三、記憶技能和方法

（一）記憶技能

所謂記憶技能是指主體將記住的經(jīng)驗過的事物和再現(xiàn)或再次經(jīng)驗過的事物運用于實踐活動的技巧能力。一個人的記憶技能與他辦事的效率是成正比的。即記憶技能越高，其辦事的效率效果就越高、越好。這說明記憶技能是非常重要的。

（二）記憶技能的方法

記憶技能的方法大體上有以下九種：

1.目的記憶法

明確目的有助于記憶，心理學把有無明確目的分為兩種識記：

（1）有意識記，其記憶效果好。例如：當消費者有目的地去購買照相機時，就會很快地收集照相機市場里有關各種品牌照相機的信息，并與百貨商店售貨員交談時，一講到照相機就能一下子講出一大堆的照相機品牌的名稱。這就說明了有明確目的的話，其記憶效果很好。

（2）無意識記，記憶效果相對差。例如：你到某商店里去看過許多商品，但過后問你看到了哪些商品和品牌時，你會感到一下子說不上來，最多說上兩三個。這就說明了沒有明確目的的話，其記憶效果明顯就差。

2.理解記憶法

加深理解有助于記憶，理解是識記材料的重要條件。例如：衡量廣告效果的重要指標就是要讓消費者很快地記住廣告的內(nèi)容。為了達到這個目的，在廣告的制作中可以利用理解記憶之法來發(fā)揮作用。如有一家生產(chǎn)電扇的廠家，不知道怎樣確定這電扇的品牌名稱，后來經(jīng)過反復研究確定將“長城”為其品牌名稱。當初這個品牌在考慮設計其廣告時，就想到了利用理解記憶法，然后設計了八個字的廣告詞：長城電扇，電扇長城。結果，長城電扇一下子風靡全國，很受消費者歡迎。大家知道，北京八達嶺長城聞名于世。長城在廣大消費者心目中，不但有其光輝的形象，而且是根深蒂固的?？梢姡L城電扇就是把廣大消費者熟知的內(nèi)容有機地結合到廣告之中，達到了有助于廣大消費者加深理解的記憶目的，故獲得了理想的效果。

3.活動記憶法

加強活動有助于記憶。記得在小學讀書時，語文老師就再三教導：今天回家要好好地反復朗讀背誦課文的內(nèi)容，至今還記憶猶新。當時，當聽到老師講這句話時，心里感覺是一件“痛苦”的事。因為，回家還不能休息，還得“苦苦”地念書?，F(xiàn)在想來，這正是老師把活動記憶法運用到語文教學之中的典范。朗讀，是要通過口腔發(fā)音才能達到的。當口腔發(fā)音時，在口腔里產(chǎn)生了一種發(fā)音的活動狀態(tài)，當你朗讀時，你就同時處在三種活動之中，即視覺活動（看課文）、口腔活動（發(fā)音朗讀）、聽覺活動（耳朵同時也在聽），在這三種活動共同刺激大腦皮層的作用下，大腦細胞很快被激活，便打開記憶之窗，達到了良好的記憶效果。

4.濃縮的記憶

本法是指將記憶信息量較大的內(nèi)容，通過濃縮后再進行記憶的方法。所謂濃縮是把繁瑣的內(nèi)容進行歸納、編排、重組，將其內(nèi)容濃縮得更加精煉、清楚、明確。在這基礎上，再按照適合的記憶法進行記憶活動。

5.特征記憶法

本法是指將根據(jù)記憶內(nèi)容的特征來記憶的方法。因為特征容易引起人的注意和便于人的記憶。

6.口訣記憶法

本法是指將記憶內(nèi)容編成口訣（不是所有內(nèi)容都可以編成口訣的，要根據(jù)內(nèi)容的特點是否適合編口訣來確定），然后，再通過反復朗讀背誦口訣來達到記憶效果的方法。實際上，本法也就需要利用活動記憶法來發(fā)揮作用。

7.改差記憶法

本法是指通過經(jīng)常容易搞錯的內(nèi)容，進行有意識地把錯誤之處完整地改正一遍的記憶方法。例如老師要求學生把錯的作業(yè)再重新改正做一遍，這就有利于幫助學生記住容易錯的作業(yè)題。

8.交替記憶法

本法是指把幾方面需要記憶的內(nèi)容錯開，進行前、中、后排序記憶的方法。即需要記A、B、C的內(nèi)容，那么，就可以先記一次A，再記一次B，后記一次C，接著第二輪可以先記一次B，再記一次C，后記一次A。這樣交替式地進行記憶活動，同樣可以達到良好的記憶效果。

9.爭論記憶法

本法是指把需要記憶的內(nèi)容有意識地通過組織爭論的形式來達到記憶效果的方法。實際上，本法也利用了活動記憶法的效果。另外，通過爭論加大了對大腦的刺激強度，故本法能達到良好的記憶效果。