人為什么要睡覺？

一個人每天要做很多事，運動、游戲、學習、吃飯……一天只有24小時，卻要留出8小時左右的時間睡眠。計算一下，也就是說一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的。你一定好奇，人為什么要睡覺呢？

人在經(jīng)過一天緊張的學習或工作之后，會感到很疲乏，很想睡覺。這是因為人體內(nèi)存在著促使人睡眠的睡眠因子。這些物質(zhì)在體內(nèi)積聚到一定數(shù)量時，大腦從興奮狀態(tài)變?yōu)槠届o，會感到困乏，昏昏欲睡。人處在睡眠 狀態(tài)時，肌肉放松，大腦神經(jīng)得以休息，同時還會心跳減慢，體溫下降。

睡覺流口水是怎么回事？

有些人睡覺時枕頭上總有濕的地方，那就是流的口水。很多人以為只有小朋友才會流口水，其實成年人也會。在正常的情況下，人每天分泌唾液的總量為1～1.5升，即使在沒有食物刺激的情況下，每分鐘也能分泌0.5毫升唾液，因此，在人們睡眠時仍有少量口水不停地分泌出來滑潤口腔黏膜，以保護牙齒。

在特殊情況下，如夢到美味食物，會刺激口水分泌，口水分泌量增多，便會導致流口水；睡姿不當有時也會出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象；有些人由于睡覺前吃得太飽、臨睡前吃零食、腸胃里有寄生蟲、白天活動過度等原因，睡覺經(jīng)常磨牙，刺激了大腦神經(jīng)中樞，促使口水分泌，從而導致流口水。

睡眠中的人是靜止的嗎？

睡眠中的人看起來是靜止的，其實不是。如果給一個睡眠中的人做腦電圖就會發(fā)現(xiàn)，人在睡眠時腦細胞發(fā)出的電脈沖并不比醒時弱，這證明大腦并未休息。正如一座夜間的蜂房，外表看上去蜜蜂都已歸巢休息，但實際上，所有的蜜蜂都在為釀造蜂蜜而通宵達旦地忙碌。

夢游

夢游是指在睡眠中自行下床行動，而后再回到床 上繼續(xù)睡的怪異現(xiàn)象。夢游是一種很奇怪的現(xiàn)象。發(fā)生時，夢游者在睡眠中突然睜開眼睛，但不看東西，然后下床在意識蒙眬不清的情況下進行某種活動。下床行走時，周圍雖漆黑一片，但患者一般不會碰到什么東西，行走自如。

夢游者似乎只活在自己的世界中，與他人失去了聯(lián)系。他們的情緒有時會波動很大，甚至說一大堆胡話，別人很難聽懂。夢游發(fā)作后多能自動回到床上繼續(xù)睡覺，第二天醒來，對發(fā)生的事一無所知。