現(xiàn)代社會(huì)，人們的生活水平越來越高，絕大多數(shù)孩子都衣食無憂，再加上很多都是獨(dú)生子女，更是集家中所有人的寵愛于一身，在物質(zhì)生活上別提多富足了。因此，很多孩子在溺愛的環(huán)境下養(yǎng)成了喜歡吃零食的壞習(xí)慣。

之所以說吃零食是壞習(xí)慣，是因?yàn)橛邢喈?dāng)一部分零食本身就沒有什么營養(yǎng)，而且如果孩子吃零食就填飽了肚子，就沒有吃正餐的食欲了。再加上女孩本身胃口就很小，吃東西不像男孩那么多，如果家長不節(jié)制女孩吃零食的壞習(xí)慣，那么女孩在吃了零食之后必然會(huì)影響正餐的攝入。這就導(dǎo)致家人也許花了很多錢供女孩吃喝，但是女孩卻長得如同豆芽菜一般，嚴(yán)重缺乏營養(yǎng)，導(dǎo)致身體發(fā)育不良。從這個(gè)角度而言，父母和長輩可以疼愛女孩，但是不要溺愛女孩，尤其不要無限制地滿足孩子吃零食的要求。

若男已經(jīng)三歲了，但是長得非常瘦弱矮小。每當(dāng)有不常見面的親戚看到若男，總是驚訝地問爺爺奶奶：“這個(gè)孩子怎么這么瘦呢？”爺爺奶奶只有若男這一個(gè)孫女，因而總是不好意思地解釋：“這孩子不愛吃飯，天天吃零食，尤其愛喝飲料?！?/span>

有段時(shí)間，若男在外地工作的父母回到家，看到女兒瘦弱的樣子很是心疼。有一次，奶奶正打開家里的零食柜，果然，零食柜里堆滿了食物，簡直堪比超市貨架。原本，奶奶以為若男媽媽會(huì)感激他們對(duì)孩子有求必應(yīng)，寵愛有加，沒想到若男媽媽說：“媽，家里的零食太多了，這就是若男不愛吃飯的原因。孩子本來胃口就小，吃得少，你們?cè)俳o她這么多零食吃，她哪里還想吃飯呢！我建議以后家里除了牛奶和水果之外，不要再買任何零食了。”

聽了媽媽的話，奶奶為難地說：“家里如果沒有零食，她要吃的時(shí)候會(huì)急哭的。而且她一旦哭起來，就特別厲害，停不下來的。”

媽媽說：“那就讓她哭。必須狠心戒掉她吃零食的壞習(xí)慣，否則就會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響她身體的發(fā)育?！?/span>

奶奶雖然舍不得，但是在兒媳的強(qiáng)烈建議下，再加上看到孫女的身體的確有些過于孱弱，終于同意了。

媽媽當(dāng)機(jī)立斷，趁著自己在家，就開始給若男戒零食。果然，若男哭鬧了好幾天，當(dāng)知道哭鬧也解決不了問題之后，她終于勉為其難地接受沒有零食的事實(shí)，開始認(rèn)真吃飯。因?yàn)橐惶熘谐巳D正餐，只有牛奶和水果，所以到了吃飯的時(shí)候若男很餓，因而胃口大開。

看著孫女居然能吃整整一碗飯，奶奶高興得合不攏嘴，主動(dòng)向兒媳保證，以后再也不胡亂給孫女買各種各樣的零食了。

正如案例中媽媽所說，女孩本來胃口就小，如果不斷地吃零食，必然導(dǎo)致食欲降低，到了正餐的時(shí)候反而吃不進(jìn)飯。所以，真正愛孩子的父母和長輩要嚴(yán)格控制孩子的零食攝入量，才能讓孩子在正餐的時(shí)候胃口大開，營養(yǎng)均衡。

不管是男孩還是女孩都要擁有強(qiáng)健的身體。因此，父母要意識(shí)到，總是給孩子吃零食不是對(duì)他們好，反而有可能害了他們。唯有認(rèn)清這一點(diǎn)，父母和長輩才能更理智地愛孩子，才能讓孩子擁有健康的體魄。