吸煙不僅對(duì)人體呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生危害，而且也易對(duì)心臟產(chǎn)生危害，易促使冠心病和急性心肌梗死的發(fā)作。流行病學(xué)調(diào)查表明，冠心病的病死率與吸煙量成正比。煙草的毒素除尼古丁外，還有吡啶、氫氰酸、氨、糖醛、煙焦油、一氧化碳、芳香化合物等20多種有毒成分。香煙中的尼古丁和一氧化碳對(duì)冠狀動(dòng)脈的血管壁和心肌細(xì)胞具有毒性和致炎作用。尼古丁可刺激腎上腺素的釋放。增加心肌的應(yīng)激性和心率，引起血管收縮和血壓上升，同時(shí)使血小板易于聚集形成血栓，堵塞小動(dòng)脈。一氧化碳使動(dòng)脈壁缺氣，促進(jìn)動(dòng)脈壁合成脂肪酸，使血清膽固醇含量升高，加速動(dòng)脈粥樣硬化的形成。

吸煙者發(fā)生急性心肌梗死的概率為不吸煙者的3．6倍。國(guó)外的資料都已證實(shí)，吸煙者發(fā)生心肌梗死的危險(xiǎn)性比不吸煙者高2～6倍。且與吸煙量有密切關(guān)系。每天吸煙量越多，吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，急性心肌梗死的發(fā)病率就越高。男性心肌梗死發(fā)病率為女性的2～5倍，這與男性吸煙者多于女性有一定關(guān)系。此外，心肌梗死與被動(dòng)吸煙也有關(guān)，可見(jiàn)吸煙不僅危害自己，也有害于別人。

世界衛(wèi)生組織建議：①戒煙者自己確定一個(gè)停止吸煙的日期、并嚴(yán)格遵守；②停止吸煙者，有些人會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、煩躁不安、嗓子疼痛等癥狀，此時(shí)不必?fù)?dān)心，會(huì)在1～2個(gè)月內(nèi)消失；③扔掉自己所有的香煙、煙缸、打火機(jī)等；④多喝水，隨時(shí)備上1杯茶水；⑤加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)；⑥利用節(jié)約的煙錢去買特別想要的物品；⑦改變習(xí)慣，避免經(jīng)過(guò)平時(shí)買煙的商店，選擇另一地方去用午餐；⑧別把不愉快的事或喜事作為開(kāi)戒的借口，因?yàn)槲说?支，就會(huì)有第2支、第3支……⑨如果擔(dān)心發(fā)胖，自己要特別注意控制飲食或增加運(yùn)動(dòng)，其實(shí)，吸煙者戒煙后并不是人人都會(huì)發(fā)胖；⑩不要為將來(lái)?yè)?dān)心，堅(jiān)信不吸煙對(duì)自己有好處。