怎樣進(jìn)行撫摩胎教

正常情況下，在懷孕3個(gè)月左右胎兒即開始活動(dòng)，其活動(dòng)項(xiàng)目豐富多彩，有吞吐羊水、瞇眼、握小拳頭、咂拇指頭、伸展四肢等。大約在懷孕4個(gè)月時(shí)，孕婦即可感覺出有胎動(dòng)了。最初撫摩胎兒，由于胎兒的月份還小，孕婦一般不容易感覺到胎兒所發(fā)出的信號(hào)，而隨著胎兒月份的增長(zhǎng)與孕婦對(duì)妊娠的逐步體會(huì)，漸漸地就會(huì)發(fā)覺，每當(dāng)撫摩腹內(nèi)的小家伙，他就會(huì)用小手來推或用小腳來踹母親的腹部。

一般過了孕早期，撫摩胎教就可以開始進(jìn)行了。在胎兒發(fā)脾氣胎動(dòng)激烈時(shí)，或在各種胎教方法之前可應(yīng)用撫摩胎教。

準(zhǔn)　備

1.撫摩胎寶寶之前，準(zhǔn)媽媽應(yīng)排空小便。

2.撫摩胎寶寶時(shí)，準(zhǔn)媽媽避免情緒不佳，應(yīng)保持穩(wěn)定、輕松、愉快、平和的心態(tài)。

3.進(jìn)行撫摩胎教時(shí)，室內(nèi)環(huán)境要舒適，空氣新鮮，溫度適宜。

姿　勢(shì)

孕婦仰臥在床上，頭不要墊得太高，全身放松，呼吸勻稱，心平氣和，面部呈微笑狀，雙手輕放在腹部，也可將上半身墊高，采取半仰姿勢(shì)。不論采取什么姿勢(shì)，但一定要感到舒適。

方　法

雙手從上至下，從左至右，輕柔緩慢地?fù)崮μ?，心里可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地說著喜愛寶寶的言語。

每次2～5分鐘，每天2次。如果配以輕松、愉快的音樂進(jìn)行，效果更佳。