現(xiàn)在的兒童比以前的同齡兒童個子高、肩膀?qū)?、身體重?？墒遣簧俸⒆拥?a href="http://123shoppingwar.com/lilun/21326.html" target="_blank" class="keywordlink">肺活量小，臂力弱，動手能力差。個兒大，看樣子很健壯的孩子往往是近視眼、平足、多動，教師與家長抱怨這些孩子神經(jīng)過敏、情緒不穩(wěn)、注意力不集中、坐不住。許多研究人員認(rèn)為，這大都是肌力衰弱，即活動不夠造成的。

現(xiàn)在孩子們的活動量非常小，這與他們對活動的天然需要有很大差距。即使愛走、愛跑、愛玩和愛活動的孩子的運(yùn)動量也不夠。明顯的肌力衰弱則是在上學(xué)后發(fā)生的。在教室里坐著，在家做功課也得坐著，晚上看電視還是坐著，這樣無法保證孩子有足夠的活動量。活動不夠會使身體發(fā)育不協(xié)調(diào)，孩子更容易生病。

活動不夠所以可怕，首先是因為它會縮小心血管系統(tǒng)和降低呼吸器官的適應(yīng)能力，降低學(xué)習(xí)能力和耐心，孩子在從事體力與腦力勞動時很容易疲勞。

國外的研究機(jī)構(gòu)所進(jìn)行的專門調(diào)查表明，肌力衰弱會降低抵抗力。因此，活動少的兒童比活動多的同齡兒童更易得傳染病。

孩子的生活方式同中樞神經(jīng)系統(tǒng)與自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能之間有著密切聯(lián)系。不常在室外活動、不做操和不從事體育活動的兒童，往往很任性，睡眠差，對外界刺激敏感。可以認(rèn)為，高血壓的發(fā)病年齡越來越小，在很大程度上是肌力衰弱造成的。

因此，鼓勵、支持、引導(dǎo)孩子，每天進(jìn)行一定量的體育運(yùn)動和戶外活動，是很有必要的。