喂奶，使乳房再發(fā)育

不少媽媽都認(rèn)為，哺乳是導(dǎo)致乳房下垂、松弛的主要原因。但事實(shí)上母乳喂養(yǎng)不會(huì)影響乳房原貌，而且如果按照醫(yī)生指導(dǎo)哺乳，母親的乳房在哺乳期后還會(huì)變得更加豐滿、結(jié)實(shí)。

正常的乳房外面是一層柔軟的皮膚，其下為淺筋膜和深筋膜，在深筋漠的下面才是真正的乳房組織。乳房組織包括脂肪、彈性纖維、平滑肌纖維，這些組織與血管神經(jīng)一起伸入乳腺的實(shí)質(zhì)部分。從乳房的發(fā)育過程來看，決定乳房大小的是乳腺，而乳房是否豐滿和有彈性是由脂肪的多少來決定的。因此，乳房萎縮和下垂并不是哺乳的必然結(jié)果。妊娠期女性乳房會(huì)逐漸增大，乳腺管迅速發(fā)育，脂肪細(xì)胞的數(shù)量并不增多。而在哺乳后增大的乳房是可以復(fù)原的。而且哺乳可以促進(jìn)乳腺的充分發(fā)育，使乳房變得豐滿。此外，適時(shí)的斷奶對乳房的復(fù)原也是很重要的。相反，如果產(chǎn)后因各種原因而突然停止喂乳，則由于乳腺內(nèi)張力急劇升高，致使腺體發(fā)生萎縮，乳房也就會(huì)變得萎縮。

哺乳過程中，嬰兒吸吮乳頭的動(dòng)作會(huì)不斷刺激母親乳房內(nèi)分泌乳汁的乳腺組織，乳腺組織接受外界刺激越多就越發(fā)達(dá)，這與肌肉運(yùn)動(dòng)越多便越結(jié)實(shí)的道理一樣。因此，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的母親在哺乳期后，乳房會(huì)變得更大、更堅(jiān)挺，而并非松弛、下垂。

至于哺乳后的乳房下垂，也不是哺乳的直接結(jié)果。因?yàn)槲挥谇靶氐诙?、三至第六肋骨水平之間的乳房的緊張性及支撐與固定乳房的懸韌帶和胸肌群有關(guān)。如果是一個(gè)經(jīng)常參加體育鍛煉的女性，胸肌群發(fā)達(dá)健壯，即使在哺乳后也不會(huì)出現(xiàn)乳房下垂；反之，若平時(shí)很少參加體育鍛煉，由于哺乳期增大的乳房缺乏肌肉群和韌帶的有效支持，就容易發(fā)生乳房下垂。

此外，如果正在哺乳時(shí)進(jìn)行健胸計(jì)劃，應(yīng)盡量在鍛煉前哺乳，避免過度劇烈的手臂運(yùn)動(dòng)，還應(yīng)大量喝水以防止脫水。

每次給嬰兒喂完奶后，如果嬰兒未能將全部乳汁吸盡，新媽媽可用手輕輕揉擠將剩下的乳汁排凈，防止乳汁淤積而導(dǎo)致導(dǎo)管堵塞出現(xiàn)乳腺炎。不哺乳時(shí)，應(yīng)戴上合適的乳罩，將乳房向上托起，防止乳房下垂阻塞導(dǎo)管，以保證乳房血液循環(huán)的通暢。