7～9個月的嬰兒手腳和身體活動能力及平衡能力已經(jīng)有很大發(fā)展，這時寶寶能夠坐得很穩(wěn)，而且大多數(shù)可以獨坐了。因此，這時可以嘗試著讓寶寶坐在有靠背的小椅子上喂飯，也可以讓寶寶坐在小孩專用的前面有托盤的椅子上喂飯，這樣不但可以進一步訓練孩子的身體活動功能和平衡能力，而且能對寶寶的吃飯形成習慣性的刺激，養(yǎng)成“吃飯要坐在椅子上”的習慣。

每次喂飯靠坐的地方要固定，讓嬰兒明白，坐在這個地方就是為了吃飯。嬰兒一到吃飯的時候，就好像餓得要命，很愿意聽從父母的安排，坐在自己的飯桌前，高興地等待香甜飯菜。久而久之，在固定地點吃飯的良好習慣就養(yǎng)成了。

如果嬰兒到了1歲再培養(yǎng)這種習慣就來不及了，1歲的孩子興趣日益廣泛，再也不把大部分的興趣都集中在進食上。他們更感興趣的是爬上爬下、玩扔東西，主見也多了，根本不會再聽父母的任意擺布，老老實實地坐著吃飯，絕大多數(shù)也就養(yǎng)成邊吃邊玩的習慣。因此，7～9個月齡是培養(yǎng)定點吃飯的好機會，父母千萬不要貽誤良機。不然，到時候責怪孩子為什么不好好坐著吃飯時，得先問問自己有沒有去培養(yǎng)孩子這樣做。

吃飯要定時，每日三餐定時吃飯，就是吃零食也要有個大約時間，如上午10點左右，下午4點左右。

另外，在孩子就餐時不要訓孩子或者說孩子的不是，同時，要通過溫柔而有磁性的語言告訴孩子飯菜如何好吃，讓孩子應該怎么樣保持就餐的速度，不要讓孩子邊吃飯邊玩耍。

這個月齡的嬰兒總想自己動手，因此可以手把手地訓練嬰兒自己吃飯。家長要與嬰兒共持勺，先讓嬰兒拿著勺，然后大人幫助把飯放在勺子上，讓嬰兒自己把飯送入口中，但更多的是由父母幫助把飯喂入口中，每頓飯不應花太多的時間，因為孩子在饑餓時胃口特別好，所以剛開始吃飯時，專心致志，這是養(yǎng)成良好吃飯習慣的最佳時間。

孩子邊吃邊玩是一種很壞的飲食習慣，既不科學又不衛(wèi)生。小兒一邊吃一邊玩，導致胃的血液供應量減少。因為正常情況下，進餐期間血液聚集到胃，以加強對食物的消化吸收功能，邊吃邊玩，就使一部分血液供應到神經(jīng)系統(tǒng)，當他的某種要求得不到滿足，又不能用語言表達自己的意愿時，孩子會哭鬧不安，例如，在餐桌上有的孩子喜笑顏開，有的則愁眉苦臉，或者不?？摁[。

孩子生氣、發(fā)脾氣時，易造成食欲缺乏，消化功能紊亂。而且孩子因哭鬧和發(fā)怒失去了就餐時與父母交流的樂趣，父母制作的美餐既沒有滿足孩子的心理要求，也達不到營養(yǎng)的目的。所以要糾正孩子邊吃邊玩的習慣。

良好的進餐習慣要從小培養(yǎng)，要從寶寶不會走、不會爬時就給他固定餐桌位置，固定餐具，定時進餐。注意飯前不要給寶寶吃零食，養(yǎng)成不偏食、不挑食的習慣，尤其要培養(yǎng)寶寶多吃蔬菜、水果的好習慣。

對邊吃邊玩的寶寶，家長要做出榜樣?？梢圆捎谩氨纫槐取钡姆椒ǎ瑡寢屧谖箤殞殨r，爸爸也同時進餐，爸爸吃一口，寶寶吃一口，媽媽同時給予表揚。注意不要為了趕快喂寶寶，搶時間，強行往寶寶嘴里塞飯，一定要等寶寶嘴里的飯咽下去后再喂第二口。

糾正寶寶邊吃邊玩的過程就是培養(yǎng)孩子良好的就餐習慣的過程，例如，我們可以讓寶寶早、午、晚三餐時間應和大人一樣，每餐吃半個小時左右，時間一過就不給吃。如開飯時，孩子不肯吃，不要太勉強，到下一餐再給他吃。不能因此就多給點心吃。平常讓孩子多動動，到外面玩玩，肚子餓得快，自然會吃。要注意飲食有規(guī)律。

寶寶不好好吃飯要找出原因。寶寶吃飯沒胃口，家長首先要從健康的角度查找原因。如果寶寶身體健康，發(fā)育正常，則不必過分擔心。寶寶吃東西時好時壞是正常波動，大人吃飯也不是天天都那么香，何況孩子呢，只要波動不大，家長沒有必要擔心。寶寶不想吃的時候最好空一頓，硬喂會使寶寶產(chǎn)生反感，甚至會引起嘔吐。

如果不是健康原因，家長可看看是否給寶寶的食物過多。如果每頓給寶寶的食物過多，也會影響寶寶的食欲，適當減少定量有助于改善寶寶的食欲；如果到了吃飯的時候?qū)殞毑火I，那就要看看寶寶吃的食物是否含熱量過多；也許是日定量的分配不合理，比如，早飯吃得過多，午飯就不想吃了；或許在吃飯前吃了餅干、點心等。