我們知道動脈粥樣硬化是發(fā)生血栓的第一步，在漫長的動脈粥樣硬化過程中，我們完全有條件采取有效措施，預(yù)防動脈粥樣硬化的形成和發(fā)展，防止在斑塊破裂后形成血栓、堵塞血管而導(dǎo)致悲劇。

（1）擁有健康的生活方式：預(yù)防血栓性血管事件最基礎(chǔ)的是采取健康的生活方式，包括以下幾方面：

少吃多活動，飲食總量控制和結(jié)構(gòu)調(diào)整，戒煙少酒，從少年兒童開始避免超重或者肥胖。

定期檢查，及時發(fā)現(xiàn)高血壓、血脂紊亂和糖尿病等危險因素，使用有效藥物控制這些危險因素，延緩或者避免動脈粥樣硬化病變的發(fā)生和發(fā)展。

減輕工作強(qiáng)度，有一個好的心情，有一個舒適的工作和生活空間，愉快度過每一天。

（2）合理使用抗血栓藥：除改變生活方式和控制危險因素以外，已經(jīng)發(fā)生血管事件的患者應(yīng)長期服用阿司匹林。未發(fā)生血管事件但存在高危因素的患者，也應(yīng)采取適當(dāng)?shù)目顾ù胧ň唧w需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行）。

①高血壓患者：年齡在50歲以上，血壓控制良好，在150／90毫米汞柱以下，并且長期高血壓已經(jīng)損害了某些器官，如導(dǎo)致左心室肥厚、腎臟損害或者蛋白尿，可使用阿司匹林75毫克／日。

②已經(jīng)發(fā)生過血栓的患者：如心肌梗死、心絞痛、缺血性腦血管疾病、外周血管疾病或者動脈粥樣硬化血管疾病，除非存在禁忌（禁用于哮喘、胃、十二指腸潰瘍、血友病、視網(wǎng)膜出血、消化道出血及其他出血性疾病的患者），可使用阿司匹林75毫克／日，預(yù)防血栓再次發(fā)生。

③糖尿病患者：有一項(xiàng)或者多項(xiàng)其他心血管危險因素的患者，如膽固醇高、吸煙、高血壓，應(yīng)考慮開始使用阿司匹林預(yù)防。

保持健康的生活方式，遠(yuǎn)比得病后再采取措施更加重要，亡羊補(bǔ)牢不如防患于未然。