有的寶寶晚上睡覺特別不老實(shí)，無論天氣冷熱，都蓋不住被子，老是踢被子。這讓寶寶變得很容易著涼。怎樣才能解決這個(gè)問題呢？

（1）防止寶寶踢被子的方法

①創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境

例如調(diào)整房間燈光為昏黃的色調(diào)、放些柔和的音樂，還有在哄寶寶睡覺前就要保持安靜，請(qǐng)家人不要大聲喧嘩。

②選擇適合的被子

寶寶使用的被子應(yīng)該選擇棉質(zhì)、輕暖的。棉被輕暖，寶寶才不會(huì)因?yàn)楸蛔訍灍崃耍驯蛔犹咦?，特別是有些媽媽會(huì)開暖氣，被子更不宜又厚又重；如果是在夏天，室內(nèi)開冷氣的情況下，則要注意被子的保暖程度了。

③及早治療寶寶的疾病

寶寶若為病因所苦，應(yīng)醫(yī)問診，盡早治療。例如您發(fā)現(xiàn)寶寶會(huì)不由自主地搔抓肛門時(shí)，可以用透明膠帶粘在肛門周圍采樣，然后放置在顯微鏡下觀察是否有蟲卵；平時(shí)要注意他是否有愛吃手指的習(xí)慣，并且經(jīng)常幫他清潔手指；治療期間要用熱水消毒內(nèi)衣褲及床單，以期將蟲卵殺死。

④穿著舒適、吸汗的衣服入睡

棉質(zhì)的衣服吸汗性較佳，但不需穿得太多，必須也要通風(fēng)透氣，免得寶寶雖沒受涼，但大出汗。穿著舒服的睡衣，可幫助寶寶輕松入眠，睡得更安分。

⑤睡前勿做激烈的活動(dòng)

寶寶睡覺前，媽媽既要積極營造好的睡眠環(huán)境，也要慢慢安撫他的情緒，如果剛才大玩了一場(chǎng)，想要他馬上入睡很難，可能在進(jìn)入被窩后還會(huì)扭動(dòng)個(gè)不停，等到睡著了，被子也踢得歪七扭八了。

⑥選擇舒適的蓋被方法

幫寶寶蓋被時(shí)，不妨讓他露出腳踝部分，可以使他感覺較舒服；如果天氣稍涼，也不用擔(dān)心，因?yàn)閷殞氉匀粫?huì)將腳縮進(jìn)被子。如果寶寶是習(xí)慣性踢被，應(yīng)觀察大約是入睡后多久發(fā)生踢被，次數(shù)是否頻繁，這樣，媽媽就可在寶寶快要踢被的前刻，及時(shí)替他蓋好被子。

⑦給寶寶用睡袋

很多媽媽擔(dān)心寶寶睡眠時(shí)把被子踢開而受涼，寶寶睡袋可以很好地解決這個(gè)問題，它既可以給寶寶提供一個(gè)舒適、寬松的生活環(huán)境，保暖性又好，不會(huì)被寶寶蹬開，解除了媽媽的后顧之憂，而且簡(jiǎn)便易做，因此，我們提倡給小寶寶用睡袋睡眠。

（2）不同款式睡袋適合不同的寶寶

寶寶睡袋，可以幫助媽媽更好的照顧您的寶寶，無論外邊刮風(fēng)下雨，你都不用擔(dān)心您的寶寶，因?yàn)橛兴?。那么睡袋都有哪些款式呢?/p>

①抱被式睡袋

這種睡袋也是非常順手的小抱被，比較適合周歲內(nèi)的寶寶。這款睡袋在領(lǐng)口的設(shè)計(jì)上會(huì)多出一塊帶拉鏈的長方形棉墊，將它拉起的時(shí)候就成了擋風(fēng)的小帽子，展開后可做柔軟的小枕頭。睡袋的領(lǐng)口處經(jīng)常是會(huì)往里收一些，這樣寶寶的頸部就不會(huì)進(jìn)風(fēng)受涼了。當(dāng)您抱著寶寶外出時(shí)，可將寶寶包裹在睡袋中，然后放進(jìn)寶寶車。寶寶即舒適又暖和，媽媽也省了很多力氣。您也可以多帶一條小毛毯備用，當(dāng)感到寶寶冷的時(shí)候可以披蓋在睡袋外面。

