制定了作息時(shí)間表，并且決定要嚴(yán)格地遵守它之后，我們就要學(xué)著開始優(yōu)化這份作息時(shí)間表。為什么需要優(yōu)化呢？這是因?yàn)槿绻婚_始就把作息時(shí)間表制定得非常嚴(yán)苛，那么估計(jì)能夠堅(jiān)持下去的人并不多，所以，我們建議開始的時(shí)候可以相對(duì)寬松：工作時(shí)間緊湊一些、工作之外的學(xué)習(xí)或者鍛煉任務(wù)少一些、休息的時(shí)間多一些。

但是，當(dāng)我們逐漸適應(yīng)了這種規(guī)律的生活之后，就需要持續(xù)地對(duì)其進(jìn)行優(yōu)化，也就是不斷地壓縮懶散存在的空間。比如起初我們規(guī)定的晚上讀書時(shí)間是九點(diǎn)到十點(diǎn)，那么，從下午六點(diǎn)到晚上九點(diǎn)之前全是休息時(shí)間，我們可以慢悠悠地享受一頓晚餐，還可以悠閑地逛個(gè)超市或者看會(huì)兒電視，但現(xiàn)在我們需要把學(xué)習(xí)的時(shí)間提前到八點(diǎn)半，而下午的工作時(shí)間延遲到七點(diǎn)，要做到這一點(diǎn)，我們就必須把吃飯和洗漱的節(jié)奏加快。

加快節(jié)奏擠出大塊兒時(shí)間是一種很好的優(yōu)化方式，但是這里還有一些被你忽略的時(shí)間需要充分地利用起來。一般下班回家擠公交車的時(shí)候你在思考些什么？大部分人自己都不知道自己在想些什么東西，或者干脆選擇放棄思考，也就是說這段時(shí)間其實(shí)是被浪費(fèi)掉了。有人會(huì)說：我已經(jīng)上了一天的班，這點(diǎn)時(shí)間難道不該休息一下自己的大腦么？是的，應(yīng)該。但是一般來說，我們總會(huì)在公交車上面度過一個(gè)小時(shí)左右甚至更多的時(shí)間，我們需要花去這么多的時(shí)間休息么？當(dāng)然不需要。閉上眼睛聽?zhēng)追昼姼枨蜁?huì)瞬間輕松很多，剩下的時(shí)間我們自然不能任由它白白浪費(fèi)掉。

那么，我們要怎么來壓縮因?yàn)閼猩⑺速M(fèi)掉的時(shí)間呢？對(duì)于這一點(diǎn)，我們可以參考一下自我組織管理模式關(guān)于時(shí)間的四則運(yùn)算。