（1）月經(jīng)血偶爾會出現(xiàn)色淡如水：月經(jīng)來自血液，一般是靜脈血，所以顏色一般為暗紅。然而每個人體內(nèi)的血濃度不是永恒不變的，它會隨著食物和天氣、地域的變化出現(xiàn)細微的變化，如果人老吃紅棗等熱血、增加血濃度或血小板的食物，或老吃烤肉、烤餅等烘烤食物、水喝得少，血的濃度就會增加；反之，喝了大量水、稀飯后，血就會顯得相對稀淡些；待在干旱之地的人的血濃度就會比待在濕潤之地的人的血濃度略高。另外，血的濃度還與人的體質(zhì)有關(guān)，體質(zhì)弱的人、血紅蛋白低的人，其血液就會顯得稀淡一些。中醫(yī)就認為臉色蒼白、怕冷、自汗、小腹老有寒冷感的人，其月經(jīng)血就容易出現(xiàn)色淡如水的情況。

據(jù)此，如果是偶爾出現(xiàn)月經(jīng)血淡如水的情況，女孩不必太在意，因為這不能算是病，機體自然會調(diào)理妥當(dāng)；如果月經(jīng)血老是色淡如水，應(yīng)進行調(diào)理。

（2）月經(jīng)血呈紫黑色：有時候青春期少女會發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)血量很少，顏色呈紫黑色或有血塊夾在其中，小腹還會有一些壓痛，這是正?，F(xiàn)象。

一般來說，月經(jīng)顏色呈紫黑色會出于兩種情況：一種情況是近期喝水較少，人有些上火，或者正發(fā)高熱，體內(nèi)血熱，水分丟失較多，會出現(xiàn)月經(jīng)血發(fā)干、顏色呈紫黑色現(xiàn)象；另一種情況是體內(nèi)有寒氣或氣滯，出現(xiàn)血瘀，也會使月經(jīng)血呈紫黑色或夾有血塊。后一種情況往往還會伴有小腹壓痛，但一般出現(xiàn)在月經(jīng)開始一兩天內(nèi)，等到經(jīng)血流暢了、量多了以后，就會好轉(zhuǎn)。

兩種情況都不算病，前一種多喝溫開水、適當(dāng)吃些稀粳米粥，或等發(fā)熱退去，癥狀就會消失；后一種情況如嚴重，并伴有時斷時續(xù)流血現(xiàn)象，應(yīng)進行中藥調(diào)理。

（3）月經(jīng)中有時出現(xiàn)肉塊似的東西：有些少女會發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)血中，有時夾有肉塊似的東西，不像純血塊，大的會有半截小拇指那么大，通常在第二三天月經(jīng)量最大的時候出現(xiàn)。由于不知是什么東西，心里會很緊張。這究竟是什么呢？

其實這不是什么病，也不必過于擔(dān)憂，它只是隨經(jīng)血流出的自然脫落的子宮內(nèi)膜而已。

女孩之所以每月會來月經(jīng)，是因為子宮內(nèi)膜變厚后沒有受孕卵著床，就自然脫落。其實女孩每月流出的月經(jīng)血中都會夾有脫落的子宮內(nèi)膜，只不過平時只是很小很薄的內(nèi)膜皮，不太引起人注意而已。如果脫落的內(nèi)膜較厚，或某處內(nèi)膜在前一次月經(jīng)來潮時沒有脫凈，或有些許瘀血被新長出的子宮內(nèi)膜包裹住然后再脫落，就會出現(xiàn)月經(jīng)血中夾有較大的肉塊似的東西的現(xiàn)象。醫(yī)學(xué)上稱這類情況為“膜掉性月經(jīng)”，它不會影響健康，也不會影響以后的婚姻生活和生育。

但如果經(jīng)常出現(xiàn)肉塊，并老伴有小腹疼痛和月經(jīng)量過多癥狀，則最好到醫(yī)院去作一個檢查。

（4）來月經(jīng)時有些腰酸感：一般正常的來月經(jīng)，人體不會有太大的不適感，有人甚至沒什么特別的感覺。但有些女孩會感到總有些腰酸，伴隨的是全身無力感。

來月經(jīng)稍微有些腰酸，是正常的現(xiàn)象，因為月經(jīng)來潮是內(nèi)分泌調(diào)節(jié)變化的結(jié)果，體內(nèi)環(huán)境有變化，人會有些異樣感，這不是病，所以女孩不必太在意，更不必太擔(dān)心。

中醫(yī)認為腰酸還與人體腎氣虛、體寒有關(guān)。女孩平時在家時，可多吃些羊肉、紅棗、龍眼、阿膠、牛奶等滋補氣血的食物，同時注意放松心情，保持愉快，這會有助于減輕腰酸、體乏等癥狀。

有時身體受寒，或天寒腰腹部穿得不夠、睡覺的床褥子墊得不夠厚、晚上睡覺沒蓋好、赤腳涼著腳丫子，也會導(dǎo)致產(chǎn)生腰酸?，F(xiàn)在潮流時尚露臍裝，不少女孩喜歡趕時髦買來穿，因此也容易受風(fēng)著涼導(dǎo)致月經(jīng)期腰酸。所以少女要學(xué)會自我保健，以免出現(xiàn)有時腰酸感。