2. 不宜做運動胎教的時間

運動胎教可從妊娠4個月時開始，到9個月時停止。對胎教的運動訓(xùn)練，一般在妊娠3個月內(nèi)及臨近產(chǎn)期時不宜進行。因為這兩個時間段是容易發(fā)生流產(chǎn)和早產(chǎn)的時間，如果胎兒活動過大、過勤不利于保胎。

當(dāng)然，通過孕婦散步、做操等輕便和輕松的運動進行運動胎教是可以的。

愛心提示

胎兒運動訓(xùn)練方法

（1）拍打胎兒法：也叫“踢肚游戲”，適用于妊娠5個月的孕婦，每天早、晚各進行一次。姿勢同愛撫法。每次3～5分鐘。方法：當(dāng)胎兒踢肚子時，母親可輕輕拍打被踢部位，然后再等待第二次踢肚。一般在一兩分鐘后，胎兒會再踢，這時再拍幾下，接著停下來，如果你拍的地方改變了，胎兒會向你改變的地方再踢，注意改拍的位置離原來踢的位置不要太遠，這樣可鍛煉胎兒的運動能力。

（2）胎兒運動法：適用于妊娠6個月的孕婦，一般先做愛撫法或拍打法后，接著做此法。可用雙手輕輕推動胎兒，幫助胎兒在宮內(nèi)“散步”。訓(xùn)練時，手法要輕柔，要循序漸進，不可急于求成，即便在懷孕7～8個月的訓(xùn)練高峰期，每次也不能超過5分鐘。

在進行運動胎教的前2周，胎兒一般不會有明顯反應(yīng)，但當(dāng)胎兒熟悉了這種體操之后，就會與父母配合，做出明顯反應(yīng)。胎兒若有輕柔的動作時，說明胎兒很配合，體操可以繼續(xù)進行。如果胎兒劇烈蹬踢揮拳，表示胎兒不高興、不舒服，孕婦可以暫時停止鍛煉。當(dāng)胎兒不高興發(fā)脾氣時，孕婦可以輕輕撫摩胎兒頭部，胎兒會很快安靜下來。