——如何幫助孩子找到學習方法

我們做任何事情都是一樣，總有一種辦法是捷徑。問題是我們很少去思考，很少尋找這個捷徑，而是一遇到事情就憑老經(jīng)驗辦事，不管這個經(jīng)驗是否是捷徑。

學習也是一樣，要想學習好，有強烈的求知欲固然很重要，但是，僅有熱情是不夠的，如果既有強烈的求知欲又有良好的學習方法，那將是如虎添翼。根據(jù)這幾年的觀察和研究，我認為學習不好的原因大致有以下幾點：

★內(nèi)心的自我設限。有的同學一時掉了隊，就認為自己不是學習那塊料。實際上，這就是心理學上說的自我設限。心理學家們做過一個跳蚤實驗：把一些跳蚤放在桌子上面，跳蚤開始向上亂跳，然后用玻璃罩蓋住，從上往下依次降低高度，一直降到幾乎蓋住跳蚤。跳蚤跳的高度依次往下降，最后跳蚤再也不跳了。

★環(huán)境的負面影響。家庭環(huán)境、班級的學習風氣、社會大環(huán)境，都對孩子的學習有一定的影響。尤其是家庭環(huán)境，家長對學校和社會環(huán)境不能控制和干預，但是可以也能夠改善自己的家庭環(huán)境，構建一個學習型家庭。問題是有些家長創(chuàng)建的是打麻將家庭、喝酒家庭。

★學習目標不明確。不知道自己要往什么地方去，不知道將來要從事什么職業(yè)，不知道要上什么大學，不知道要上什么高中，不知道要上哪一所初中，不知道在年級應處在什么位次，不知道在班級應處在什么位次，不知道自己每天應該怎樣度過。據(jù)有關部門統(tǒng)計，現(xiàn)在的中學生95%沒有人生目標或?qū)W習目標。

★學習的興趣不濃。學習有時是枯燥的，但也全在自己調(diào)節(jié)。美國成功學大師卡耐基畫表格的故事可以給我們很好的啟示。據(jù)資料介紹，卡耐基早年剛入職場時，曾是辦公室的一位小職員，他的上司總是給他安排一些無聊的工作，比如讓他做報表、畫表格。一天他突發(fā)奇想，與其被動地工作，不如積極主動地的工作，我今天畫了兩張表格，明天爭取畫三張，后天爭取畫四張，以此來進行自我超越，結果他一天能畫到一百多張，遠遠地超過了他原來的水平。

★缺乏堅持的毅力。持之以恒的毅力是我們成就事業(yè)的重要因素，許多孩子不是大腦不聰明，而是堅持不住，自控能力較差。漁夫打魚的水平再高，如果三天打魚兩天曬網(wǎng)，也注定好不到哪里去。

★情緒時常不穩(wěn)定。良好的心境是學習好的必備條件，一個忐忑不安的人，學習的效率肯定不高。保持良好的心境，是學生提高學習效率的必由之路。

★學習方法不靈活。讀死書、死讀書是不行的，要靈活對待每一門功課。古人講“書讀百遍，其意自見”是一種靠勤奮學習的方法，現(xiàn)代教育內(nèi)容廣泛，靠勤奮是不夠的，還必須靠靈活機動的學習方法。

作為孩子學習的觀察員，這里僅就一些宏觀的粗淺體會，和大家分享一二。我覺得改進學習方法要有針對性：

★更新學習觀念。突破自我設限，要相信天生我材必有用，某一學科或某一階段沒學好只是暫時的。比如，我外甥剛入警校學習時，對英語學習很頭疼，認為自己就不是學英語的材料，后來經(jīng)過開導，利用一個寒假的時間補習，英語水平有了明顯的提高。

★改善學習環(huán)境。這是家長應該做好而且可以做好的地方。為什么讓孩子學習而我們?nèi)ゴ蚺颇?，這是孩子們想不通的。和孩子一起學習，和孩子一起進步，把學習當成完善自我的一個途徑有啥不好！

★完善學習目標。把長遠目標、近期目標、當前目標，同每日應該如何度過有機地結合起來，形成一個完整的目標體系。讓自己的心穿越時空，不斷地眺望這些目標，這樣就會形成巨大的精神動力。

★培養(yǎng)學習興趣?？梢詮男【徒o孩子講故事，讀唐詩、宋詞，發(fā)現(xiàn)孩子有較好的表現(xiàn)時就表揚孩子，讓其從小一看到書本就興奮，——讀書就全身心地投入，心馳神往地學習。