②背心式、帶袖睡袋

這兩款睡袋有的還有加長的設(shè)計(jì)，0～5歲的寶寶都適用。寶寶睡覺的時(shí)候可將手臂露在睡袋外面，即適合他們投降似的睡姿，又能調(diào)節(jié)他們的體溫，而且也不必?fù)?dān)心他們前心后背受涼。如果媽媽擔(dān)心寶寶手臂受涼，也可選擇帶袖的睡袋。有些帶袖的睡袋袖子是可以拆卸下來的，可以當(dāng)背心式的睡袋用。這兩款睡袋的拉鏈多采用倒拉式（從下往上拉）設(shè)計(jì)，有的是雙向式拉頭，非常方便媽媽給寶寶換尿布。寶寶晚上換尿布也不用脫掉睡袋。等寶寶長大些，還可以當(dāng)棉睡衣穿，非常好用。美中不足的是這款睡袋下半部分比較瘦，限制了寶寶腿的活動(dòng)。所以媽媽在選擇的時(shí)候，盡量選擇下部分比較肥大些的。另外背心式睡袋因?yàn)樘畛湮锊荒莒`活取出，要整體洗滌。多次洗滌后保暖性會(huì)有所下降。帶袖式睡袋有的在設(shè)計(jì)上采用了可脫卸的增厚的內(nèi)膽設(shè)計(jì)，在洗滌上就方便多了。

③長方形睡袋

這款睡袋的設(shè)計(jì)比較寬大，側(cè)面拉鏈，展開后可以當(dāng)小被子用，內(nèi)袋可以按需要拆卸，有的也帶帽子。這款睡袋比較適合那些睡覺較乖的寶寶。這款睡袋用的時(shí)間會(huì)比上兩款的長久些，媽媽如果選擇這款睡袋，最好選擇那種帶護(hù)肩的，以免寶寶肩部著涼。

（3）買睡袋時(shí)要注意的問題

①睡袋款式的選擇

無論用什么樣的睡袋，只要寶寶舒適，媽媽順手就好。

②睡袋的薄厚

現(xiàn)在市場(chǎng)上寶寶睡袋有適合春秋季用的，有適合冬季用的。選擇睡袋的時(shí)候一定要考慮自己所在地的氣候，再考慮自己的寶寶屬于什么體質(zhì)后，再?zèng)Q定所買睡袋的薄厚。

③睡袋的花色

考慮到現(xiàn)在布料印染中的不安全因素，建議大家盡量選擇白色或淺的單色內(nèi)襯的睡袋。盡可能的避免一些不必要的污染。

④睡袋的做工

選擇睡袋的時(shí)候除了看睡袋的標(biāo)識(shí)外，最好還要親手摸摸。感受一下睡袋的質(zhì)地，薄厚，柔軟度。特別要注意一些細(xì)小部位的設(shè)計(jì)，比如拉鏈的兩頭是否有保護(hù)，要確保不會(huì)劃傷寶寶的肌膚。睡袋上的扣子及裝飾物是否牢固。睡袋內(nèi)層是否有線頭等。

⑤睡袋的尺寸

當(dāng)然寶寶合身的睡袋的是最好的。而從經(jīng)濟(jì)角度來講那種可加長型的睡袋好點(diǎn)。一個(gè)質(zhì)量好的睡袋用上兩三個(gè)冬季是沒有問題的，加長型的睡袋可以根據(jù)寶寶的個(gè)頭做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，非常經(jīng)濟(jì)。

⑥睡袋的數(shù)量

為寶寶準(zhǔn)備2～3條就夠用了。多數(shù)媽媽在晚上都愿意給寶寶帶尿布的，寶寶尿床的機(jī)會(huì)很少，所以有2條交換使用就可以了。如果您的寶寶才幾個(gè)月大，我建議您可以選擇抱被式和背心式睡袋搭配使用。

貼心小叮嚀：

購買睡袋時(shí)千萬別忘了聞聞睡袋的氣味，如果覺得刺鼻的、有怪味的（包括香味的）建議您放棄購買，即使是人家送你的也不要用了。這類睡袋不是在印染上有問題就是填充物有問題。

不管您選擇了什么樣的睡袋，為了寶寶的健康，建議您買回家后先將睡袋洗一遍，充分曬干后再給寶寶用。