飲食是人體維持生命不可或缺的生理活動之一，其是各個組織器官汲取營養(yǎng)的最主要手段。合理飲食能夠為機體提供充足的物質資源，從而化生氣血，滋養(yǎng)五臟，保證健美的形態(tài)。如果飲食習慣和方式有所偏差，則容易對機體造成不良反應，最終導致?lián)p美性疾病的產(chǎn)生。由此可見，飲食因素于損美性疾病有著極其重要的影響。通常來說，影響人體健美的飲食因素主要有以下幾種：

1.食性失和 食性即指所食食物的性質，每種食物都有其各自的屬性，中醫(yī)將所有食藥均劃入寒、涼、溫、熱這四種性質當中。每種性質的食物對人體造成的影響也有所不同，只有四氣相互平衡，保持平和，才能保證身體健康。

如果所進食物過于偏重某種性質，則可導致體內(nèi)陰陽失調，于氣血臟腑不利，引發(fā)損美性疾病。如寒涼性食物過多食用，易致脾胃虛寒，造成腹痛腹瀉等病癥；溫熱食物過多食用，則易致脾胃熾熱，引發(fā)口臭、便秘等癥。

2.食味偏嗜 從狹義上說，食物有酸、咸、甘、辛、苦之分，每味皆與五臟之一有特別的親和性，也即苦入心，甘入脾，辛入肺、咸入腎、酸入肝。如果對某味持續(xù)偏嗜，則可導致臟腑功能此消彼長，有所盛衰，并容易因缺乏某些營養(yǎng)物質而導致疾病，對人體健美產(chǎn)生不利影響。

3.饑飽失度 適量飲食是保持健康的正確之道，無論饑飽均可導致疾病的發(fā)生。過饑易致氣血不足、營養(yǎng)不良，可出現(xiàn)面色萎黃、皮膚粗糙、毛發(fā)干枯、形體消瘦等外貌；過飽則可對脾胃造成損傷，甚至引發(fā)肥胖的形體現(xiàn)象。