★修煉學習毅力。佛教和其他教派都講“修煉”二字。其實我們的毅力也需要修煉而不是先天就有的，是靠每日修煉得來的。我的家族中有幾個孩子曾經(jīng)厭學，學習狀態(tài)很不好。后來，我要求他們堅持寫日記，解決了許多問題，這是自我管理的最好方法。通過寫日記，至少可以解決這樣幾個問題：一是鍛練自己的文筆。我侄女堅持了兩三年時間，文字表達能力大大提升，到大學后成為校廣播室的編輯。二是自己給自己打氣。當自己心境不好時可以在日記本里傾訴，鼓勵自己、鞭策自己。三是訓練自己的意志力。堅持一件事情，無論它是多么小的一件事情，堅持數(shù)年意志力就會大為改觀。古希臘大哲學家蘇格拉底一次上完課后對學生們說，要想成為哲學家就要培養(yǎng)自己的意志，大家看我這個動作很簡單吧，他邊說邊擺臂，讓同學們一起做擺臂動作，并問在場的同學：“大家能堅持下去嗎？”大家齊聲說：“能！”過了一個月之后他問：“誰還堅持訓練的請舉手！”大概只有百分之三十的人舉手。過了半年之后，他又問：“誰還堅持訓練的請舉手？”只有百分之十的人舉手。一年之后，只有一個人仍然堅持訓練，這個人就是柏拉圖，他后來成為與蘇格拉底齊名的學者。

★保持良好情緒。我們的心境中好像有一個刻著喜、怒、哀、樂的輪子一樣，不停地轉(zhuǎn)動著，時而歡樂，時而悲傷，而且在同一個時間內(nèi)只有一種情緒占據(jù)主導，我們不能控制自己的情緒、杜絕不良情緒，但是可以調(diào)節(jié)自己的情緒。如果說有調(diào)節(jié)自己情緒的辦法，我覺得埃利斯的A、B、C法則比較可行（在前面已經(jīng)談過）；調(diào)節(jié)自己的情緒，就是當自己的情緒不好時，尋找自己開心的事兒，轉(zhuǎn)移自己的注意力，經(jīng)?；貞涀约盒闹械母吲d事兒，不良情緒就會自然排除。

★改進學習方法。從宏觀上講，學習理科要做到步步為營、循序漸進、重點突破、反復練習；學習文科要做到全面復習、重點掌握、充分聯(lián)想、整體把握。從微觀上要注意把握好以下幾個環(huán)節(jié)：

(1)預習：預習是學習的重要環(huán)節(jié)，通過預習可以解決以下幾個問題。一是了解課程設置、篇章結構；二是了解學習重點；三是把握學習難點。預習時間可以放在晚上或自習時間內(nèi)進行，一般應放在講課之前。由于中學生的自習時間有限，提高閱讀速度就顯得特別重要。這里介紹幾種快速閱讀法：首先是閱讀綱目法。每門課程的知識結構都是一個完整的體系，通過閱讀綱目，對課程的總體編排有一個輪廓，從宏觀上把握。其次是跳眼法。就是眼睛看書時不是從左至右依次觀看，而是跳躍式地觀看，甚至一目十行地看。三是縱向觀看法。我們通常的閱讀習慣是從左至右，如果變通一下，自上而下地觀看，整塊整塊地看，效率就會高一些。我女兒背英語單詞速度非?？欤覇査惺裁丛E竅，她說：“我不是一個字母一個字母地去背，而是一塊一塊去看去記?！辫b于這個問題非常重要，專門在附錄里介紹洛陽日報社小記者俱樂部杜彬老師研究的速讀法。

(2)聽課：聽課是學習新知識的重要環(huán)節(jié)，聽好一節(jié)課對于掌握新知識非常重要。2006年春節(jié)，我家親戚的孩子們請教我女兒學習的方法。她開始不好意思說，只是說也沒有什么特別的方法。我說:“你先說說你是怎么聽好一節(jié)課的！”她接著說：“我聽課時注意力特別集中，思路一直跟著老師轉(zhuǎn)。同時，我把老師講的新知識與已有的舊知識聯(lián)系起來，充分發(fā)揮大腦聯(lián)想的功能，一般聽過課以后就掌握得差不多了，再復習一下就記住了?！笔堑模罱鼛啄觊_發(fā)大腦很流行，所謂的開發(fā)大腦就是開發(fā)右腦，右腦的識圖和聯(lián)想功能比較強，開發(fā)右腦實際上是充分發(fā)揮右腦的聯(lián)想功能。如果把抽象的事物具體化，就可以增加大腦記憶的功能。比如說唐詩里的句子“鋤禾日當午，汗滴禾下土”我們在背誦的時候，可以想象一個老爺爺在炎熱的天氣中，用鋤頭鋤玉米，身上的汗水汩汩往下流。把人物和景象都具體化，這樣每當背這段詩句時，大腦浮現(xiàn)出這幅圖像就好記了。長期訓練這種思維方式，記憶力就會增強。

