高血壓患者生活有哪六忌

1.忌情緒激動(dòng)：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，一切憂(yōu)慮、悲傷、煩惱、焦急等不良因素刺激以及情緒緊張和疲勞，可使交感神經(jīng)興奮，血液中兒茶酚胺等血管活性物資增加，而引起全身血管收縮，心跳加快，血壓升高，甚至引起腦出血。故高血壓病人應(yīng)控制情緒，做到性格開(kāi)朗，情緒穩(wěn)定，避免大喜與盛怒。

2.忌過(guò)度疲勞：過(guò)度疲勞可使高血壓、冠心病等疾病加重，而老年高血壓病人一般體質(zhì)較差，抗病能力弱，故應(yīng)科學(xué)地安排生活，做到有勞有逸，勞逸結(jié)合，防止因文娛活動(dòng)、家務(wù)勞動(dòng)或外出旅游等過(guò)度疲勞加重病情發(fā)展。

3.忌飲食過(guò)飽：老年人消化機(jī)能減退，飲食過(guò)飽易引起消化不良，發(fā)生胃腸炎和急性胰腺炎等疾病。同時(shí)因吃得過(guò)飽使膈肌位置上移，影響心肺的正?；顒?dòng)。加之消化食物需大量血液集中于胃腸道，心腦供血相對(duì)減少而誘發(fā)腦卒中。

4.忌貪杯暴飲：過(guò)量飲酒特別是飲烈性酒會(huì)使血壓升高。另外，老年人的肝功能解毒能力較差，也容易引起肝硬化和心肌疾患，胃黏膜萎縮易引起炎癥和出血，故不可貪杯暴飲。

5.忌血壓驟降：人體的動(dòng)脈血壓是使血液流向各組織器官的動(dòng)力，對(duì)保障各組織器官所需要的血流量具有重要意義，但若血壓驟降，全身各組織器官的供血量都將不足，尤其是腦、心、肝、腎等重要器官可因缺血、缺氧而發(fā)生機(jī)能障礙，甚至造成嚴(yán)重后果，如腦組織供血不足就會(huì)引起頭暈或昏迷，稱(chēng)為缺血性腦損壞。若心肌血流量不足會(huì)引起心絞痛、心肌損傷，嚴(yán)重者可引起心肌梗死。

6.忌大便秘結(jié)：大便秘結(jié)時(shí)解大便要憋氣用力，這樣血壓就急劇升高，松勁時(shí)血壓又急劇下降。特別是以蹲的姿勢(shì)解大便更容易出現(xiàn)這種大幅度變化，以致在解大便時(shí)引起腦出血和心肌梗死，這樣的例子很多，故應(yīng)保持大便通暢。

貼心小叮嚀：

高血壓病人在服藥時(shí)要有所忌，在日常生活中亦有所忌，正如前人所說(shuō)：養(yǎng)而不治，非治也；治而不養(yǎng)，亦非治也。養(yǎng)治結(jié)合，方為萬(wàn)全之策。