網(wǎng)球運動起源法國。14世紀(jì)時，法國宮廷中開展一種名叫“掌球戲”的游戲，兩人中間隔一條繩子，用手將球打來打去，球用布包裹頭發(fā)制成；17世紀(jì)，這種游戲傳入英國，繩改變?yōu)榫W(wǎng)，球拍改變?yōu)閺椥缘南揖€拍，場地也正規(guī)了；19世紀(jì)，網(wǎng)球在歐美盛行起來；1980年，中國網(wǎng)球協(xié)會被接納為國際網(wǎng)球聯(lián)合會會員。網(wǎng)球是一項文明、健康、高雅、技術(shù)優(yōu)美、比賽精彩、引人入勝的運動鍛煉項目，中老年人從事網(wǎng)球運動，可延緩衰老，保持充沛的體力和旺盛的精力。

從事網(wǎng)球運動時，發(fā)球中的站立、拋球、引臂、揮拍、跟進，擊球中的正手接落地球、反手接落地球、截?fù)艨罩星?、高壓球、挑高球、放短球、反彈球等，可鍛煉速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、力量素質(zhì)、柔韌性素質(zhì)等，增強體質(zhì)，使各組織器官均得到鍛煉。在網(wǎng)球比賽過程中，是體力、志氣、心理、智慧和基本功的較量。坐在球場或電視機前欣賞激動人心的網(wǎng)球大賽，會使精神放松、煩惱忘卻、疲勞消失。尤其是球星的高超球藝如時而長抽、時而短吊、時而大角拉鋸、時而網(wǎng)上突擊、時而翻身魚躍、時而縱身騰空、時而高壓扣殺，時而虎躍龍飛的多彩雄姿，以及機智靈活的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，會令人感受到網(wǎng)球運動的無窮魅力。愿中老年人興致開懷網(wǎng)壽球，閑揮球拍憶古人。