濕氣，仍是震區(qū)最大的敵人。任何邪氣，一旦依附于濕氣，就會變得特別強大而頑固。

從中醫(yī)的角度講，我建議向所有災(zāi)民及救助人員發(fā)放藿香正氣丸、藿香正氣水或者藿香正氣膠囊，每日服用。

這是一個中國人極難忘記的特殊時刻，2008年5月12日下午14時28分，四川汶川大地震的災(zāi)難在一瞬間降臨。對于絕大多數(shù)死難者來說，我寫這篇文章的日子，正好是他們的“頭七”。按照我國的傳統(tǒng)，人死后的“頭七”是很重要的，親人要為他哀悼，慰藉死者的靈魂。這天，全國人民哀悼死難同胞，警報拉響，汽笛齊鳴，舉國同悲，人們一同默哀3分鐘，正表明了傳統(tǒng)文化對國人的凝聚力。其實，每個人一生中又何嘗沒有自己健康的“特殊時刻”呢？生病，重病，乃至絕癥，不都像一場“地震”對于一個國家一樣嗎？道理也是一樣的，怎么應(yīng)對呢？那就要向《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所說的：“正氣內(nèi)存，邪不可干”。

本來，在那舉國哀悼的3天，我是不打算發(fā)表任何博客文章的。但很多朋友都對我說：“現(xiàn)在地震過后，災(zāi)區(qū)存在防疫問題，您能否站在中醫(yī)的角度，對災(zāi)區(qū)幸存者和救助人員提一些養(yǎng)生防疫建議？”我才意識到自己的疏忽，真是不應(yīng)該！于是馬上動手寫作。

古人說：“大災(zāi)之后，必有大疫。”這次地震尤其是如此，廢墟中還有死難者的遺體沒有挖掘出來，加上天氣較熱，連日陰雨，濕氣綿綿，很多地方的空氣中已經(jīng)彌漫著尸體腐爛的氣味，這是一股濁氣，對人的健康肯定是有害的。因為，人體腐爛而產(chǎn)生的惡濁邪氣最容易傷害健康人。幾天下來，當(dāng)?shù)鼐用窦熬茸o(hù)人員中已經(jīng)有一些人出現(xiàn)“爛襠病”，就是感覺到襠部不適，痛癢難耐，甚至出現(xiàn)潰爛。如不注意防范，發(fā)展下去就嚴(yán)重了。

死者長已矣，生者的健康是更重要的。中國人自古就在各種災(zāi)難中總結(jié)了一整套防疫經(jīng)驗，簡便易行，至今仍值得我們借鑒。

震區(qū)的幸存者，經(jīng)受完災(zāi)害的驚嚇，又面對家園被毀，親人死傷，我們難以想象他們精神的創(chuàng)傷，在這種精神狀態(tài)下，人體的正氣是極其虛弱的。救護(hù)人員、工作人員面對災(zāi)情，無不日夜奮戰(zhàn)，必然相當(dāng)疲倦，人在疲勞的時候，正氣同樣虛弱。人體的正氣，有抵抗外邪的能力，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“正氣存內(nèi)，邪不可干?！闭龤庖坏┨撊?，邪氣就能趁虛而入了。所以，悲傷或驚恐過度的人，疲勞過度的人，最容易感染瘟疫邪氣。我首先要建議的就是，所有的生者都要節(jié)哀，調(diào)整精神狀態(tài)，同時注意休息，不可過于疲勞。

在遇難者遺體掩埋方面，中醫(yī)的建議是，如果條件允許，一定要盡量深埋，同時在遺體上覆蓋適量的生石灰。因為生石灰最能吸收和化解尸體的濁氣。不然，尸體釋放的濁氣仍有可能透過土壤，蒸騰到地面上來，經(jīng)久不散。

濕氣，仍是震區(qū)最大的敵人。任何邪氣，一旦依附于濕氣，就會變得特別強大而頑固。濁氣與濕氣結(jié)合就是濕濁，爛襠病就是濕濁產(chǎn)生的。人體內(nèi)在的濕氣和外在的濕氣相呼應(yīng)，導(dǎo)致體內(nèi)濕濁下注于下體，是這種病的根源。其治療方法，我建議內(nèi)服藿香正氣丸或藿香正氣水，外用藿香正氣水涂洗感染面。藿香正氣丸能以芳香化解濁氣，還有解表祛濕、扶正祛邪之功效?？傊@個藥是保護(hù)和提升人體正氣的，在震區(qū)濕濁邪氣流行的環(huán)境中，它能提高人們抗邪能力，人人皆宜。所以，從中醫(yī)的角度講，我建議向所有災(zāi)民及救助人員發(fā)放藿香正氣丸、藿香正氣水或者藿香正氣膠囊，每日服用。

芳香化濁，是災(zāi)區(qū)人民必須長期堅持的一項養(yǎng)生功課。從現(xiàn)在起，不妨在居室或帳篷內(nèi)燃燒天然的香料，如藏香、檀香等。按照我國的傳統(tǒng)，人死后是要燒香的，燒香一方面是為了祭奠亡靈，另一方面也是為了用香氣來化解尸體產(chǎn)生的濁氣。如果沒有這個條件，可以燃燒一些帶有香氣的植物。四川一帶香氣的植物很多，如藿香、木香、樟樹、白芷、艾、菖蒲等。當(dāng)然，燃燒這些東西的時候，要注意防火。如果不燃燒的話，還可以把這些帶香味的東西佩戴在身上，或者放在鼻子前經(jīng)常嗅一嗅，這對身體都是大有裨益的。因為，芳香不僅能化濁，而且能宣肺、醒脾，把沉積在肺里的濁氣排出去，同時激活脾胃的運化食物營養(yǎng)的功能，強化人體的先天之本?？傊谶@次防疫戰(zhàn)斗中，中醫(yī)和西醫(yī)要相互配合，各展所長，殺滅病菌是西醫(yī)的強項，而中醫(yī)的強項是使人體增強抵抗病菌的能力，不給病菌安營扎寨的機會。如此雙管齊下，內(nèi)外夾攻，疫情也就無處藏身了，這是震后防疫的最佳措施。

對于這次的災(zāi)后防疫，我是非常有信心的。為什么呢？因為我看到了正氣。這股正氣不僅僅是人體這個小天地間的正氣，而且是洋溢在整個中國大地上，乃至整個天地間的浩然正氣！全世界人民都伸出了援助之手，積極抗震救災(zāi)。在那天下午14點28分的默哀后，人們在天安門廣場高喊“中國加油”！中華民族在災(zāi)難的考驗下，沒有屈服，而是顯示出了無比的團結(jié)與堅強！其實，在中醫(yī)看來，一個國家、一個民族，其運行機理與人體是一樣的。人體只要有正氣，就不怕病邪，即使生病了也能迅速調(diào)動渾身的氣血去修復(fù)，病愈后身體反而更強壯；在這次災(zāi)難面前，我看到我們國家的這股浩然正氣，我相信，一切創(chuàng)傷都會慢慢修復(fù)的。

有這股浩然正氣彌漫在人間，瘟疫邪氣是可以戰(zhàn)勝的，讓我們?yōu)闉?zāi)區(qū)祝福吧！

而如果萬一你自己也生了急病，甚至得了重病，疾病也像是你身體內(nèi)的一場“突發(fā)地震”。那么，也要切記“正氣內(nèi)存，邪不可干”這句古訓(xùn)，讓你身體的浩然正氣，去抗擊侵入身體的病邪。正氣高一分，病邪就退百步！