儀表，反映人的精神面貌

儀表是一個人精神面貌的反映，對青少年來說，注重儀表，是養(yǎng)成文明習(xí)慣的重要方面。

具體地說，腳上皮鞋要常擦刷，布鞋襪子要勤換、勤洗，干干凈凈，防止腳臭，運(yùn)動鞋要系緊鞋帶，不能穿拖鞋或光著腳丫上學(xué)。女生不能穿高跟鞋上學(xué)。冬天戴手套也要美觀清潔，不能用戴手套的手拿臟物。不戴戒指、項鏈，不掛耳墜等飾物，更不能畫眉紋身。一切涂脂抹粉的化妝都不值得提倡，不要追求時髦，穿著奇裝異服，女生不能穿短褲上學(xué)，女生更不能穿迷你裙上學(xué)，不能穿裙子參加體檢、參加體育活動，上體育課要穿運(yùn)動衫褲。按規(guī)定要穿校服，得體合身的校服，顯示了學(xué)校的風(fēng)格和學(xué)生的精神面貌。穿衣服一定要把鈕扣扣好，不能上扣扣下鈕，不能把衣服披在肩上上學(xué)，褲扣拉鏈一定要扣好，有時是容易被忽略的，穿好衣褲后一定要上下檢查一次再出門，否則是很不雅觀的。衣服換下一定要洗刷干凈，涼干，然后燙平疊好放整齊，準(zhǔn)備下次穿。如穿上一身歪歪扭扭、皺巴巴的服裝，只會給人邋遢、懶散、消極的印象。我們應(yīng)該常常理發(fā)刮臉，男生的頭發(fā)要盡量短些，不應(yīng)過耳根，觸衣領(lǐng)，不應(yīng)模仿明星，造發(fā)型，不要給頭發(fā)噴灑香水和定型劑，讓頭發(fā)順其自然;女生也不能獵奇束發(fā)或披頭散發(fā)，要常洗、常梳，切勿蓬頭垢面。每天早上醒來要漱口刷牙，要經(jīng)常洗澡、洗腳，手要清潔，指甲要常修剪。