鉛對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)損害嚴(yán)重

鉛是一種具有神經(jīng)毒性的重金屬元素,進(jìn)入血液后,可引起機(jī)體代謝過程的障礙,對全身各組織器官都有損害,尤以神經(jīng)系統(tǒng)的損害最為嚴(yán)重,是目前公認(rèn)的影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的環(huán)境毒素之一。積聚在孕婦骨骼中的鉛會進(jìn)入血液,并通過胎盤血液循環(huán)系統(tǒng)影響胎兒的大腦和牙胚發(fā)育,生后易患齲齒。

在日常生活中避免鉛污染

目前,鉛污染的范圍很廣,如電池、油漆、汽車尾氣、化妝品、餐飲容器、化工產(chǎn)污染等。因此孕媽媽要避免鉛污染,應(yīng)做到:不用含鉛超標(biāo)的化妝品;不吃含鉛高的食品,如爆米花、膨化食品;不用印刷品直接包裹食物,尤其是報紙;不用帶漆的筷子和內(nèi)壁顏色鮮艷的陶瓷餐具;盡量少到馬路邊上,特別是上下班高峰時間,減少吸入汽車尾氣。

鋁可影響胎兒發(fā)育

鋁是一種低毒金屬元素,它并非人體需要的微量元素,不會導(dǎo)致急性中毒,但食品中含有的鋁超過國家標(biāo)準(zhǔn);就會對人體造成危害。人體攝入鋁后僅有10%～15%能排泄到體外,大部分會在體內(nèi)蓄積,長期攝入會損傷大腦,導(dǎo)致癡呆,還可能出現(xiàn)貧血、骨質(zhì)疏松等疾病,孕婦攝入會影響胎兒發(fā)育。

從飲食方面避免攝入鋁

油條是許多人常吃的一種食品,它在制作過程中,常加入明礬和蘇打,使其含鋁量較高。粉絲、涼粉、油餅、薯條、用含鋁的發(fā)酵粉非自然發(fā)酵法制作的饅頭、面包都含鋁。建議孕媽媽不吃此類食品。

鋁鍋、鋁壺、鋁盆等鋁或鋁合金制品,也都是鋁元素進(jìn)入人體的來源。孕媽媽在日常生活中應(yīng)盡量避免用鋁鍋烹飪食物,或者用鋁制的容器盛放醋、果汁等酸性物質(zhì)。

罐裝飲料鋁的含量比瓶裝飲料要高3～5倍,孕媽媽不要喝過多的易拉罐飲料,不要經(jīng)常吃膨化食品。

※貼心提醒※　如果避免不了在高峰時間上下班,準(zhǔn)媽媽可以戴一個口罩,減少汽車尾氣的吸入。