（一）積極開展宣傳，普及防癌常識，做好普查和自我檢查

加強大眾性的防癌常識普及宣傳工作，使人們對腫瘤有一個正確的認(rèn)識，了解早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療的重要性。

（二）改進(jìn)生活習(xí)慣，改善周圍環(huán)境，努力消除或避免致癌因素

在不良的生活方式中，飲食習(xí)慣是最重要的一個方面。證明高脂肪飲食與結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌等關(guān)系密切，而控制過多的脂肪飲食，便可減少這些癌癥的發(fā)生。不新鮮的蔬菜中多含亞硝酸鹽，攝入人體后可以轉(zhuǎn)變成亞硝胺，后者是許多消化道腫瘤的致癌因素。所以多吃新鮮蔬菜和水果，是符合“抗癌生活”要求的。在個人的不良嗜好中，與癌癥有關(guān)的首推吸煙。因此，提倡培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣及生活方式。加強環(huán)境衛(wèi)生監(jiān)測，對長期接觸有毒有害物質(zhì)的工作人員需做好職業(yè)勞動保護(hù)。

（三）積極防治癌前病變

及時合理的治療慢性疾患或良性腫瘤，對預(yù)防腫瘤的發(fā)生有十分重要的意義。常見癌前病變有黏膜白斑病、皮膚慢性潰瘍、瘺管、增殖性瘢痕（特別是化學(xué)藥品燒傷引起的瘢痕）、萎縮性胃炎和腸上皮化生、直腸多發(fā)性息肉、皮膚角化癥（特別是大小魚際處的手掌角化癥、乳腺囊性小葉增生病、宮頸糜爛、宮頸息肉等）可發(fā)展為癌癥。

（四）培養(yǎng)和調(diào)動自身的抗癌能力

培養(yǎng)樂觀主義精神，保持心理健康，增強防癌抗癌意識，加強身體素質(zhì)的鍛煉，注意個人防護(hù)和保健，勞逸結(jié)合，提高自身的免疫功能和抗病能力。