身體長高的奧秘

人體的生長是一個非常復(fù)雜的過程，一般來說身高取決于人體長骨的長度。腦垂體分泌的生長素對長骨的發(fā)育、生長起關(guān)鍵性作用，從而也就決定了生長素對人體長高的重要作用。長骨兩端是軟骨組織，叫骨骺。骨骺不斷生成新的軟骨組織，然后再鈣化，這樣長骨的長度也就增加了。生長素并不是直接作用于骨骺，而是借助于血漿中的一種叫生長素介質(zhì)的物質(zhì)發(fā)生作用，促進軟骨組織中蛋白質(zhì)的合成和細胞分裂，從而使軟骨組織生長，長骨也隨之增長，身高必然也隨之生長。生長素不僅可促進骨骺生長，同時還可促進人體代謝和蛋白質(zhì)合成，增強鈣、鈉、鉀、磷等重要元素的吸收，以滿足人體生長的需要。生長素對人體生長至關(guān)重要，幼年時，生長素過少，會長成“侏儒”；過多，則長成“巨人癥”。成年后生長素過多，會患有“肢端肥大”病。

小知識

青少年改變身材的建議方法？

1．食物與營養(yǎng)。營養(yǎng)有七大要素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質(zhì)，缺一不可。

2．運動是人體發(fā)育的重要條件。運動不等于勞務(wù)，后者一成不變的重復(fù)動作無益身高。增高運動應(yīng)是完全協(xié)調(diào)使身體發(fā)育的運動。

3．藥物。如果有藥物能使身體長高，可能是所有方法中最受歡迎的。在基因時代，科學(xué)家們結(jié)合人體基因發(fā)育工程學(xué)原理、現(xiàn)代生物技術(shù)及中醫(yī)理療方法，可以達到比過去的各種醫(yī)療及營養(yǎng)保健品更好的長高效果。

4．其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿勢，甚至家具高度都與身高有關(guān)，厚而硬的被褥影響血液循環(huán)。勞逸結(jié)合，醫(yī)治和具有良好的心理素質(zhì)不無裨益。

那么，生長素的多少又是受什么影響的呢？一般說來，影響生長素生成主要有兩個因素：一是睡眠，據(jù)研究生長素在睡眠時分泌增加，醒時分泌減少，睡眠不足，必然影響生長素生成；二是代謝因素，其中以血糖影響最大，血中血糖充足可促進生長素分泌，因此患有幼兒糖尿病的兒童會影響生長發(fā)育。