有些媽媽認識到輔食的重要性，便認為越早添加輔食越好，可防止寶寶營養(yǎng)缺失，于是寶寶剛剛兩三個月就開始添加輔食。殊不知，過早添加輔食，會增加寶寶消化系統(tǒng)的負擔。因為嬰兒的消化器官很嬌嫩，消化腺不發(fā)達，分泌功能差，許多消化酶未形成，不具備消化輔食的功能。消化不了的輔食會滯留在腹中，造成寶寶腹脹、便秘、厭食，也可能因為腸蠕動增加，使大便量和次數(shù)增加，從而導致腹瀉。因此，4個月以內(nèi)的寶寶不宜添加輔食。

相反，過晚添加輔食，也不利于寶寶的生長發(fā)育。4～6個月的寶寶對營養(yǎng)、能量的需求大大增加了，光吃母乳或配方奶已不能滿足生長發(fā)育的需要。而且，寶寶的消化器官逐漸健全，味覺器官也發(fā)育了，已具備添加輔食的條件。同時，4個月后，是寶寶的咀嚼、吞咽功能以及味覺發(fā)育的關鍵時期，延遲添加輔食，會使寶寶的咀嚼功能發(fā)育遲緩或咀嚼功能低下。另外，此時寶寶從母體中獲得的免疫力已基本消失殆盡，而自身的抵抗力正需要通過增加營養(yǎng)來產(chǎn)生，若不及時添加輔食，寶寶不僅生長發(fā)育會受到影響，還會因缺乏抵抗力而導致疾病。

【材料】香蕉20克，牛奶30毫升，玉米面5克。

【做法】

1.將香蕉去皮后搗碎。

2.玉米面、牛奶放入小鍋內(nèi)攪勻，鍋置火上，加熱煮沸后改文火并不斷攪拌，以防煳鍋底和外溢。待玉米糊煮熟后，放入搗碎的香蕉調(diào)勻即成。