比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了心理疾病，如抑郁癥等，就必須要通過心理療法來治療。

人到中老年期性格總會(huì)有很大的變化，不過總的特點(diǎn)是向內(nèi)向、抑郁等情緒傾向，對(duì)欲望和性比較淡漠，還會(huì)表現(xiàn)出過分的外向性、攻擊性等。在對(duì)中老年人進(jìn)行心理治療時(shí)，也要注意治療方法，針對(duì)這一時(shí)期的心理治療，其療法應(yīng)與其他時(shí)期有所不同，通常來說，臨床上常用的中老年心理療法有：

⑴談話法：談話療法又叫做說服式說理療法。這種療法最先做的就是要了解病人的病變過程、臨床表現(xiàn)、個(gè)性特征及心理矛盾，想要做到這一點(diǎn)可以通過聆聽來讓中老年人來展露心靈，也可通過語言來影響病人的心理活動(dòng)，當(dāng)然，交談中還可以借助于表情、姿勢(shì)、態(tài)度和行為等形式來加強(qiáng)療效。

⑵注意力轉(zhuǎn)移法：這種方法的關(guān)鍵是要讓病人重新對(duì)生活建立起新的興趣、愛好和聯(lián)系，而不是去直接改變病人的性格。其實(shí)，想轉(zhuǎn)移注意力，有很多具體的方法，例如，可以組織病人從事他們力所能及的并且感興趣的活動(dòng)，如編織、跳舞、唱歌、演戲等。

⑶暗示法：這種療法需要在病人的配合下進(jìn)行，治療過程中，醫(yī)生要充分取得病人的信任，并利用語言、手勢(shì)、表情等來影響病人的心理和行為。了解病人的情況后，可以給有需要的病人開安慰劑，即沒有藥用價(jià)值只是心理暗示的片劑或藥劑。在這種療法中，醫(yī)護(hù)人員對(duì)病人的態(tài)度有重要的暗示和影響作用，會(huì)在很大程度上影響到療效，所以，醫(yī)護(hù)人員在對(duì)待病人方面，應(yīng)熱情體貼，言語謹(jǐn)慎，行為妥帖而充滿耐心。

溫馨提示

針對(duì)老年人心理疾病所采取的心理治療，又叫做精神治療，它同化學(xué)治療和物理治療有所不同，是通過影響人的心理活動(dòng)，改變?nèi)说那榫w來影響和改變一些軀體狀態(tài)，使病人恢復(fù)往日的健康心態(tài)。這種療法通常會(huì)和物理療法、藥物療法結(jié)合起來使用。