孩子挑食是一個非常普遍的現(xiàn)象，原因是各種各樣的，父母遺傳、某些微量元素的缺乏，都有可能導(dǎo)致孩子挑食。然而，除了這些客觀因素，有些孩子之所以偏食甚至厭食，多數(shù)時候是因為父母教養(yǎng)方式不當(dāng)才讓孩子養(yǎng)成了不好的飲食習(xí)慣。

嫣然是個非常漂亮的小女孩，古靈精怪的模樣，很招人喜歡。但是隨著年齡的增長，小時候食欲很好的嫣然，現(xiàn)在越來越挑食了，這讓媽媽很苦惱?？粗窘】档呐畠鹤兊煤苁萑?，媽媽更是心急如焚。不過，嫣然平日里是和爺爺奶奶一起生活的，只有到了周末才會回到父母身邊。所以媽媽盡管著急，也不好意思叮囑奶奶要給嫣然多吃點兒，否則奶奶該傷心了。

一個周末，媽媽發(fā)現(xiàn)嫣然挑食的問題已經(jīng)發(fā)展得很嚴(yán)重了。媽媽煮了番茄雞蛋面，還放了芝麻油，對于這碗香噴噴的面條，嫣然嘴巴一撇，表現(xiàn)出毫無食欲的樣子。

后來把嫣然送回爺爺奶奶家，媽媽說起這件事情時，奶奶說：“哎，她不愛吃菜，我都是給她做醬油面的?！?/span>

媽媽納悶地問：“什么叫醬油面？”

奶奶回答：“我煮白水面，然后放入醬油和醋、糖，給她拌面?！?/span>

媽媽聽完非常驚訝：“您一直都這么給她吃？”

奶奶點點頭，說：“是啊，不然她就不吃。”

媽媽這才恍然大悟，當(dāng)即告訴嫣然奶奶：“媽，以后您不要順著她了，孩子不吃菜怎么行呢？您還是正常做面吧，如果她不吃，您就餓著她，等到餓了，她自然就吃了。否則您總是給她吃醬油面，她只會越來越偏食，越來越不愛吃菜?！蹦棠瘫M管不忍心拒絕嫣然的要求，但考慮到嫣然的健康問題只好照做。出乎奶奶的預(yù)料，嫣然在餓了幾頓之后，突然對一切飯菜都吃得很香，挑食的情況也改善了很多。

后來，奶奶總是以“餓”的方法對付嫣然挑食的毛病。而嫣然呢，在餓的狀態(tài)下勉為其難地接受了好幾種不愛吃的菜與肉之后，居然也心甘情愿地吃了起來。沒過幾個月，嫣然的小臉頰就胖起來了?？吹綀A潤可愛的寶貝又回來了，媽媽高興極了，奶奶也覺得很欣慰。

父母或者爺爺奶奶，千萬不要在孩子對某種食物表現(xiàn)出不感興趣之后，就再也不給孩子吃那種食物，否則就會助長孩子偏食的壞習(xí)慣，長此以往，會使孩子營養(yǎng)攝入不夠全面，導(dǎo)致孩子越來越偏食。

正如案例中嫣然媽媽說的，其實“餓”就是一種辦法，能夠幫助孩子對某種食物從不接受轉(zhuǎn)變?yōu)橄矚g。因而，作為家長，不要再心疼偏食的孩子挨餓了，也許餓了一兩頓之后，他們就會什么都吃，變得強壯起來呢！當(dāng)然，家長在教育孩子時，不必要求孩子必須吃所有食物，對于有特殊氣味或者孩子實在討厭的食物，也可以允許孩子不喜歡吃，只要孩子攝入的營養(yǎng)物質(zhì)足夠全面就可以了。