青春期女孩受時尚影響，為圖方便、圖新口味而選擇吃方便面等速食品，尤其是上學(xué)少女動不動就拿方便面充饑。

方便面之類的速食品少女最好還是少吃為宜，因為：

方便面之類的速食品往往是油炸的，含有較高的脂肪和熱能，而且脂肪存放時間一長容易變質(zhì)。有資料表明，近年來我國肥胖癥患者比例迅速增高，往往與多吃這類高脂肪、高熱能的速食類加工食品有關(guān)。

加工類食品要長時間保存，必須含有防腐劑，而防腐劑對人是有害的，量多了還會致癌。

現(xiàn)代食品十分講究口味，這類速食品往往含有多種調(diào)味劑，大多對人沒有什么好處，有的還會有害，比如左右了人的口味，使人趨向于喜歡人工增味的商業(yè)性加工食品，而不喜歡自然新鮮的原汁原味食物的口味。

速食品為加工類成品食品，任何食物要盡可能長時間地保存，新鮮度都會不足，活性成分會減少，與每日家中新鮮做出的食物在營養(yǎng)程度、對人機體能力的激活作用上，都會難以相比，長期吃會對身體不利。

據(jù)報道，現(xiàn)代美國人的癌癥發(fā)病率幾乎達到了10%，大多數(shù)人認為與大量吃這類速食品有關(guān)。

人是一個生命的活體，需要的營養(yǎng)很多，大部分最好是活性的，新鮮的蔬菜水果、新鮮的肉蛋奶魚、新鮮的水——所有自然生產(chǎn)的新鮮食品都含有活性物質(zhì)，是人體的最好營養(yǎng)，而所有經(jīng)多次加工、經(jīng)長時間存放的食品和水都不利于人的健康，甚至?xí)泻τ诮】?，對正在長身體的少男少女，危害會更大、更長遠且難以估計，少女要切記。