滿2個月的寶寶睡眠問題不多，睡眠時間也逐漸減少了。上午可以連續(xù)睡一兩個小時，每次醒后不再馬上哭鬧，在等待媽媽喂奶時，可以玩一會兒，對著媽媽笑，肢體活動多；睡眠時間延長，一覺可以睡四五個小時，吃奶后可以不入睡，吃飽了會很高興；夜里可以安然入睡了。如果養(yǎng)成睡覺、玩耍、戶外活動的習(xí)慣，寶寶的睡眠時間可以很有規(guī)律了。所謂有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，就是按時睡、按時醒、睡時安穩(wěn)、醒來精神飽滿，可以愉快地進(jìn)食和玩耍。這種有規(guī)律地睡眠習(xí)慣，不但有利于寶寶的體格發(fā)育，還有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)和心理的發(fā)育。

規(guī)律也不是千篇一律的，每個寶寶的身體有自己的規(guī)律性，知道何時休息何時醒來，如果沒有什么特別的事情，寶寶的起床時間最好由寶寶自己決定，爸爸媽媽要做的是了解并找出寶寶的自身規(guī)律，在驗證這個規(guī)律對寶寶的健康發(fā)展是有利的之后，就要和寶寶一起認(rèn)真地實行。經(jīng)過一段時間的適應(yīng)，良好的睡眠習(xí)慣就形成了，養(yǎng)成了睡眠習(xí)慣也就形成了一天的作息規(guī)律。這時候爸爸媽媽可要注意，即使自己因各種原因不能按時作息，也要盡力保證寶寶的作息規(guī)律。這不僅僅是為寶寶的健康著想，這種規(guī)律性會被寶寶的心靈吸收進(jìn)去，成為他心理世界中穩(wěn)定的一部分，所以不能輕易地破壞它。

在培養(yǎng)寶寶有規(guī)律的睡眠習(xí)慣中，還有重要的一條，就是培養(yǎng)寶寶上床睡覺且自然入睡，而不需要哄著睡。有了這個好習(xí)慣后，寶寶以后會較少出現(xiàn)睡眠問題，斷奶后仍可以在床上安然入睡，而不再需要媽媽用乳頭哄著睡。