影響人體發(fā)展的重要因素

人體發(fā)展即個體形態(tài)結(jié)構(gòu)和生理功能的連續(xù)變化過程。人的機(jī)體是不斷發(fā)展進(jìn)化的結(jié)果，在人體發(fā)展進(jìn)化的長河中，勞動起著決定性作用。

隨著社會的發(fā)展和科學(xué)的不斷進(jìn)步，人們逐漸認(rèn)識到勞動對人體影響的局限性，只有根據(jù)人的不同階段的身體發(fā)展特點(diǎn)，因人而異，有目的地參加各種體育鍛煉，才能更好地促進(jìn)人體的良好發(fā)展，使身心發(fā)展更為健全。

人類的大量實(shí)踐結(jié)果表明，影響人體發(fā)展的因素有多種，但遺傳、環(huán)境和體育鍛煉是最主要的，而后期的體育鍛煉又是重中之重，所以生命確實(shí)在于運(yùn)動。

一、遺傳因素

遺傳是指生物遺傳物質(zhì)DNA或RNA的傳遞和遺傳信息的實(shí)現(xiàn)，通俗地講就是遺傳物質(zhì)由長輩傳給晚輩的一種生物現(xiàn)象，遺傳是人和其他生物所共有的。人類通過遺傳，祖先的許多生物特征都能在其后代得以體現(xiàn)。人類的自然生長和物質(zhì)基礎(chǔ)是遺傳的生物特征，為人體的發(fā)展提供可能性和規(guī)定性就是這些生物特征。同時(shí)，通過科學(xué)家的不斷研究發(fā)現(xiàn)，遺傳是相對的，變異是絕對的，人體只有不斷變異才能得到發(fā)展。所以后天的身體鍛煉是人體發(fā)展和增強(qiáng)體質(zhì)的重要手段。

二、環(huán)境因素

遺傳為人體的發(fā)展提供了一定的物質(zhì)基礎(chǔ)和可能性，但是要把這種可能性變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)性，就要通過后天的環(huán)境來實(shí)現(xiàn)，生長環(huán)境對人體的發(fā)展是極為重要的。

環(huán)境是人所生活的自然環(huán)境和社會環(huán)境的總和，社會環(huán)境在人體發(fā)展過程中起著決定作用，換言之，就是人的物質(zhì)條件對身體的發(fā)展是至關(guān)重要的。

三、體育鍛煉

實(shí)踐表明，促進(jìn)人體發(fā)展的最重要的方法就是體育鍛煉，它可以保持、增強(qiáng)生命活動，能夠起到延年益壽的作用，而且也是人類不斷進(jìn)化的重要手段。因此，長期堅(jiān)持體育鍛煉有助于心血管病的預(yù)防；有助于消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等功能的改善；有助于糖尿病血糖的降低；有助于身體活動的能力的保持和體重的控制；有助于減緩心理應(yīng)激，延年益壽。