足部反射療法對手法、力度的運用，主要是為了達到一定的刺激強度。而刺激的強或弱，要根據(jù)被施術者具體情況來確定，決不能千篇一律，或一味追求強烈的刺激，誤以為刺激越強效果越好。

首先，不同類型的按摩，要求采用不同的刺激強度。

1.診斷手法以查病為目的，需要找出有病理反應的反射區(qū)。因此，基本上要采取輕手法，主要是使用拇指指腹（因為這里的感覺最靈敏，但在皮層較厚處，也使用拇指或食指的指間關節(jié)）反復推按，尋找反射區(qū)皮下的異常表現(xiàn)（氣泡狀、顆粒狀、條索狀結節(jié)、腫塊等“陽性反應物”）。一般來說，當捫及“陽性物”時，被施術者會有酸痛感覺，施術者的手感與被施術者的痛感相互驗證，可作為診斷的參考。

如在查病時采用重手法，被施術者的大多數(shù)反射區(qū)都會很痛，就區(qū)別不出有問題的反射區(qū)和沒問題的反射區(qū)。

2.保健手法一般用弱到中度刺激的手法為宜。因為接受保健者多為中老年人及體弱多病者，如刺激過強，不易承受，過于疼痛，難以堅持。不如用中弱強度的刺激，以利于作“持久戰(zhàn)”，細水長流，讓被施術者體內(nèi)功能逐漸調(diào)整，日久自見功效。

3.治療手法重點反射區(qū)可用較強刺激，其他反射區(qū)用中度刺激。

其次，還要區(qū)別不同的對象，不同的病情，不同的反射區(qū)部位而采用不同的手法。

對腳皮層很厚、反應遲鈍的人，要用較重的手法；對細皮嫩肉反應很敏感的人，要用較輕的手法，尤其是對年老體弱者及兒童，要用輕手法。

對急性病、中醫(yī)的“實證”，宜用較強的刺激；對慢性病人，中醫(yī)的“虛證”，宜用弱刺激。

對同一患者，在皮層較薄的反射區(qū)，手法要輕；對皮脂層較厚的部位，需用較重的手法。

總之，在手法和力度的運用上，該重則重，該輕則輕。關鍵的問題是要在諸多反射區(qū)中找出有問題的反射區(qū)，然后在該反射區(qū)中找到最敏感的反應點，作為施術的重點，這樣可以收到最佳的效果。在尋找敏感點時，用輕手法，仔細尋找，找到敏感點后，再對敏感點加強力度，反復給予刺激“。先輕后重，面中找點，按到痛處，事半功倍”。這是掌握反射療法手法輕重的要領。