皮膚保養(yǎng)十大須知
1.溫度太高或太低對(duì)面部皮膚都會(huì)有很大的傷害。時(shí)間久后皮下細(xì)小血管會(huì)受到傷害,會(huì)使皮膚呈紅色,持久不退,因此,應(yīng)避免使用過冷或過熱的水洗臉。
2.不可盲從他人的皮膚保養(yǎng)方式,一定要采用適合自己皮膚性質(zhì)的保養(yǎng)方法。
3.盡量多呼吸新鮮空氣,并做適量的運(yùn)動(dòng),新鮮的空氣和適量的運(yùn)動(dòng)會(huì)刺激血液循環(huán),使面色光潔紅潤(rùn)。
4.皮膚會(huì)不斷地隨著年齡、氣候、健康的變化而改變,應(yīng)每隔一段時(shí)間就要檢查測(cè)驗(yàn)一次,看是否需要進(jìn)行保養(yǎng)上的調(diào)整。
5.頸部和臉部同樣重要,所以千萬不可遺忘了頸部肌膚的保養(yǎng)。
6.化妝和保養(yǎng)時(shí),所有的動(dòng)作都要從下往上的方向操作,切不可從上往下,以防將臉部肌肉拉松。惟一從上向下順序的操作,便是化妝完畢,用毛刷將臉上多余的碎粉除去。
7.當(dāng)選用洗面或洗澡用的肥皂時(shí),不要因喜歡其香味而隨便采用,而要選擇適合肌膚性質(zhì)的肥皂才是明智之舉。
8.不要隨便摩擦、拉推臉部,臉上的肌肉很容易因伸張而下垂或松弛,在化妝和保養(yǎng)時(shí)一定要輕柔地擦抹、推按。
9.絕不能讓臉部直接與風(fēng)沙、灰塵、熱氣接觸,早晚最好抹上護(hù)膚劑加以保養(yǎng)滋潤(rùn)。
10.不可忽略飲食對(duì)皮膚影響的重要性,每日需補(bǔ)充6~8杯開水。各種水果、綠色蔬菜和牛奶,都是對(duì)美容有利的食物,甜類及油類的食物可盡量減少。服用維生素A、C、E對(duì)美容很有幫助,但必須在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用,以免維生素過量損害身體健康。
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