(3)記錄：記學習筆記是提高學習效率的重要一環(huán)。在聽課過程中，是以聽為主還是以記為主，是略記還是詳記？我女兒的體會是，聽課時要聚精會神地聽老師講，在歸納綜合的基礎上簡明扼要地記。我女兒基本上是以二至四個字概括出老師講課的精華。整節(jié)課下來做筆記用不了幾個字，這樣就節(jié)約了聽課的時間。課后，根據(jù)課堂上記錄的筆記進行整理，把零散的知識系統(tǒng)化。我女兒這方面做得特別好，每次復習她都把所學的東西歸納梳理，形成一個樹狀的結構(圖2、圖3)，把知識點都羅列起來，重點內(nèi)容再用紅藍鉛筆加重一下，復習的時候特別省勁兒。比如語文學習，她把文化名人、名言警句、歷史典故等分門別類地整理，形成了一個有機的知識結構。

(4)記憶：人的記憶按內(nèi)容特征可分為兩類，即符號記憶和形象記憶。

符號記憶就是那些以語言、文字、符號等作為載體而存儲的記憶，這種記憶在記憶過程中，是由邏輯思維來主導的。而邏輯思維只能以按部就班的方式處理問題，所以這種記憶速度很慢，而且記憶容量非常有限。形象記憶就是以圖像、電影等作為載體而存儲的記憶，這種記憶由我們的形象思維來主導。這種思維模式的工作特點是感性的、直觀的，它通過對識記材料進行“拍照”、“錄像”，就能輕松地將其反映在腦海里。就像我們看一部電影，誰也沒有刻意地去記電影，然而卻能在不知不覺中將電影畫面深深地反映在腦海里，而且這種形象思維模式處理問題的方式往往是整體的、跳躍性的。

人類的任何器官都是用進廢退的。對于一個盲人來說，他的聽覺和觸覺都比一般人要靈敏很多。人類的大腦，經(jīng)過訓練可提升的潛力尤為巨大。腦重雖然只有1.5千克，但大腦是人體中最復雜的部分，也是宇宙中已知的最為復雜的組織結構。現(xiàn)代生物學研究表明，大腦皮質(zhì)由140多億個神經(jīng)細胞組成，每個神經(jīng)細胞上有3萬多個突觸，腦內(nèi)突觸總數(shù)超過100萬億。神經(jīng)細胞通過眾多的突觸建立聯(lián)系，就像互相聯(lián)網(wǎng)的電腦。大腦的總存儲量相當于50個藏書1000萬冊的美國國會圖書館。

科學家估計，普通人一生頂多只用了大腦全部能力的7%，愛因斯坦這樣杰出的科學家也只使用了大腦能力的12%?？梢娙祟惔竽X的潛能有多大！

人類在幼年時代，大腦的左右半球都是全開啟的，左半球主要是儲存語言符號、進行邏輯推理，右半球主要是接收圖形、聲音、色彩等，正因為圖形、聲音、色彩容易識記，加之右腦的特殊功能，此時人類的記憶力是最強的。隨著年齡的增長，右半腦開始逐漸閉合。這也是人類為什么多年來沿襲的從六七歲開始受學校教育的緣故，須知此時正是啟蒙教育的最佳時期。正像種莊稼一樣，教育孩子也要遵守時令。最近，一位長期從事中小學教育的專家指出，家長對孩子教育的黃金時間是在學前期，隨著孩子年齡的增長其影響力呈遞減趨勢。因此，家長要順應這一教育規(guī)律，教育孩子要從娃娃開始。應及早開發(fā)右腦的功能，更要抓住早教的時機。由此可見，提高記憶力需要注意兩個環(huán)節(jié)：一是要注重早期教育，二是要開發(fā)右腦的功能。右腦功能開發(fā)不是神話，只要按照一定的方法訓練，完全可以做到過目不忘。

