因傳染病具有較強的傳染性和高致病性，官兵在聽到或看到后心里會產(chǎn)生一些波動，這種波動醫(yī)學上稱為應激障礙。它是指一組主要由心理、社會（環(huán)境）因素引起的異常心理反應而導致的精神障礙，按時限分為急性應激障礙、創(chuàng)傷后應激障礙及適應障礙等。它與劇烈的應激事件密切相關(guān)，如SARS、地震等災難給劫后余生者帶來了難以愈合的精神創(chuàng)傷，許多人產(chǎn)生了焦慮、抑郁、恐懼、反復不能忘記痛苦、出現(xiàn)回避行為等伴隨癥狀。B55型腺病毒感染是一種傳染病，易在軍營暴發(fā)，暴發(fā)后同樣會給廣大的官兵們帶來一些應激障礙。

如在病毒感染暴發(fā)期間，被隔離者就會產(chǎn)生一系列的心理活動。

病人因患傳染病或疑似患傳染病被隔離，在等待結(jié)果的過程中心里就會產(chǎn)生一些恐懼，如對死亡的恐懼，對住院環(huán)境產(chǎn)生的恐懼等。此時，相關(guān)人員首先要給隔離者普及B55型腺病毒的基礎知識。告訴他們，B55型腺病毒是不會有致命性的，當官兵們知道了這些常識后，他們原來恐懼的心理就會慢慢減輕。

有些官兵是家里獨生子女，他們沒有多少面對重大事件的經(jīng)歷，在隔離區(qū)如果父母和朋友不在身邊，他們就會覺得特別孤獨，而且有的人怕自己患病后連累家人，越想越害怕，就會產(chǎn)生抑郁。此時對于官兵們來說，一定要保證可以和父母及朋友有電話聯(lián)系，當他們聽到這些人的支持后，心里的負擔自然就會減輕。

如果隔離者在隔離觀察期間，沒有B55型腺病毒的感染特征，那么就基本排除了患病的可能性。有些官兵此時欣喜過度，這樣其實也是不好的。因為中醫(yī)里有“喜傷心”的說法，大喜過度會傷害心臟，會造成失眠、心悸等癥狀，嚴重的就會導致心律失常，甚至死亡。因此如果被排除了感染的可能性，不要大喜，就當是生了一場普通的病癥就可以了，而病好后生活還要繼續(xù)。

隔離者包括疑似患者，如果被確診為B55型腺病毒感染者，也不要驚慌，可以學著進行自我心理干預。

不妨多運用積極、恰當?shù)男睦戆凳?，使人的生理功能發(fā)生良性改變，從而達到強身健體的目的。如暗示自己不一定是腺病毒感染者，即使最后被確診為感染者，用現(xiàn)代醫(yī)學手段也是可以完全治愈的。

自我暗示不管用時，不妨試試情緒轉(zhuǎn)移法。所謂轉(zhuǎn)移法就是把自己的注意力、思想和行為轉(zhuǎn)移到其他方面。如當感覺孤獨寂寞時，不妨多想想和家人及朋友以前經(jīng)歷的美好畫面。

消除不良情緒最簡單的辦法莫過于發(fā)泄，如可以對著墻壁大喊幾聲口號，或者是大聲朗讀一些名言警句，切忌把不良的情緒隱藏于心底。