主 穴

行間、氣海、鳩尾。

操 作

懸灸，每穴每次10～20分鐘。隔日1次。10次為1個療程。

備 注

這種狀態(tài)在生活中很普遍，尤其在現(xiàn)代社會中，很多青壯年都會存在慵懶無力的狀態(tài)，或是在某段時期內(nèi)出現(xiàn)這種狀態(tài)。人們往往有很深的誤會，認(rèn)為這些人懶惰，但實際上其中很多屬于機體功能下降所導(dǎo)致，而不是好吃懶做。之所以產(chǎn)生很深的誤會，被人誤解為好吃懶做，是因為這種情況只是一種精神狀態(tài)和自我感覺，到醫(yī)院進行檢查通常查不出任何明確的疾病。而且，如果被強迫進行運動和做工作，在運動和工作過程中患者的體力能力基本上是正常的。

治療時先灸氣海，再灸鳩尾，最后灸行間。感覺以溫?zé)釣槎取?/p>

病機分析

為什么會存在慵懶無力的狀態(tài)呢，尤其是那些一貫正常工作生活的人，會在某個時期內(nèi)出現(xiàn)這種狀態(tài)？導(dǎo)致這種狀態(tài)的病機比較復(fù)雜，其中最主要的是精力暗耗、中氣不振、肝失條達三個方面。

穴位定位
行間
在足背，當(dāng)?shù)?、2趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處。

穴位定位
氣海
在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍下1.5寸。
鳩尾
在上腹部，前正中線上，當(dāng)胸劍結(jié)合部下1寸。

首先是精力暗耗?，F(xiàn)代生活的生活方式和工作方式，通常都是輕體力重腦力，因此在表面看起來沒有消耗什么體力，但實際上，長時間的集中注意力和過度復(fù)雜的長時間的思維運動，對精力的耗損不但不亞于體力活動，應(yīng)當(dāng)說在多數(shù)情況下這種損耗有過之而無不及。

其次，因為體力活動與思維運動不協(xié)調(diào)，也就是因為工作和生活模式的問題，導(dǎo)致思維運動過度，體力運動卻太少，兩者之間不能協(xié)調(diào)互補。長此以往，必然導(dǎo)致氣機郁滯，脾失健運，因此中陽不振。陽主動，陰主靜，因為中陽不振（中氣不振）人就整體表現(xiàn)出一種動力不足，好靜懶動的陰性狀態(tài)。

再次，氣機郁滯，中氣匱乏，就會引致肝失疏導(dǎo)。肝性喜條達，如果疏導(dǎo)不利，通常就在情志方面表現(xiàn)出癥狀來。一方面是肝氣郁結(jié)，癥狀是心思煩亂，情緒低落而難以保持積極斗志；另一方面是肝陽易亢，癥狀是在日常的慵懶狀態(tài)中，偶爾會出現(xiàn)突然發(fā)火。也就是，慵懶無力的人并不是一貫單純的表現(xiàn)為懶散，實際上會夾雜有偶然的發(fā)怒、暴躁等情況。但因為是偶然出現(xiàn)，所以往往被忽略了。

綜合以上三個方面，所以在調(diào)整時應(yīng)當(dāng)溫振中陽、養(yǎng)精疏肝。