在《三國演義》第六十回中有這樣一個故事：張松到許都求見曹操，曹操見張松矮小，相貌又丑，便有意冷落他，使張松憋了一肚子氣。曹操的掌庫主簿楊修拿出曹操新著兵書《孟德新書》給張松看，意欲顯示曹操的天才。張松看了一遍即記下來，故意笑曰：“此書吾蜀中三尺小童亦能暗誦，何為新書？此書是戰(zhàn)國時無名氏所作，曹丞相盜為己能?！睏钚薏恍?，張松說：“如不信我試誦之?！彼鞂ⅰ睹系滦聲窂念^至尾朗誦一遍，并無一字差錯。

無獨有偶。呂超，世界吉尼斯記憶冠軍，將圓周率背誦到小數(shù)點后第67890位，榮獲國家一等獎學金，碩士、博士連續(xù)保送；分鐘記憶50位數(shù)字，10分鐘記住《長恨歌》，1小時記住200個英文單詞由于這個問題特別重要，本書將在附錄里作進一步介紹。

下面介紹一種簡明記憶方法，這些方法都是經(jīng)過學生實驗過并收到較好效果的。

在整理好學習筆記的前提下，要定期進行復習，把筆記內(nèi)容記入大腦，形成深層記憶。科學研究發(fā)現(xiàn)，我們大腦的記憶是有規(guī)律的。聽課過程中，一些信息進入我們的大腦，這時形成的記憶叫即時記憶;聽完課之后，有些重要的信息或個人感興趣的知識能在大腦里保持記憶幾個小時，這時形成的記憶叫表層記憶；過上一周和一至三個月時間，我們通過復習所學的知識，在大腦里形成的記憶叫深層記憶。因此，在聽課之后的一周內(nèi)、一至三個月內(nèi)必須進行復習，把所學的知識形成深層記憶。前面我們談到聯(lián)想記憶法，大致可以分為三個步驟來進行。第一步，就是在簡要記筆記的基礎上，把記錄的信息作形象化處理，把抽象的東西具體化，無論是數(shù)字、語音都可以想象到它的形象。第二步，讓那些看似風馬牛不相及的事物發(fā)生聯(lián)系，編織成“記憶鎖鏈”所謂“記憶鎖鏈”就是把那些需要記憶的若干個概念單元串聯(lián)起來，使之發(fā)生一定的聯(lián)系，形成一組有機的記憶鏈條。比如以下幾個互不關聯(lián)的概念：麥田、電線桿、火車、北京、鐵路、上海、東方明珠、電腦等。我們可以這樣來編織記憶鎖鏈：先將麥田和電線桿發(fā)生聯(lián)系，我把電線桿栽到麥田里；然后坐著火車去首都北京;在北京轉(zhuǎn)乘火車去上海；到了上海后接著去參觀東方明珠；到了東方明珠后我們?nèi)W習電腦。然后，再把上述記憶單元串聯(lián)在一起就是：我在麥田里栽完電線桿之后，乘坐火車到北京，然后又換乘火車到上海的東方明珠，在那里學習電腦技術。第三步，反復回放記憶鎖鏈，將自己編織的記憶鎖鏈在大腦里多次回放。這樣，上述很枯燥的信息就輕松愉快地記住了，形成了深層記憶，并且記憶的順序大致不變。

(5)輸出：把我們存儲在大腦的信息輸送出來，也就是通常我們所說的應付考試。只要我們大腦里對學過的知識形成了深層記憶，不管是筆試、口試都應該是沒有問題的。只要我們能記住自己編織的“記憶鎖鏈”的第一個信息，往后的信息也就可以依次出現(xiàn)在我們的大腦中。當然，學生經(jīng)常出現(xiàn)的問題是筆下誤，或者說有的會出現(xiàn)暫時的大腦空白。我覺得這不是學習的問題，而是心理素質(zhì)問題，解鈴還須系鈴人，心病還得心理醫(yī)。這里所說的心病是指大腦過于緊張而造成的記憶暫時“短路”，在潛意識和意識之間形成屏障，使本來形成的長期記憶無法呈現(xiàn)在意識層面，可以通過放松訓練來消除屏障。

生扭的瓜是苦澀的，瓜熟蒂落才是最明智的選擇。青春期對異性有一種特殊的期盼這是正常的，當你想和他她）談戀愛時你是否知道自己能否對他她）的一生負責?作為家長，當你的孩子陷入愛河的時候你知道如何施救嗎？