姿勢正確很重要，是保證身體發(fā)育與健康的關(guān)鍵?，F(xiàn)實(shí)生活中，有的孩子走路歪七扭八，連躥帶跳，一點(diǎn)兒也不穩(wěn)當(dāng)；有的孩子坐著也是歪歪扭扭，脖子靠前、駝背，非常難看；有的孩子趴著睡；有的孩子甚至在課桌上趴著睡，沒有養(yǎng)成好習(xí)慣，精神萎靡不振，沒有朝氣，長此下去，孩子的脊椎、頸椎、四肢骨骼就可能變形，心肺功能可能會(huì)受到影響。

真實(shí)事件

一個(gè)小學(xué)四年級(jí)的女孩，駝背嚴(yán)重，家長看著孩子犯愁。家長經(jīng)常提醒孩子坐直，可是家長一走，孩子又駝背了。家長找心理專家咨詢，心理專家告訴家長，讓孩子每天靠墻站立，頭和背全部頂靠在墻上，每天堅(jiān)持15分鐘，一個(gè)月的時(shí)間可以矯正過來，這時(shí)候家長要下狠心，不要擔(dān)心孩子受苦，不能擔(dān)心孩子受累，如果心疼孩子累，孩子長大就可能會(huì)駝背，以后的生活就會(huì)更累了。

為了孩子健康成長，家長一狠心，每天要求孩子立正靠墻站立15分鐘。一個(gè)月以后，孩子再坐下，腰自然而然地就挺直了，駝背基本消失了。

方法措施

有些不良的行為或不正確的姿勢形成了習(xí)慣，發(fā)展下去就變嚴(yán)重了。家長如果擔(dān)心孩子受苦，不愿意矯正，會(huì)害孩子一生。

1.耐心提示坐姿，不厭其煩。為了避免孩子脊椎出問題，家長要經(jīng)常提醒孩子，時(shí)刻把腰板繃直，坐如鐘，一動(dòng)不動(dòng)，兩腿并攏。如果孩子坐著時(shí)彎腰了，家長要給孩子板一板，采取科學(xué)的矯正辦法，這是對(duì)孩子最大的關(guān)心。

2.認(rèn)真教孩子正確走路。走路本來應(yīng)該是走如風(fēng)，抬頭挺胸，上體不搖晃，邁步要正，落步要穩(wěn)?？墒怯行┘议L根本不告訴孩子正確的走路方法，致使孩子走路時(shí)低頭含胸，肺被壓著了，伸展不開，呼吸受到影響。如果孩子肺功能不好的話，還會(huì)影響肝、腎、心臟和脊椎，所以家長要告訴孩子，什么是正確的走路姿勢。

標(biāo)準(zhǔn)的走路姿勢是抬頭，眼睛自然睜開，平視前方；挺胸，微微感到腹部有上拉感，保持上身正直；雙臂自然下垂，手指自然伸開；雙腳交替著地，與地面相接觸的一只腳要有一個(gè)“抓地”動(dòng)作（腳趾內(nèi)收），有促進(jìn)微循環(huán)的作用；腿部均勻用力支撐身體平衡。

3.告訴孩子正確坐姿。坐要有坐相，這是很重要的事。讓孩子知道，正確的坐姿是兩腿自然并攏、抬頭、挺胸，保持上身正直，兩臂自然下垂。不能搖晃腿，也不能翹“二郎腿”，更不能雙腿大開叉。坐姿對(duì)身體健康很重要，有些孩子坐下以后，七扭八歪，長此以往，將會(huì)使脊椎變形。

父母切記

經(jīng)常給孩子強(qiáng)調(diào)正確的姿勢，讓孩子認(rèn)識(shí)到姿勢對(duì)未來發(fā)展的影響?，F(xiàn)在一些大學(xué)生去面試，有些被淘汰就是因?yàn)樽伺c站姿不好，往椅子上一坐就駝背，站在面試官前面，彎著腰回答問題，顯得很頹廢，沒有一點(diǎn)朝氣，面試官一看這種學(xué)生都頭疼，還敢要你參加工作嗎?

如果家長關(guān)心孩子，想讓孩子具備高素質(zhì)，首先要關(guān)心孩子身體健康，不是說給孩子吃好了、喝好了，孩子就健康了，孩子的坐姿、走姿、站姿、躺姿、脊椎、骨骼、眼睛、大腦都要關(guān)注，這樣孩子的身體才能真正健康起來。

給孩子做好榜樣。平時(shí)，父母不能懶散，在孩子面前保持良好的姿勢，自己要坐好、走好、站好、躺好，無形中對(duì)孩子影響很大。

認(rèn)真矯正，及早解決?？梢越o孩子錄像，把不正確的站姿、走姿、坐姿、躺姿讓孩子在鏡頭里看一看，而后把正確的姿勢告訴孩子，幫助孩子一點(diǎn)一點(diǎn)地矯正。

專家提示

正確的姿勢是保證孩子身體健康發(fā)育的關(guān)鍵，要耐心教會(huì)孩子養(yǎng)成良好的站姿、走姿、坐姿、躺姿，及早矯正，健康成長。