當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生后，短時(shí)間內(nèi)不可能有救援人員趕到，因此在受災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)只有依靠沒有受傷或受輕傷的人，這些人應(yīng)主動(dòng)承擔(dān)起自救與互救的責(zé)任，挽救傷員生命，阻止傷情惡化。因此，自救與互救基本知識(shí)的普及是十分重要的，培訓(xùn)內(nèi)容除止血、包扎、固定、搬運(yùn)、心肺復(fù)蘇外，還需要針對(duì)地震災(zāi)害的特點(diǎn)，告訴人們?nèi)绾螠?zhǔn)備救援的備用品，如何去接收受難的人群，如何確定被困的受難者所處的位置，如何正確地救護(hù)傷者，如何搬運(yùn)傷員及轉(zhuǎn)運(yùn)等，掌握了這些知識(shí)，就有可能挽救更多傷病員的生命。

（一）自救

如果處于倒塌的廢墟內(nèi)，應(yīng)盡量尋找周圍薄弱的部位以脫離險(xiǎn)境。如不能安全逃離則設(shè)法保全生命，首先將妨礙呼吸的障礙物盡量清除，保存體力冷靜地等待救援。發(fā)現(xiàn)有人援救時(shí)可呼喊或采用敲擊物體的方法為援救人員指明被埋壓的地方。

（二）互救

災(zāi)民的互救要有組織有方法，避免盲目圖快加重傷亡。通過問、聽、看、探、喊等方法及建筑物結(jié)構(gòu)特點(diǎn)判斷被埋者的位置，在接近傷員時(shí)，要防止工具的誤傷，要盡量用手刨挖，以免鈍器傷人。救出傷員后首先暴露岀其頭部，迅速清除口、鼻內(nèi)的塵土，進(jìn)而暴露胸、腹部。如有窒息應(yīng)及時(shí)做人工呼吸，如傷勢(shì)嚴(yán)重不能自行出來的傷員，切忌強(qiáng)拉硬拽，應(yīng)設(shè)法暴露全身，查明傷情，妥善處理傷口擠壓傷，盡快解除重壓。遇到大面積創(chuàng)傷者，需要保持創(chuàng)面清潔，用干凈紗布包扎創(chuàng)面，懷疑有破傷風(fēng)和產(chǎn)氣桿菌感染時(shí)，應(yīng)立即送至醫(yī)院，及時(shí)預(yù)防和治療。對(duì)大面積創(chuàng)傷和嚴(yán)重創(chuàng)傷者可口服糖鹽水，預(yù)防休克。