5.記憶測(cè)量的幾種方法

記憶測(cè)量的方法有很多，主要有回憶法、認(rèn)知法與節(jié)省法?；貞浄ㄊ菧y(cè)量記憶速度的一種常用的方法。測(cè)定記憶速度有兩種簡(jiǎn)便的方式：一種是受試者背誦一段固定字?jǐn)?shù)的短文，計(jì)數(shù)多長(zhǎng)時(shí)間和多少次數(shù)才能完全記?。涣硪环N方法是在固定時(shí)間內(nèi)呈現(xiàn)一定數(shù)量的字，計(jì)算能記住多少。

通常測(cè)定記憶速度最簡(jiǎn)便的方法是數(shù)字記憶廣度測(cè)定。主試準(zhǔn)備兩套由兩位數(shù)直到13位數(shù)隨機(jī)組成的數(shù)字表，主試者對(duì)受試者說(shuō)：“我以一秒鐘念一個(gè)字的速度來(lái)念一些數(shù)字，請(qǐng)你仔細(xì)聽(tīng)。當(dāng)我念完后，你就跟著我照樣念，例如我念3、7，我念完后你也念3、7?！?/p>

主試者先念兩位數(shù)，受試者通過(guò)兩位數(shù)再繼續(xù)念3位數(shù)，以此類推。如果受試者沒(méi)有通過(guò)8位數(shù)，主試者便念第二套8位數(shù)，受試者通過(guò)了，主試者念第一套的9位數(shù)，如果受試者第二套8位數(shù)也沒(méi)通過(guò)，他的數(shù)字廣度的測(cè)驗(yàn)成績(jī)是通過(guò)7位數(shù)。數(shù)字廣度記憶的測(cè)驗(yàn)計(jì)分方法是以成功地通過(guò)最高位數(shù)為記分?jǐn)?shù)。

成年人記憶廣度一般為8個(gè)左右，中學(xué)生可能高一些。例如我對(duì)北京市某中學(xué)高一學(xué)生的數(shù)字記憶廣度的測(cè)定，第一學(xué)期的平均數(shù)為8.657個(gè)，第二學(xué)期的平均數(shù)有9.100個(gè)。

記憶速度是衡量記憶力好壞的一個(gè)指標(biāo)。通過(guò)記憶方法的學(xué)習(xí)和運(yùn)用，記憶速度會(huì)有不同程度的提高，究竟提高了多少，數(shù)字記憶廣度的測(cè)定可作為一個(gè)重要參考。老師、家長(zhǎng)和同學(xué)不妨試一試。